Gjør selvhjelps bøker Hjelp?

Hva om selvhjelps bøker bare hjelpe seg selv som skaper problemene dine i første omgang? Jeg vil komme tilbake til det i et øyeblikk. Først vil jeg si at mange slike bøker sikkert kan være nyttig. En bok om hvordan du kan snakke foran et publikum kan hjelpe med det, for eksempel, og en bok om hvordan du kan spise eller trene bedre kan være verdifullt også.

Men så er det bøker som er ment for å hjelpe deg å bli en "bedre" person generelt. Disse er de om selvfølelse, motivasjon, holdninger og selvbilde. Gjør disse gjøre livet ditt bedre? Noen er nyttige, men det er en grell feil i mange av dem.

Problemet jeg henviser til er overdreven fokus på "ego" self, som om å hjelpe som vokser sterkere eller "bedre" er liksom en forbedring. Noen bøker anbefaler affirmasjoner, for eksempel, som du bruker til å overbevise deg selv at du er sterk, velstående, eller sunt, uten referanse til virkeligheten. Men hva en skjør slags tillit du får når den er basert på denne typen skuespill.

Ville det ikke være bedre å ha kapasitet til å være glad og i fred selv om du er svak, fattig, og syk? Det er absolutt ingenting galt med å forfølge styrke, rikdom og helse, men å være knyttet til disse resultatene som en viktig del av hvem du er skaper mye unødvendig stress og lidelse. Likevel er det det mange "selvhjelpsbøker" oppfordrer deg til å gjøre.

Har vi virkelig ønsker å oppmuntre våre ego selv? Dette er selvet som skaper et bilde av hvem vi "burde" være, og minner oss (smertelig) når vi ikke lever opp til det bildet. Dette er den selv som forteller oss trenger vi å imponere andre, å være "stor" og å jag for å oppnå så mye som vi kan for å bevise hvor "viktig" vi er. Det er alltid sammenligne oss til en ideell det oppfinner og gjør oss lide for ikke å leve opp til det.

Etter råd fra dette falske selv er en oppskrift for angst og psykisk smerte. Hvorfor da ville vi ønsker selvhjelps bøker som oppmuntrer oss til å bygge den opp, og å omfavne det enda sterkere, da la det gå er det vi virkelig trenger? Vi trenger ikke slike bøker.

Dette berører områder som ofte kalles åndelig, men etiketten er ikke nødvendig. Enkel ærlig observasjon kan vise oss at uansett hva vår sanne selv består av, er det også deler av oss som oppmuntrer jager falske verdier basert på hva dette ego selv insisterer er viktig. Trygghet er sikkert mer verdifullt enn noen av de midlertidige følelsesmessige høyder vi kan få gjennom den slags "self help."

Når du velger og bruke selvhjelpsbøker da, unngå de som tydelig oppmuntre egoet selv. Disse inkluderer noen som tyder på at suksess er om å gjøre masse penger, å være bedre enn andre, imponere folk, forbedre "selvbilde" gjennom forutsetninger, eller på noen måte å bygge opp en "self" som kan bli revet. Se etter de som kan hjelpe deg å gi slipp på tull i forbindelse med denne "skapt" identitet, og hjelpe deg å handle fra en dypere hensikt og følelse av hvem du er
.