Perspektiv-The Secret til Radiant Health

&'; ve alle hørt at vårt perspektiv, som er vårt syn, skrå, eller synspunkt er viktig når det kommer til vår lykke og suksess. Det &'; s vårt perspektiv som fungerer som objektivet til vår oppfatning av verden rundt oss og hvordan vi handler og hvordan vi reagerer på alt vi ser. Alt vi trenger å gjøre er å se deg rundt og se hvordan de med et positivt perspektiv, som omfavner livet med lidenskap og et ønske om å skape og bidra-trives. Vi ser også at de med en negativ perspektiv, som stivt komme gjennom sine dager ofte gjøre litt mer enn å overleve. Vel, ikke bare vårt perspektiv skape det livet vi lever, det &'; s også en av de største bidragsyterne til et liv fylt med helse og velvære eller … sykdom og sykdom

To personer kan være i nøyaktig samme. posisjon, og det &'; s deres perspektiv som kan skape eller svekke deres helse. For eksempel, bildet to personer som sitter i trafikken. Det &'; s samme situasjon for begge, men måten de hver velger å se situasjonen kan være helt annerledes. En person kan være å bruke tid til å slappe av, lytte til musikk, lytte til en lydbok eller lære noe nytt gjennom et opptak eller CD. En annen person i samme situasjon, blir sint og frustrert, velger å bruke den tiden til å banke på rattet og drukne i et hav av stressutløst hormoner. Mens det &'; s samme situasjon for begge, det &'; s den som &'; s å velge et mer positivt perspektiv og reaksjon på hendelsen som vil nyte bedre helse og velvære. Hvorfor?

Ikke styrt, kronisk stress kommer fra et negativt perspektiv skaper fysiske, mentale og emosjonelle slitasje. Det &'; er vanskelig å forestille seg fordi vi forholder oss noe fysisk til et fysisk problem. For eksempel stubb du din tå, gjør det vondt. Så hvordan kan en følelse eller følelser (som er drevet av vårt perspektiv) forårsake sykdom, selv sykdom?

Vi har enten positive eller negative følelser, og alle følelser bader kroppen i hormoner og kjemikalier. Positive følelser som følelser av kjærlighet, glede og lykke, oversvømme kroppen med “ føles bra &"; hormoner og endorfiner som næring, helbrede og støtter kroppen (disse er de samme kjemikaliene som skilles ut i løpet av en “ runner &';. s høy &";) På den annen side, flommer hver negative følelser i kroppen med stresshormoner. Dette er hormoner som blir antent av stressresponsen, som er avgjørende for å overleve, men skadelig når kontinuerlig reverseres. Denne stressresponsen, som vi kjenner som “ fly eller kjempe &"; respons, er det som gjør det mulig å reagere raskt for å komme seg ut av skade måte. For eksempel, hvis en bil kommer mot deg, det &'; s dette prakt designet reaksjon som gjør at du raskt hoppe fortauskant i sikkerhet. Det &'; s utformet for å holde deg trygg og fungerer perfekt på kort sikt. Når under kronisk stress kommer fra et negativt perspektiv derimot, er dette samme system antent … og ikke slått av. Det samme system som &'; s. Utformet for å beskytte deg på kort sikt forårsaker enorm slitasje på lang sikt fører til symptomer, sykdommer, tilstander og sykdommer

Tenk på hvordan kroppen din reagerer på følelser og emosjoner . Du kan bli sint og ansiktet reddens, du &'; re nervøs og du får “ sommerfugler og " ;, du &'; re flau og du rødmer, du &'; re opprørt og du kan få en “. Sur mage &"; Disse er alle fysiske reaksjoner på en følelse eller følelser. De &'; re også enkelt tilfeller, og vi kan umiddelbart se en fysisk reaksjon skje. Hvis kroppen reagerer på denne måten til en enkelt hendelse, hva skjer når du &'; re under konstant press, stadig sint, frustrert, motløs og lei? Hva skjer når du legger til denne stress og belastning fra å prøve å være en god partner, kollega, arbeidsgiver /arbeidstaker, foreldre, barn, søsken, nabo eller venn? Hva skjer når du hele tiden spille negativt ladede hendelser fra lenge siden, henge på siste nag og vondt, føler håpløs, hjelpeløs, pessimistisk eller frustrert med din virksomhet, dine relasjoner og hellip;? Livet ditt

Stress fører til aldring, vektøkning , sykdom og sykdom. Det undertrykker immunforsvaret, noe som gjør deg mer sårbar for bakterier og virus invasjon. Stress forsinkelser sårheling, påvirker alle organer, system og hver celle du har. Har du noen gang sett noen og tanke, “ Wow, de ser ut som de &'; ve hadde et hardt liv &"; eller lagt merke til at de virkelig haven &'; t alderen godt? Måten de &'; ve håndtert sine stress er skrevet over hele seg

Våre kropper er reklametavler som forteller verden hvordan vi &';. Re håndtering av vår stress. Når vi &'; re sunn internt (gjennom et positivt syn og perspektiv) vil det vise seg eksternt gjennom en energisk, levende, sunn og ungdommelig kropp. Når vi &'; re usunn internt, vil den vise utad og våre organer vil rotte oss ut som en seks år gammel fortelling om sine søsken. Bare se på noen &'; s ansikt. Enten le eller fine linjer vil permanent etse seg på noen &'; s ansikt henhold til ansiktsuttrykk de brukte mest. Ler linjer eller dypt gravde fine linjer-hva gjør du ser når du ser i speilet?

Ingenting har mening før den betydning vi gir det. Hva dette betyr er at i tillegg til de to iboende frykt vi har for å falle og høye lyder, er ikke noe skummelt, truende, oppskakende eller skjerpende hvis vi bestemmer oss for det er. På den annen side, er ikke noe stor, flott eller veldig bra med mindre vi bestemmer oss for det er heller. Hva &'; s ved kjernen av hvordan vi ser ting og betydningen vi gir til ting? Du gjettet det, vårt perspektiv.

Vårt perspektiv er formet av vår tro, våre omgivelser, våre relasjoner, våre verdier, vår oppdragelse og så mye mer. Disse variablene kommer sammen og danner en positiv eller negativ perspektiv. Det &'; s liksom som når vi bake en kake. Sett i en rekke forskjellige ferske, deilige ingredienser som fungerer godt sammen og du &'; ll har en fabelaktig og positivt utfall. Sett i råtne egg, foreldet mel og surmelk, og det bør ikke være noen overraskelse at du &'; ll få …. Nøyaktig hva du putter i

Hvis vi ser situasjoner og forhold fra en pessimistisk og negativ perspektiv våre glass vil alltid være halvtomt. Hvis vi velger å gå den mer positive, optimistiske rute, vi &'; ll se at samme glass som halvfullt. Det fine med dette er at hvis vi oppdager vi helle mot et negativt perspektiv, vi &'; ve blitt tenke negativt eller bare se en halvfull glass, er dette noe vi kan endre …. Hvis vi velger

Forstå at et positivt perspektiv fører til en givende, oppfylle samt et sunt liv kan bare være katalysator må du endre ditt perspektiv for å nyte disse fordelene. Med dette i tankene, hvilket perspektiv vil du velge
 ?;