Verdien av å ta tid ut til å være et Ingenting og en Nobody

Gjennom sin bok, Hvordan havnet jeg her? Barbara de Angelis, diskuterer Ph.D hennes personlige fase av å være en “ ingenting og en nobody &"; og hvordan det hjalp henne se livet fra et frisket perspektiv. Dessverre, understreker vårt samfunn bor stadig opptatt, og å være på beina for å hjelpe alle andre at vi har glemt verdien av å ta tid ut for ensomhet og refleksjon. Selv tar bare fem til femten minutter om dagen kan gjøre litt av en forskjell.

Jeg er klar over at noen unngår dette fordi de vet at det innebærer vendt selv de verste sidene ved oss ​​selv. Realiteten er at å unngå vår frykt er ikke svaret siden en frykt er en indikasjon på at noe ikke er riktig, og må tas opp og behandles. Ellers vil det fortsette å bygge opp over tid før det kaster seg i ansiktene våre i en eller annen form. Tar tid for oss selv betyr at oss til å føle det vi trenger for å føle og ikke prøver å stikke av eller skylde oss selv for det.

Selv om disse aktivitetene kan også bidra til balanse, å ta tid for oss selv ikke mener stadig distraherende oss med ting som å surfe på internett eller texting våre venner og familie. Selv uforstående stirrer på en vegg kan bringe et uventet svar som tar tid for oss selv betyr også å gi oss tillatelse til å være et fartøy av blankness. For de fleste som bor i vestlige delen av denne verden, kan dette høres ganske skremmende men i virkeligheten er midlertidig blankness noen ganger det beste som kan skje.

Ikke ta tid for oss selv også ødelegger vår helse med sykdommer slik som de av hjerte (bokstavelig) og kan være ganske kritisk. Tar tid for oss selv betyr å gjøre det vi må for å slippe stress som har hopet seg opp på oss på den måten vi må. For noen betyr dette journalføring, for andre kan det bety en kort spasertur eller kjøretur, hva flyter båten vår.

Vårt samfunn streker tiden dyktighet i prestasjon. Selv om dette er generelt en stor ting, det også praktisk talt understreker at vi bare holde det gående, går, går praktisk talt nonstop. Bortsett fra sykdommer, er dette også å sette på en masse unødvendig stress og angst på mye av vår befolkning, for å si det mildt. Etter ett eller en rekke vellykkede prestasjoner i prosjekter og oppgaver, holde en relativt lav profil for en liten stund i mellom etterpå er vanligvis best.

Tar tid for oss selv kan bety å gjøre noen små, men svært verdifulle aktiviteter som hagearbeid eller maling. Både lærer oss å ha mer tålmodighet og å roe ned og nyte øyeblikket. Vi er alle med på en reise, og hvis vi don &'; t stoppe hver gang en stund for å prøve å finne ut hvor du skal gå neste, begynner vi å føle tapt og i stedet for å vente på svaret, starter vi kaster oss inn i ting eller bevisst distraherende oss . Dessverre, vårt samfunn, som det står i dag, mener at svaret er å bare holde fylle oss med flere og flere materielle ting. Faktum er at materielle ting bare tilfredsstille oss for en svært kort tid. Ting kan ikke gi oss gjerne tilbake hvordan andre mennesker eller blir viet til åndelig tro kan. Vi kan ikke begge på samme tid. Dette er hva Jesus mente da han sa at vi ikke kan tjene både Gud og maman

Sist men ikke minst, tar tid for oss selv, spesielt hvis det &';. Kommer til å bli langvarig, betyr å unngå å bli involvert i flere store prosjekter for tiden. Dette betyr ikke å gjøre noe som krever en vedvarende mengde fysisk og mental anstrengelse, trå ut av de større verden for å unngå mer stress enn vi allerede har, og vender det som vi har. Det betyr ikke å unngå en ting om oss selv som kan komme opp. Det betyr at selv å gå tilbake slik at vi kan komme tilbake med mer utvidet ideer og visdom. Det betyr rett og slett å la oss til å bare være
.