Hvordan Stopp sabotere Yourself

« Det &'; s for vanskelig, kan jeg &'; t gjøre det &";!
, « Det &'; s ikke noe poeng i å prøve fordi jeg vil mislykkes uansett. &";
Hvis du finner deg selv å si disse tingene ganske ofte, så du er noen som har personlige mål er å ødelegge din egen tillit til deg selv. Dette isn &';. T uvanlig, men fordi det er mange av oss som er litt for grusom til seg selv

Selv om det er sant at vi alle engasjere seg i negative selvfølelsen til tider, burde du &'; t la deg selv faller inn i denne vanen som det kan føre til den såkalte “ self-sabotasje &" ;. Når dette skjer, vil du finne det vanskelig å nå dine drømmer og nå dine mål

Det er veldig skremmende at folk vanligvis aren &';. T klar over at de er allerede “ selv sabotere &" ;. De ofte tilskriver deres mangel på suksess til å være utilstrekkelig. Som et resultat av den negative meldingen de brødfø seg selv bli sterkere, og de faller inn i farlig syklus av selvsabotasje.

Så hvordan vet du at du er selvstendig sabotere?

Den enkleste tegn på self-sabotasje er når du plutselig slutte å prøve å nå dine mål for ingen grunn i det hele tatt. Du har kanskje lyst, evne og ferdigheter til å få eller gjøre hva du vil, men det er bare noe som ser ut til å hindre deg fra å flytte fremover. Når det er noe du bør gjøre at du virkelig føler at du er ute av stand til å gjøre, er du saboterer deg selv.

Kanskje er det første du bør gjøre for å stoppe denne typen atferd er å vite når du gjør det til selv. Her er noen tegn å se opp for:

Utsettelse:
dette er når du vet at du skal jobbe med noe, men du fortsetter å sette den av. Du er også procrastinating hvis du har en tendens til å starte prosjekter og ikke fullføre dem. Dessuten må det være noe galt hvis du kan &'; t finne trang og motivasjon til å fortsette selv om mange store muligheter venter deg

Unfulfilled ambisjoner: største nettstedene er det. ting du virkelig ønsker å gjøre eller oppnå, men du velger å ikke gjøre noe med det

Angst.
du sabotere deg selv hvis du irritere over småting som don &'; t virkelig betyr noe. Du også bekymret for at din svikt vil få andre til å se bort fra og aktelse deg. Det plager deg også at suksess kan presse dine venner borte fra

Anger.
Du er veldig aggressive, spesielt i å kommunisere med andre mennesker. Denne holdningen av deg forårsaker problemer i dine relasjoner med andre, men du ikke gjør noe for å endre det
Det spiller &';. T rolle hva selv sabotere atferd du har, er det viktig at du gjør de nødvendige endringer hvis du vil karrieren din til å gå i riktig retning. Ved kontinuerlig å engasjere seg i negative selvfølelsen, er du tillater din selvfølelse og selvtillit erodere. Som et resultat, mister du interessert selv i å prøve å være vellykket.

Men du skjønner &'; t nødt til å være slik for alltid. Hvis du vil spare deg selv fra selv sabotere, må du først erkjenne de negative meldingene du gir deg selv.

Escaping Dangerous Cycle of Self-Sabotage

1. Vet de negative meldingene du sender til deg selv.
Skrive ned de negative tankene du har om deg selv vil hjelpe deg å innse hvor mener du blir for deg selv. Overvåke alle dine negative tanker vil også hjelpe deg å realisere det du trenger å endre i forhold til hvordan du oppfatter deg selv.

2. Utfordre din negative tenkning.
Du bør gjøre en bevisst innsats for å endre hvordan du tenker om deg selv. Når de negative tankene oppstår, begynne å tenke på de gode tingene som skjer i livet ditt. Spør deg selv også hvis din frykt eller tvil er rimelige og har basis. Don &'; t glem å prøve å huske også prestasjonene du har i livet ditt, og selv i din karriere

3.. Gjenoppbygge selvtilliten.
Når du har identifisert og utfordre selv sabotere atferd, kan du begynne å utvikle atferd som vil øke selvtilliten. Sikkert, vil du ha mye antagelser, som du må lære å sette inn riktig perspektiv. Alltid huske på dine mål og drømmer, og tror at du har det som trengs for å oppnå dem.

Det ville være svært nyttig også hvis du har noen å se opp til. Noen ganger alt vi trenger er inspirasjon og et levende bevis på at alle våre drømmer kan bli virkelighet. Dette er også grunnen til at å ha en mentor spiller en stor rolle i en person &'; s karriere ledelse og suksess. Din mentor bør være din guide som du forfølge drømmene dine med stor selvtillit
.