Pizza på sunn side (hel hvete pizza)

Jeg har tidligere skrevet om at selv om du velger å spise et sunt kosthold, det spiller &'; t bety at du må klare seg uten alle de gode tingene. Du kan lett få en pizza en gang i blant, så lenge du gjør riktig og i moderate mengder. Og ved høyre mener jeg at du slipper pepperoni, svinekjøtt bacon, og bruker lite fett ting som skinke, kalkun bacon og grovpizzadeig.
Så du kan spise god pizza en gang i blant, det bare må være en hel hvete pizza med magert kjøtt og en siderett som salat. Men du må gjøre det selv, jeg har aldri hørt om en pizza steder som gjør en hel hvete pizza.

Her er oppskriften vi bruker for å gjøre en alvorlig god pizza som er stor nok for 4 personer, og sannsynligvis nok til lunsj neste dag, hvis ønske skal være for dette.

Oppskrift.
50 g gjær
3 dl. Melk (skummet)
3 ss. olje
400 gram alle formål mel
200 gram hele hvetemel /jeg bruker rugmel

Du kan selvfølgelig bruke mer hele hvetemel, rug eller hva type du liker bare husk å bruke mindre alle formål mel.

Ham
Fylling. skiver i små strimler
Tyrkia Bacon skiver i små strimler
Tomato Sauce
Cheese

Veibeskrivelse. Anmeldelser Gjæren blir rørt i varm melk i hvilken olje og salt blir tilsatt. Mel rør i litt etter litt til deigen er glatt og luftig ..
Sett deigen en side å stige i 15 min.
Mens deigen stiger kalkun bacon skåret i strimler samme størrelse som skinke.
Når deigen har steget, delt den i to like store deler som er rullet ut til 2 pizzabunner og sett dem på stekepannen eller rullet inn i en stor stekepanne.
fyllet er på pizza, igjen satt av til å økningen i ca 10 minutter.

Til slutt, stek i ovnen ved 225 grader i ca. 15 minutter.

Salad
Vi har alltid en salat til middag derfor også når vi spiser pizza, salat vil gjøre at du spiser mindre av pizza enn du normalt ville. Jeg har et stykke pizza med en trylledrikk salat, noe som betyr at jeg spiser sjelden mer enn 3 stykker er ikke for stor.

salat, for eksempel inkludere følgende ting
Iceberg
Agurk fra Red snack pepper
Raw brokkoli
Ananas (Så du også få en liten søt)
Mais (usøtet - det er noen billig mais som er tilsette sukker den søtningsstoffer dem)

Nyt
.  !;