Support Group Makeover: Hvordan skape en fellesskaps for Modern Woman

Hva livsforvandlende strategien har Anonyme Alkoholikere, Weight Watchers, Overeaters Anonym, Anonyme Gamblere, og hvert 12-trinns program der ute omfavnet å virkelig gjøre sine programmer en massiv suksess? De &'; ve utnyttet kraften i samfunnet + tilkobling og belånt den til en måte å leve for sine medlemmer som hjelper disse menneskene overvinne avhengighet, misbruk og smerte

Nå kan du kanskje si:. &Ldquo; Det &'; s greit og dandy, men heldigvis I &'; m ikke i behov av en slik støttegruppe &"; Ja, kanskje du ikke trenger AA eller Weight Watchers, men livsforvandlende strategi for å utnytte fellesskapet og tilkobling kan være like livsforvandlende for deg. Hvordan det? Vel, folk som har støtte og tilkobling i livet finne seg lykkeligere og mer vellykket. Disse kvinnene også er vanligvis sunnere fysisk, mer selvsikker, og ser ut til å mer uanstrengt følge deres liv &'; s lidenskap. Men de fleste kvinner i dag fått unna de gamle måtene da kvinner måtte stole tungt på hverandre for barneoppdragelse, matforsyning, åndelig vekst, og emosjonell støtte.

Kvinner vår alder befinner seg i rollen som den ensomme ranger takle livet &'; s problemer på egenhånd. Og, la &'; s være ærlig, det &'; s bare ikke mye moro å takle alle våre livets problemer på egen hånd. Det &'; s drenering, frustrerende, deprimerende og overveldende. At &'; s der konseptet med en moderne kvinne støtte sirkel kommer inn i bildet. Vi &'; re bare å gi 12-trinns program og andre støttegrupper en makeover for å gjøre dem til et spill-veksler for deg. Her &'; s hvordan du oppretter et fellesskap for deg som den moderne kvinnen:

• Skrin råd fra familie, venner og kolleger. Hvis vi &'; re ærlig, de fleste av oss å nå ut til våre partner, familie, venner eller kolleger for når vi trenger hjelp eller råd. Men hvis du får helt ekte med deg selv, trenger du nødvendigvis liker eller ønsker å ta deres råd for din karriere, relasjoner, helse, økonomi eller personlige problemer? Et godt spørsmål å stille er: “ Har de virkelig har det jeg ønsker &";? Hvis svaret er nei, så skrinlegge sine velmenende råd for tiden – grasiøst. Den overordnede hensikten er at du ønsker å begynne å søke støtte som vil ernære deg og at du føler deg bra. At &'; s hvorfor det &'; s flott å begynne å praktisere selv støtte gjennom å etablere grenser rundt hva doesn &'; t tjene deg

• Oppsøke kvinner som har det du ønsker. Så nå som du &'; ve sette noen gode grenser rundt velmenende, men ikke høyt ønskede rådgivere, begynner du å danne en sirkel av kvinner som motivere og inspirere deg. I &'; snakker ikke om kjendiser her. I &'; snakker om kvinner som du kan komme i kontakt med i dag-til-dag-aktiviteter, på konferanser, åndelige sammenkomster, ved nettverk møter, frivillig arbeid, eller som vennene dine har nevnt og rost. Skriv ned navnene deres. Forske på dem. Skriv ned nøyaktig hva med dem du håpe på. Du &'; ll merke til at jeg &'; m bare fokusere på kvinner. Det &'; s en grunn. Wouldn &'; t du heller høre hvordan en kvinne i en lignende posisjon tok ting på? Og hva med de sports analogier at menn vanligvis bruker om situasjoner eller målsetting? Har du selv vet hva begrepene betyr? Du ønsker noen som har gått i dine sko

• Nå ut og danne gruppen. Dette er sannsynligvis den skumleste trinn. Vi frykter å bli avvist. Likevel kvinner er født samarbeidspartnere og kjærlighet når noen når ut til dem for å få hjelp og støtte. La henne vite at du ville elske å lære av henne og beundre hva hun &'; s oppnådd i livet hennes. Ja, det kan være noen damer du nå ut til som ikke har tid eller plass i deres liv i øyeblikket. Men det vil være andre som føler en ære at du har nådd ut til dem og er glade for å støtte deg. Din støtte gruppen kan ta på seg en to former:

1. Du har en gruppe kvinner som aren &'; t koblet på noen måte, men de fortsatt er din støtte sirkel. Du trekke på deres støtte og råd når du trenger det.
2. Du oppretter en formell sirkel der damene koble via telefon, personlig eller et fellesskap forum på en gitt dato og klokkeslett. Alle bidrar til gruppen og like støtte hverandre.
Viktig del er å aktivt oppsøke kvinner som har det du ønsker, eller håpe på. Don &'; t bare slå. Du trenger kvinner som vil hjelpe deg å strekke utover gjeldende grenser.

Fellesskap bygging og smiing forbindelser med kvinner kan virkelig bevege deg mot lykke og glede. Det &'; s mest underutilized verktøy i en kvinne &'; s verktøykasse. Våre kvinnelige forfedre visste dette. Det &'; s tid for oss å få dette tilbake i vår hverdag og komme ut av at lone ranger mode
 !;