Mine meninger om hvordan du kan avlaste stress!

Jeg må si rett utenfor balltre stress er en drapsmann, og jeg har ikke tenkt å være et offer når som helst snart! Jeg er en seksti år gammel, hardt arbeidende enkelt mamma av fem voksne barn, åtte barnebarn pluss en stor barnebarn. Jeg har fortsatt to sønner hjemme alle som betyr at jeg vet og forstår stress. Jeg har blitt enke og skilt, så jeg har brukt mange år stressa og sliter så tror jeg vet hva stress er.

Jeg er ikke en ekspert, men føler jeg har hatt nok av livserfaring, og gjennom årene har nå funnet ut at livet er for kort til å bruke det meste av det å bry deg om det hele. Så du tenker komme videre med forslagene er du ikke? Ok, så jeg har funnet jeg har gjennom årene bekymret om alt fra mine barn, til gjeld og arbeid. Jeg har gått grå med stress i det hele tatt. Er det verdt det? Nei det er virkelig ikke!

Mitt forslag egentlig er bare sunn fornuft. Når ting blir dårlig, uansett hva de er puste dypt, fordi hvis det er noe du kan endre så du ta skritt for å gjøre det. Søke råd fra en ekspert og følg det om økonomi, helse eller selv barn. Hvis det er noe du ikke har kontroll over, så må du la det arbeide seg ut. Jeg har lært at livet er for kort, og jeg har brukt så mange bortkastede dager, timer og med år med søvnløse netter og for hva. Det har ikke hjulpet meg.

Nå ser jeg på ting annerledes, og jeg vet at alt skjer for en grunn om en god en eller ikke det gjør det! Jeg vet at min vei har vært tøffe i mange steder og jeg har alltid kastet bort min energi slåss og få ingensteds. Så nå går jeg med strømmen, og hvis jeg kan endre noe jeg gjør, men for det meste. Jeg tenker på ting, og hvis jeg kan jobbe dem ut i hodet mitt da vet jeg vanligvis hvis det er noe jeg kan forholde seg til. Så jeg gjør, men hvis ikke jeg utarbeide en plan og gå videre.

Livet er hva du gjør det og hvordan du takle det sier mye om den personen du er. Så mitt forslag er å puste, og jeg tror det fungerer. Jeg har en venn som er konstant stresset selv før noe behov for å bli stresset om, og hennes svar er piller og drikke. Hjelper det? Nei det gjør det ikke! Det gjør helseproblemer verre så mer å understreke om blant annet magesår.

Jeg fant min egen stresset releaser som er min vinterhage. Det er innredet i avslappende farger og med komfortable møbler, så er min ideelle stedet å slappe av. Den mest fantastiske ting der er min EVO 2 takvifte. Så når jeg får uptight jeg ta min kaffe og gå ut til vinterhagen som er min rolig plass.

Som en kvinne i en viss alder stresset ikke bringe på hetetokter så sitter rolig i en behagelig stol med viften på lav virkelig hjelper meg til å tenke på mine problemer og chill. Prøv det, det fungerer! www.hunterfan.co.uk
.