Bokanmeldelse: Hvorfor Zebras ikke får magesår, Third Edition

Amazon.com omtale

Hvorfor ikke sebraer få magesår - eller hjertesykdom, diabetes og andre kroniske sykdommer --Når folk gjøre? I et fascinerende innblikk i vitenskapen om stress, presenterer biolog Robert Sapolsky en spennende sak, at mennesker utvikler slike sykdommer delvis fordi kroppen ikke er laget for konstant stress av en moderne liv - som å sitte i daglig trafikk eller vokser opp i fattigdom. Snarere synes de er mer bygd for den type kort sikt stress møtt av en sebra -. Som outrunning en løve

Med vidd, grasiøs skriftlig, og et dryss av Far Side tegneserier, Hvorfor Zebras Do not Få Sår gjør forstå vitenskapen stress et eventyr i funn. "Denne boken er en primer om stress, stressrelatert sykdom, og mekanismer for å takle stress. Hvordan er det at kroppen kan tilpasse seg noen stressende nødhjelp, mens andre som gjør oss syke? Hvorfor er noen av oss spesielt sårbare for stressrelaterte sykdommer, og hva har det å gjøre med vår personlighet? "

Sapolsky, en Stanford University hjerneforsker, utforsker stresset rolle i hjertesykdommer, diabetes, veksthemming, hukommelsestap, og autoimmune sykdommer som multippel sklerose. Han siterer fristende studier av hyener, bavianer, og gnagere, samt for mennesker med ulike kulturer, å levende gjøre hans poeng. Og Sapolsky avsluttes med en håpefull kapittel, med tittelen "Managing Stress." Selv om han ikke abonnere på skole med tanke på at håper kurerer all sykdom, understreker Sapolsky de studier som tyder på vi har noen kontroll over stressrelaterte plager, basert på hvordan vi oppfatter stress og hva slags sosial støtte vi har. - refererer Denne teksten til en utsolgt eller utilgjengelig utgave av denne tittelen.

Produktinformasjon

Hvordan stress påvirker søvn og avhengighet, samt ny innsikt i angst og personlighetsforstyrrelser og virkningen av åndelighet på å håndtere stress. Som Sapolsky forklarer, de fleste av oss ikke ligge våken om natten og bekymre deg om vi har spedalskhet eller malaria. I stedet, de sykdommene vi frykter-og de som plager oss nå-er sykdommer forårsaket av treg opphopning av skader, for eksempel hjertesykdommer og kreft. Når vi bekymre eller erfaring stress, slår kroppen vår på samme fysiologiske responser som et dyr gjør, men vi vet ikke løse konflikter på samme måte gjennom slåss eller flukt. Over tid, denne aktiveringen av en stressrespons gjør oss bokstavelig talt syk. Kombinere cutting-edge forskning med en sunn dose god humor og praktiske råd, hvorfor Zebras ikke får Sår forklarer hvordan langvarig stress forårsaker eller forsterker en rekke fysiske og psykiske lidelser, inkludert depresjon, magesår, kolitt, hjertesykdom, og mer . Det gir også viktig veiledning for å styre våre stressresponser. Denne nye utgaven lover å være den mest omfattende og engasjerende en ennå.

For å se denne boken på Amazon.com, klikk her
.