Bokanmeldelse: Fight Your Fear and Win: Syv Skills for Performing Your Best Under Pressure - på jobben, i Sport, På Stage

Amazon.com omtale

Kjent ytelse coach Don Greene, Ph.D., fører lesere på et strategisk, mål rekkende oppgave i denne kompakte, kraftige, og ofte fascinerende håndbok. En tidligere Airborne Ranger and Green Beret (blant en lang liste over andre imponerende legitimasjon), mener Greene frykten er bare erobret av handling - ikke ved å ligge på en terapeut sofaen. For å nå dette målet, oppfordrer han leserne til å vurdere sine nåværende ferdigheter (ved å ta en relativt enkel undersøkelse gitt i boken), finne sine svakere ytelse tendenser, deretter "innlate seg på en trening diett" å bøye sju spesifikke frykt-erobrende muskler: Bestemmelse, energi, perspektiv, mot, fokus, kroppsholdning, og elastisitet.

Greene bruker hvert kapittel til å fortelle en historie eller to om en klient - som spenner fra OL-utøvere til profesjonelle musikere til SWAT-team - som frykt scenarier gir en byggestein for å analysere de sju ferdighetene som er nevnt ovenfor (besluttsomhet, etc ). Han så ganske treffende beskriver hvordan frykt forsøker å motarbeide hverandre spesiell ferdighet, og gir klare metoder for retaliating ("sentre ned" for å motvirke ineffektiv nervøs energi, eller ved hjelp av sinne konstruktivt for å utvikle resiliens). De åtte vedlegg skissere hans tre ukers resept for å mestre hver ferdighet, pluss nøkkelen for å oppnå den kompetanse undersøkelsen. Mens hans sporadiske militære referanser og sports analogier tilby glimt inn i hans commando trening og idrettspsykologi bakgrunn, Greene kommer aldri ut som en steinete Generelt heller ikke som en hyped cheerleader. Snarere er hans grasiøs skrivestil rik med humor, åpenhet og verdifull informasjon. Forgivably cocky til tider ("Ingen i verden har gjort så mye som jeg må ta ut folks beste"), Greene bare vet hans ting og - til leserens fordel - presenterer det vakkert. - refererer Liane Thomas --This tekst til en utsolgt eller utilgjengelig utgave av denne tittelen.

Produktinformasjon

&'; ve alle vært der: det gjør-det-eller-break-it øyeblikk av våre karrierer – på randen av en avtale, klar ved start, under søkelyset venter på å snakke eller opptre foran våre kolleger. På dette punktet, hvor alt ser ut til å være på linje, de fleste av oss opplever en overordnet reaksjon-frykt-og denne frykten kan ha negative fysiske, mentale og emosjonelle konsekvenser for hvor godt vi gjør jobben vår.

Don Greene, Ph.D., en velkjent sport psykolog, lærer ved Juilliard School, og "stress" coach til toppledere og underholdere, har tilbrakt tiår studerer frykt og dens effekt på ytelsen. I denne banebrytende bok, deler Dr. Greene de utprøvde teknikkene han har brukt med OL-utøverne, til Grand Prix-drivere, Vail Ski Skole, Golf Digest skoler, New World Symphony, og Merrill Lynch tradere hjelpe dem å yte sitt beste under press.

I sine års arbeid med olympiske og profesjonelle idrettsutøvere, nettverksnyhetsankere, klassiske musikere, skuespillere, dansere, trial advokater, meglere, og administrerende direktører, oppdaget Dr. Greene at det var visse fellestrekk i folks reaksjoner på høy trykk som situasjoner. Utrent, disse individers reaksjoner var slik at frykten for å ta over og påvirke beslutningsprosesser, kroppsholdning, og visning av dyktighet. Men Dr. Greene funnet ut at ved å bruke metoder som sentreringsteknikken, kan de samme menneskene jobber gjennom deres frykt og presterer bedre enn noen gang før.

For å se denne boken på Amazon.com, klikk her
.