Bokanmeldelse: Hvordan Meditate

Amazon.com omtale

Meditasjon "er en tidløs menneskelig erfaring som har blitt oppdaget og utforsket og brukes i hver periode og hver kultur som vi vet om ", skriver Lawrence Leshan, en psykoterapeut og forsker. Leshan diskuterer de psykologiske og fysiologiske effekter av meditasjon, hvorfor meditasjon har disse effektene, og forskjellige typer (eller "stier") av meditasjon. For å få følelsen av det, foreslår han starter med 15 minutter av pusten telling - vanskeligere enn det høres ut. "Veien til meditasjon er ikke en enkel en," sier Leshan. "Det første sjokket av overraskelsen kommer når vi innser hvor udisiplinert vårt sinn egentlig er;. Hvordan den nekter å gjøre budgivning av vår vilje" Han gir detaljerte instruksjoner for flere meditasjoner av forskjellige typer og retningslinjer for valg av program og en lærer. Dette er ikke en irritabel "fem minutter på å perfeksjonere meditasjoner" eller et løfte om "lese denne boken, oppnår umiddelbar fred." Snarere Hvordan meditere er en alvorlig, gjennomtenkt bok. "I dette mest alvorlige området - indre utvikling - vi er interessert i evolusjon, som er stabil, snarere enn revolusjon, som ikke er", sier Leshan. Du vil se endringer, lover han, men gradvis. Dette er den nye utgaven av det klassiske som har undervist folk å meditere siden 1974. Så fantastisk at Hvordan meditere har blitt gjenutgitt, noe som gir en annen generasjon fordel for Leshan arbeid og veiledning. --Joan Pris - refererer Denne teksten til Paperback edition.

Produktinformasjon

Hvordan meditere
tilbyr en sympatisk innvielse i fordelene ved meditasjon og en beskrivelse av de fire distinkt forskjellige teknikker : stien gjennom intellektet, banen gjennom følelser, ruten av kroppen, og handlingens vei.

Hvordan meditere
er en lydbok at tusenvis har kjøpt og mange vil kjøpe tilbake nå som det &'; s tilbys i denne utvidede utgaven. Dette er programmet som vil tiltrekke seg nye lyttere som er ute etter den aller beste måten å presentere seg selv for, eller utvide sin kunnskap om de mange fordelene med denne gamle disiplin.

For å se denne boken på Amazon.com, klikk her
.