Opprette Balance

Bor du en rolig, sentrert og balansert liv? Føler du deg full av energi når du våkner opp om morgenen eller trenger du en kopp kaffe før du setter i gang? Går du til å sove om natta, og har en stor avslappet søvn i 6-8 timer? Føler du deg stresset? Engstelig? Deprimert? Eller føler du lykkelig, balansert, fredelig og energisk? Hvordan vil du elske å våkne opp hver morgen og starte dagen full av energi? Godt du kan! Du kan begynne med å ta en titt på dine daglige vaner. Er du bevisst på hva du forårsaker? Er du fokusert på å bekymre deg og alle de tingene som er galt eller gjøre deg å fokusere på hva du ønsker å lage? Mange lever “ effekt &"; av deres liv i stedet for å være “ som årsak &" ;. Hva jeg mener med det er å tilbringe livet ditt være på effekten av noe eller noen som har blitt unnskyldning for ikke å ha det du vil at … det går som dette .. &"; han /hun gjorde det for å " meg &; Jeg don &'; t har denne grunn … … … når du har disse tankene eller leve med disse “ unnskyldninger &"; du lever på effekten og gi din makt bort. Det &'; s virkelig så mye mer styrke til å ta ansvar for alt i livet ditt. Hva tenker du, er, gjør? Disse tenkte setter scenen for det du skaper i livet ditt. Ditt liv doesn &'; t bare skje ved et uhell. Men begynner å leve livet ditt med vilje! Bli tilsiktet! Dette er første skritt i å ta ansvar for ditt liv og bli bemyndiget. Så mange mennesker starte det nye året med en liste over resolusjoner de ønsker å ha i livet sitt. I stedet for en stor liste, hva med å skrive ned én (1) ting på listen, en ting som hvis du hadde det ville virkelig gjøre en forskjell for deg. hva skjer når du lage en liste, er at oppmerksomheten går i for mange retninger, og dette utvanner fokus. Det &'; s bedre å ta en ting og fokusere på det, og deretter gå til neste. Hvis du vil ha bedre helse, kan du prøve å skrive ned noen mål rundt helsen din, men positive meldinger som er realistisk for deg (dvs. å trene 3-5 ganger i uken i 30 minutter om dagen), lage sunn mat valg i stedet for å gå på en diett. Starte en diett begynner en negativ tanke, og har du fokus på mat i stedet for å spise sunt og doesn &'; t skape selv sabbatage at mentaliteten diett skape Garbage in, garbage out … .. så bli kvitt de som “ blå piller og ta ansvar for livet … være årsak til hva du lager. Gjenopprette perfekt helse uansett hvor gammel du er. Når du elsker deg selv helt og ubetinget vil du føle deg yngre og fantastisk
. &Nbsp!;