Best Summer Foods for Toddlers

Stakk opp med mat ideer - hva du skal gi barna dine i sommer? For småbarn, bør maten være slik som er sunt samt velsmakende. Summers er tid til å nyte ferske råvarer av sesongen og nyte saftige frukter. Med sommerferien nærmer seg, moms må finne ut beste maten for barna, og det er mulig med litt planlegging og noen enkle barnevennlige oppskrifter.

Forbered sunn hylle i kjøleskapet

Don &'; t la barna trives på sjokolade cookies og pakke potetgull; i stedet gi dem et sunt valg. Forberede en sunn hylle i kjøleskapet, slik at de kan stole på det, når sultestreiker. Du kan lager den med mini oster, eller rå kutte opp grønnsaker og dipp og andre sunne alternativer.

Serveres næringsrik mat kreativt

Vær kreativ legge til farger og smaker i maten for å gjøre det attraktivt for studenter. Måten du vil presentere mat til barn gjør mye forskjell. Du kan kutte frukt i forskjellige former og gjøre det fargerike ved å legge til banan, vannmeloner, mango, druer etc. Du kan gjøre det samme med salater. Legg cherrytomater og mozzarella baller, kylling tikka og agurk etc. De er små porsjoner og ser attraktive.

Frozen Yogurt

Frossen yoghurt er et annet sunnere alternativ, og det ser ut og smaker som iskrem. De er lite fett og rikt på probiotika. Frossen yoghurt fremstilles ved flash-frosset prosess, så bakterier hjelpemidler i fordøyelsen og ødelegges ikke under fryseprosessen. Med høyt karbohydratinnhold, er frossen yoghurt den beste post-play snack. De er velsmakende og tilgjengelig i mange smaker. De er best erstatning for iskrem i sommer.

Pasta Salater er magen re-fill

Forhånds forberedt pasta salater er også godt alternativ. Pasta attraktivt utseende på grunn av sin form og størrelse. De kommer i alle former og størrelser. De minste former kan brukes i supper, lange bånd eller tråder med sauser og rør og fantasifulle figurer i pasta salater. Noen former er store nok til å bli fylt og bakt med grønnsaker og frukt. Cook pasta twirls med litt dampet brokkoli, litt kylling, mais, cherrytomater og vårløk, og dekke det i en veldig fin dressing.

Thirst quenchers must i sommer

Før du kjøper noe kunstig, husk vann er den beste tørstedrikk på planeten. For å legge til smaken eller noen smak sprute litt sitron, lime eller appelsin i glasset. Hjemmelaget lemonade er best for barna. Kokos vann er en annen sunn drikk. Du kan gjøre det interessant ved mangler det med en skvett av fruktjuice. Preparatet skal ikke bare slukke tørsten, men vil erstatte elektrolytter også. Frukt Spritzers er også en annen yummy og enkelt alternativ
.