Tis sesongen for å De-Stress

Den høytiden er over oss, og det synes å starte tidligere hvert år. Dagen etter Halloween, e-post og reklame lokker oss til å handle med spesialtilbud. Black Friday har tatt på seg et eget liv, forårsaker noen å haste gjennom sin Thanksgiving middag for å få til en Megastore ved midnatt for “ laveste prisene av året &";.

Personlig, jeg don &'; t som denne delen av høytiden — presset til å kjøpe mer, gjøre mer, feire mer. Plutselig venner, kunder, og til og med dagligvare funksjonærer spør, “ Så er du klar til jul &"; Sesongmessige forberedelser – dekorere, baking, shopping, og tara – bli en rekke oppgaver for å sjekke ut så vi løp fra Thanksgiving til nyttår &'; s Day.

I stedet la &'; s trekke litt stress ut av ferien. Her er noen tips som kan hjelpe:

• Erkjenne realitetene i din nåværende situasjon. Hvor er du i år i form av tid, penger, helse, familie og følelser? La oss hvor du er veilede de valgene du gjør. Årets min familie er på et strammere budsjett, I &'; m jobber mer, er min datter i halv dag barnehage, og jeg &'; m allerede litt overveldet. Vi kommer til å fokusere på lavkost morsomme aktiviteter som don &'; t krever mye forberedelse (ingen cookie utveksling for meg!)

• Utnytte dine styrker. Er du kupongen Queen, Martha Stewart, eller Julia Childs av familien din? Fokusere energi på disse oppgavene, og be om (og godta) hjelpe med resten

• Godta din egen svakhet (og de av dine kjære). Siden jeg &'; m ikke en crafty gal, vi bare gjør de virkelig enkle seg på huset mitt. Jeg også skjønner &'; t forvente min energisk datter til å vente i lange linjer eller se en julekonsert. Hva trenger du å unnskylde deg selv (eller noen andre) fra denne sesongen

• Justere dine forventninger. Gjort er bedre enn perfekt. (Gjenta dette så ofte som nødvendig.) Gi deg selv en rimelig tid til å fullføre noe, og så la det gå. Reality check:. Hjemmene i blader og på TV don &'; t har faktisk folk som bor i dem

• Innse at du kan &'; t gjøre alt. La hver person i familien velge sin “ én ting &"; for sesongen. Planlegg disse hendelsene først. Sett av tid til sesongens oppgaver. La litt tid for hvile.

• Innse at du er nødt til å si “. No &"; En enkel “ I &'; m sorry, vi vant &'; t være i stand til å gjøre det &"; er alltid høflig. Hvis trykket, forteller personen at du har en annen forpliktelse (tar en lur teller). Du don &';. T skylder noen en detaljert forklaring

• Husk at mer enn noe annet, folk ønsker å bli anerkjent og verdsatt. Som doesn &'; t nødvendigvis bety en gave, et overdådig måltid, eller en stor fest. Vennlige ord og gjerninger er alltid husket lenger

• Hold perspektiv. Ferien er en spesiell tid på året, men til slutt, de er bare dager på en kalender. Hvem vi er, hvem vi elsker, og hva vi tror på som er viktigst.

Merry Christmas, Lykkelig Hanukkah, og Godt Nyttår. Takk for din støtte og vennskap. Se deg i 2012.

© Renee Ursem 2011
.