Hvorfor ikke leve sunn Life & The Secret til Starting

Det kan være vanlig å ha lav energi, bli syk et par ganger i året, og være fem til ti lbs. over vekt, men vennligst ikke gjør den feilen å tro disse symptomene på en usunn livsstil er normal … fordi de rett og slett ikke

Dessverre, de fleste faller inn i kategorien “! egentlig ikke føler seg frisk, men ikke virkelig følelsen usunn nok til å gjøre en endring &"; Hva folk vil gjøre er mye annerledes enn hva de kan gjøre. Interessant, de fleste ikke er klar over hvor usunt de er før de begynner å bli sunnere. Denne tilstanden av å være “ ikke veldig sunt, men ikke usunn nok til å gjøre noe med det &"; er et skummelt sted å være i, fordi det bare fører til ett sted ... sykdom og misnøye. Dessverre, I &'; har sett dette gang på gang.

I min personlige erfaring over de siste ti år med å hjelpe folk forvandle deres helse og realisere sitt potensial, jeg har sett dette altfor ofte. Jeg ofte brukt til å sette spørsmålstegn og lurer på hvordan dette skjer og har oppdaget et par ting. For startere, de fleste gradvis faller i en usunn livsstil. Jeg har aldri møtt noen (ennå) som har delt med meg at de ønsket å føle lav energi, deprimert og utilfreds. Men " livet &'; alltid ser ut til å skje, og neste ting de vet, de er (i mangel av et bedre ord) og ', fett, syke og nesten døde &';.

Nå er denne tilstanden ikke skje over natten, men heller i flere uker , måneder og år. Det er en langsom og gradvis prosess som bedrar. Min jobb for de siste ti årene har vært å vekke folk opp og riste dem ut av denne utilfredsstillende tilstand av dårlig helse. Fordi sannheten er at vi er født til å være levende, friske mennesker. Det er vår fødselsrett. Dessverre har denne retten vært verdsatt av mange, og etterlot oss med helsekrise vi &'; re opplever.

Men det som holder meg opp om natten er spørsmålet "hvorfor &";? Hvorfor skulle noen ofre salig tilstand av velvære til en av doven, uoppfylte og misnøye, når alt som trengs er noen enkle valg ? og litt ekstra innsats I &'; ve konkluderte med at det &'; s bare en manglende bevissthet Folk don &';. t vet hva de don &'; t vet Helse er vår største gave Ikke overbevist Bare spør noen som nylig har mistet deres..?. Det &'; s ikke pen kreft, diabetes og hjertesykdommer skape kaos på mennesker og deres familier Sannheten er at kreft, diabetes og hjertesykdommer kan alle i stor grad forebygges gjennom å lage sunnere livsstil valg

Så hvorfor!.. gjøre så mange vente til deres helse står på spill for å endelig gjøre en endring jeg tror det er også denne villedende delstaten “?. egentlig ikke føler seg frisk, men ikke virkelig følelsen usunn nok til å gjøre noe med det &"; Har du faller inn denne kategorien Vet du at du &';? re spiser feil mat og gjøre dårlige livsstilsvalg, som bare gir deg kort sikt oppfyllelse på bekostning av din helse? Hvis du gjør det, er dette din oppvekker. Det &'; s tid til å gjøre en endring, å endelig si farvel til fast food og hei til sunn mat raskt. Don &'; t vente til du &'; re diagnostisert med kreft, diabetes, hjertesykdom eller verre. Du har et valg. Ja, livet er kort og ment å være bodde. Men det morsomme er, når du endelig begynne å ta bedre vare på deg selv er når du begynner å oppleve hva livet egentlig har å tilby …. Mer glede, mer energi, mer kjærlighet, mer moro og mer suksess

Jeg har gode nyheter. Det er ikke for sent å gjøre en endring. Som et spørsmål om faktum, det er egentlig aldri for sent, fordi små valgene føre til store endringer. Akkurat som du ikke blir over vekt ved å spise en usunn måltid, trenger du ikke å bli levende og sunt ved å gå på en midlertidig diett. Det &'; s gjennom å gjøre små, skifter konsekvent livsstil som varige slagkraftige resultater oppleves! Og du er verdt det

Hvis du håper å bringe helse inn i livet ditt i noen form for langsiktig forpliktende måte, må du koble din “! Big hvorfor &"; eller den dype seig grunnen som ligger nær hjertet ditt for å ville true helsen til både sinn og kropp. Av denne grunn må festes til hva du verdsetter i livet og hvor du ser deg selv i gang. Bare fra forbinder med dette sterk kjerne grunnen og verdien bak det gjør styrke og motivasjon til våren for å holde deg forpliktet til å gjøre de nødvendige små endringer hver eneste dag.
Vi lever i en verden hvor sykdom og misnøye er unfortunely blir normal . Men det er en bedre måte.

Våkn opp til den erkjennelse at livet ditt er din mest dyrebare gave og begynne å verdsette det som så ved å ta initiativet på å bli den sunneste, lykkeligste, beste versjonen av deg selv. Du skylder deg selv og verden
.