A Little Sutre kan være bra for din Health

En fersk artikkel i Wall Street Journal, “ For en nasjon av Whiners, terapeuter Prøv tøff kjærlighet &" ;, har skapt oppsikt i den psykologiske samfunnet. Forfatteren går inn for at terapeuter bør gi " tøff kjærlighet &'; for sine kunder, skyter de som kan &'; t slutte å klage. “ crybabies være borte &"!; er hennes kamprop. Litt harde, I &'; d si. Dette psykolog mener at en liten bit av klynking er bra for helsen din. Her er hvorfor:

Helseeksperter sier at ett eller to glass vin om dagen er bra for deg, men mer enn det bør unngås. Jeg tror at &'; er sant for alle typer hyler. Tross alt, livet kan være frustrerende. Vi må ha noen måte å avreagere. Når ting don &'; t gå din vei, hva &'; s person å gjøre? Litt klynking kan faktisk forbedre ditt syn på livet. "Det er ikke rettferdig!"
"Ble jeg dratt av!"
«Hun burde ikke ha gjort det!" Du klager, du beklage, du forteller din historie til en eller to empatiske mennesker og utrolig, du føler deg bedre. Forbausende enkel og effektiv behandling! Men sedvanlig sutring? Vel, det &'; s en klynke av en annen farge. Mer enn en eller to hyler om dagen ristene på andres nerver, skaper et offer mentalitet for deg og holder deg tilbake fra å finne mer modne måter å uttrykke deg selv. Hvis du er en forelder, vet du at de fleste barna har oppgradert klynking til en kunstform. Fordi ingenting er så irriterende som vedvarende klynking, alle unntatt de mest stoiske av foreldrene gir etter for sine barn og' vanvittige krav bare for å få dem til å holde kjeft. Som mange andre barne atferd, men blir ganske skjemmende i voksen alder klynking. Vi forstår at små barn har få alternativer for å få det de vil ha, bortsett fra ved å manipulere sine foreldre. Voksne, men kan og bør utvikle bedre måter å uttrykke seg, finne ut hvordan du kan få det de vil ha, og takle realisering at livet ikke dreie seg om dem. Hvis du ønsker å være en vinner, ikke en whiner, begrense deg til bare én eller to hyler om dagen. Når du har nådd grensen og føler hindret om hva annet du kan gjøre, her er noen forslag: · Når det oppstår problemer, se etter løsninger. · Når skuffelser oppstår, ta det på strak arm. · Når andre irritere deg, trekker den av. · Når en situasjon må tas opp, snakke opp i en trygg stemme. Sedvanlig klynking er rett og slett ikke er veien å gå - med mindre du har en bisarr ønske om å gjøre klynking din pinnacle prestasjon
©!; . 2012