4 livsstil endringer for å oppnå din Høyeste Potential

En av de hyppigste spørsmålene jeg får fra mine mer åndelige kunder er, “ Hvordan kan jeg nå mitt høyeste potensial &";?

Ikke overraskende dine livsstilsvaner og preferanser bidra vesentlig til hvorvidt du noen gang nå ditt høyeste potensial. For å gjøre dette, må du være i topp fysisk, mental, følelsesmessig og åndelig tilstand

La &'; s undersøke 4 måter du kan optimalisere din livsstil for å nå flere av dine høyeste potensial.

1 . Ense nudges å endre

Enten du liker det eller ikke, er endringen skjer. Du kan ikke oppnå høyest potensial fra en lav vibrasjon. Vibrationally kroppene våre er i endring for å prøve og holde tritt med de høyere vibrasjoner kommer på planeten på dette tidspunktet. Uten å ville høres for " woo-woo &'; og ". ute &' ;, mange av oss føler disse endringene fysisk, men uten nødvendigvis å forstå hva som skjer

Noen av symptomene du kan støte på er uforklarlig tretthet, økt følsomhet for visse matvarer, alkohol og andre kjemikalier og noen ganger føles som om du er på en følelsesmessig berg- og dalbane. Alle deler av kroppen vibrerer på et høyere nivå og sloughing av de gamle tettere energier.

Nå om du tror at kroppen har en medfødt healing visdom som stadig søker å balansere kroppen, eller om du tror på veiledning og nudge mottatt fra dine guider eller engler, eller kanskje alle de ovennevnte, doesn &'; t virkelig betyr noe. Trangen til å endre er reell. Det er langt kraftigere enn bare et giftig leveren trenger litt av en detox, eller følelsen virkningene av aldring. Hvordan du blir kalt til å forandre seg?

2. Ha mot til å endre kostholdet ditt hvis det er nødvendig

Selv såkalte sunne matvarer, som kjøtt, kan være unappealing til deg nå og bare sitte tungt i magen, selv om du en gang elsket tucking i en stor saftig biff. Hva med at glass vin eller en flaske øl? Betyr alkohol nå ser ut til å påvirke deg negativt mye mer enn det pleide å? Føler du deg oppblåst og ubehagelig etter å ha spist produkter med hvitt mel som brød og pasta? Gud forby, don &'; t fortelle meg at sjokolade, din favoritt mat, nå gjør du føler deg sliten og deprimert snart etter å ha spist det

I stedet ære at kroppen din er sannsynlig å være ute mer high-vibrasjon, høy! life-force matvarer som økologisk frukt og grønnsaker, nøtter, frø, wholegrains og lettere proteiner som fisk. Du kan også være på vei mot et vegetarisk kosthold

Du kan allerede være å finne at alle de lave vibrasjons matvarer som sukker, sjokolade, behandlet mat, junk mat og alkohol bare don &';. T enig med kroppen din lenger, resulterer i fysiske og følelsesmessige symptomer som treghet, tretthet kort tid etter å ha spist, oppblåsthet, depresjon eller humørsvingninger, for å nevne noen. Hvis du kjenner dine egne symptomene ovenfor, så er det på tide å revurdere kostholdet ditt og virkelig være observant på hvilke matvarer kroppen din forteller deg å kutte ut ved å legge merke hvordan du føler deg innen et par timer for å spise dem. De kan også være mat som vanlig visdom anser for å være sunn, men at de ikke passer din personlige vibrasjon.

Kanskje i det siste du var i stand til å komme unna med å drikke en liter brus om dagen, men mye som du hater å innrømme det, kroppen din bare ikke &'; t ønsker å gjøre det lenger, og det gjør at du vet om det med ubehagelige følelser. Legg merke til hvordan vann er blitt så mye mer tiltalende og gjør at du føler deg så mye bedre enn sukkerholdig eller kullsyreholdige drikker.

3. Gå av sofaen

Har du hatt mye av livet som en "! Sofagris &' ;? Beklager, min venn, men de indre lyster du får til å trene mer vant &'; t går unna, uansett hvor mye du motstå dem, spesielt hvis du er seriøs om å oppnå ditt høyeste potensial. Kroppen din trenger å strekke og bevege seg og være aktiv for å fortsette å skifte din vibrasjon høyere, samt at du kan føle deg mer energi og tonet. Du skjønner &'; t nødt til å bli en gym junkie å dra nytte av trening. Kanskje bare noen strekking og utvikle kjerne styrke i en yogaklasse, turer i den lokale parken, sykling eller styrketrening. Antall måter å få aktiv er bare begrenset av fantasien. Et flott sted å starte er ved å slå av fjernsynet og datamaskinen!

4. Meditere og finne indre stillhet

Hvor ofte jeg &'; har hørt, “ I &'; har prøvd å meditere, men jeg bare couldn &'; t slå meg av, så jeg ga opp og" Don &'; t fortvilelse! Selv erfarne mediterende kan ha en off-dag. Det viktigste er å utvikle en ordinær tid, helst daglig, for å ta deg tid til å være stille, puste dypt og deretter følge din meditasjonsteknikken av valget. Jeg anbefaler for nybegynnere lytte til en guidet visualisering, som det holder tankene okkupert, men er dypt avslappende. Pust bevissthet meditasjon er også stor for å slå av en over-aktiv bakhodet når du fokuserer på å telle opp til et bestemt nummer på i pusten og tilsvarende på ut-pust. Jo mer erfaren du blir, jo mer kan du finne det indre fortsatt punktet i kroppen og fokusere på det. Insight meditasjon er en fantastisk måte å få høyere veiledning som svarer på dine mest uforståelig spørsmål fra et høyere perspektiv. Det kan også gi deg dype svar på hvilke tiltak du bør ta for å bevege deg mot ditt høyeste potensial.

Konklusjon

Dette er selvfølgelig bare et utvalg av måtene du kan beveger seg stadig mot ditt høyeste potensial. En positiv holdning, føler takknemlighet for alle de gode tingene i livet ditt, selv-pleie, fremme kjærlig forhold, tilgivelse og helbredelse det siste er også viktig i å øke din vibrasjon og nå mer av ditt høyeste potensial.

Lær å lytte til kroppen din, så vel som til den stille, lave røst innenfor som kobler deg til visdom av det guddommelige. Heed meldingene til å endre for å finne større innretting med høyest potensial
.