Kvitte seg med Toxic People

La &'; s late noen spurte, “ Hvem er du tolerer &";

Kanskje du &'; ve blitt spurt det spørsmålet før; kanskje du haven &'; t. Uansett, tenke på det for et øyeblikk. Nå, svare på dette spørsmålet. Hva kom opp for deg når du tenkt på det?

Dette er den typen spørsmål som provoserer andre spørsmål og tanker. I tillegg til å tenke på hva slags mennesker du &'; re tolererer, kan du kanskje tenke på hvem de er i livet ditt. Så du tenker på hva de gjør som plager deg, og hvordan det påvirker livet ditt.

Spørsmålene rulle videre og videre.

Folk du tolerer nå er de giftige menneskene i livet ditt. Det kan være vanskelig å svelge, siden du bare innså at noen av disse menneskene er nær deg. Du kan tenke, “ Hvordan kan disse menneskene være giftig for meg når noen av dem er mine slektninger og venner? De &';! Re familie &";

Hold den tanken. Stopp og virkelig tenker over det. Bare fordi folk er nær deg det spiller &'; t mener de &'; re bra for deg, eller for din selvfølelse, eller din tro, eller din atferd, eller for din lykke.

Myndighetene har sagt i årevis for å få den giftige folk ut av livet ditt. De er ikke bra for deg, og de bare ta deg ned. Vel, det &'; s lettere sagt enn gjort &hellip ;.

Så nå &'; re tenkning, er det ingen måte jeg kan gjøre det, hvis jeg vil det være bare noen få mennesker igjen i mitt liv. Dessuten, jeg sikker kan &'; t kvitte seg med mamma, pappa eller søsken, deres familie

Gjett hva!?

Akkurat som de fleste ting, har du valg. Du kan velge å holde ting det samme, eller du kan velge å gjøre endringer slik at du kan leve et lykkeligere liv. Det &'; s opp til deg. Det er én ting sikkert, men - hvis du skjønner &'; t gjøre endringer fremtiden er forutsigbare. Ser i speilet er at personen du ønsker å være 10 år for nå og utover?

Bli kvitt giftige folk virkelig kan gjøre en stor forskjell i hvordan du føler deg og hvordan du lever livet ditt. Så, her &'; s et tips. Hvis du &'; re vurderer endring og don &'; t vet hvor du skal begynne eller hva du skal gjøre, ta små steg.

Her er noen baby skritt for å få deg på vei og til å være mindre stresset og mindre frustrert. Husk, du trenger ikke å være, mener om dette. Du kan gjøre ting på en måte som føles bra for deg og dine verdier.
En

Følg disse trinnene.. Skriv ned alle de giftige menneskene i livet ditt.
To. Skriv ned hva de gjør som gjør dem giftige for deg
3.. Begynne å anerkjenne hvordan de gjør du føler. Slutte å rettferdiggjøre hva de gjør rett og slett på grunn av hvem de er.
4. Nå, neste gang du &'; re med dem, stoppe og ta en stund å bli klar over din energi nivå. Legg merke til hva &'; s skjer når du &'; re en god følelse, og hva &'; s skjer når du &'; re følelsen dårlig. Når ting skifte fra en god følelse å nå følelsen dårlig, gå tilbake til samtalen som fikk deg til å føle deg bra. Don &'; t gå hvor det føles ille for deg. Det gjør vondt ikke å fortelle folk hvordan du føler deg. Så når du merker overgangen fra god til dårlig, la personen vite noe bare skjedde, og dette er ikke en god følelse for deg nå.
5. Når et skifte skjer, bo i det øyeblikket med personen og snakke om. At samtalen kan gjøre en stor endring i seg selv for dere begge.

Uansett hva du ønsker å endre, det &'; s viktig å oppdage at når du tar forskjellige handlinger du vil være sikker på at du lærer av disse handlingene.

Spør deg selv, gjorde dette arbeidet? Gjorde det gjøre ting verre? Hva lærte du ved å ta ulike handlinger?

Husk, kan du velge å bli kvitt noen av de giftige menneskene i livet ditt er helt eller ganske enkelt velge å endre måten du opptrer rundt dem og se hva som skjer. Hvis du endrer dine handlinger doesn &'; t arbeid, så neste gang ta ulike tiltak og legge merke til hva du har lært. Stokk med det til du &'; re fornøyd med utfallet

Er du klar til å gi det et forsøk
 .?;