Hvordan få barn til å gå til Bed

Etablere en god nighttime rutine kan være vanskelig for familier med barn i alle aldre. Hvis du begynner å innføre en rutine tidlig i livet, kan barna være mer sannsynlig å holde seg til en rutine senere i livet. Etablere en rutine som holder din husstand knirkefritt kan være en utfordring i starten, men dette vil resultere i at freden du ønsker og fortjener. Husk at du er voksen og barn er barn. De er ikke ansvarlig for husholdningen. Du er.
Viktigheten av tilstrekkelig hvile
Vi trenger søvn for å fungere godt. En viktig del av natta rutine er å etablere en konsistent sengetid. Nok søvn er avgjørende for din suksess og suksess for dine barn. Sett dem opp for å oppleve livet &'; s. Seire ved å planlegge for nok hvile
Etablere en rutine som barna kan forvente å oppleve på samme tid hver dag. For eksempel, hvis din “ får klar for seng &"; rutine tar ca 1 time, og du vil at barna i seng med 8 o &'; klokke, du &'; ll ønsker å konsekvent starte natta rutine rundt 19:00
nattlige aktiviteter
Sett opp en sekvens av aktiviteter som du kan gjøre i. samme rekkefølge rett før leggetid hver kveld. På den måten barna vet hva som venter og når det &';. På tide å trappe ned for seng

• Start nighttime rutine med hygiene. Start med bad tid, og tillate litt ekstra tid for barna å leke. Gjør sengetid rutine så gøy som mulig for barna. Etter bad tid, har barna pusser tennene
• Deretter bygge noen spesielle bånd tid inn i rutinen. Yngre barn kan nyte en kveldstur i vognen. Det kan bidra til å slappe av dem og hjelpe dem å bli døsig. Eldre barn kan sette pris på noen one-on-one tid med mor eller far. Noen ganger bare la dem prate veien mens du sier ikke mye, men bare lytte oppmerksomt kan være hva de trenger å slappe
• Les for barna rett før sengetid. Velg en kortere bok hvis barna er yngre. Dine barn vil snart se frem til eventyrstund og gjenkjenne dette som et signal om at den dagen kommer til en slutt
• Syng en vuggesang eller si godnatt til barna dine i din egen spesielle måte. Dine barn vil huske kvelden rutine i en mannsalder, og vil trolig bære det videre i livet med sine egne barn. I tillegg til å gi struktur og en måte å senke stressnivået i hjemmet ditt, vil din kveld rutine vise barna dine at du elsker og setter pris på dem. Og dette vil gi deg noen svært verdifulle minner etter at de er vokst
• Endelig sikre at barna bruke badet like før de blir gjemt i for natten. Dette eliminerer en unnskyldning for å komme opp, og gir nok et signal om at sengetid, og sove tid, har nå kommet
Multiple Nighttime Rutiner
Hvis du har flere barn i ulike aldre, det &';. Er fortsatt viktig å etablere en rutine . Mens barna skal gå til sengs til forskjellige tider, kan du fortsatt bruke disse tider å bånd med hverandre og trappe ned for kvelden. Planlegg din rutine å romme flere bedtimes om nødvendig.
Eldre barn kan også hjelpe med noen av de yngre. Det viktigste er at alt blir gjort på en ryddig og konsistent måte, og at familien din tar deg tid til å være sammen og nyte hverandre.
Bless din familie ved å etablere en nighttime rutine. Hold deg til det i begynnelsen, og du &'; ll snart merke at rutinen er andre natur. Automatisk, du &'; ll være å binde hver kveld og få alt gjort med et minimum av stress. Begynner opplever orden og fred som du fortjener ved å starte en nighttime rutine dag
.