Når vi hjelpe oss selv, vi hjelper Helpless

I min freshman året på videregående skole, en av mine nærmeste venner led sterkt fra en klinisk depresjon som krevde både terapi og medisinering. Ikke bare hadde hun selv selvmordsforsøk, ble hun konfrontere de fortrengte minner fra barndommen seksuelle overgrep av sin tidligere stefar.

Det ble for mye for meg å håndtere.

Hennes konstant gråt og dystre stemninger fikk meg til å føle seg hjelpeløs, og deretter irritert, og deretter sint på meg selv for ikke å ha en stor nok godt av empati for å hjelpe henne. Jeg egoistisk begynte resen henne for drenering min mentale energi når jeg var allerede stresset med de andre utallige kravene til å være en high school student i en faglig konkurransepreget miljø. For alle de forferdelige indre demoner min venn var konfrontere, alt jeg kunne tenke var: hva med meg?

Sakte, men sikkert, vår lille krets av venner begynte passiv-aggressivt unntatt henne fra våre samtaler, og vi sluttet å snakke til hverandre for resten av skoleåret. Vi klønete unngått hverandre i gangene, og lot som om den andre personen ikke eksisterte.

Det var ikke før året etter det, mirakuløst, ble vi venner igjen.

Når jeg ser tilbake på dette, jeg innser nå at jeg ikke kunne hjelpe min venn, fordi i den alderen, det gjorde jeg ikke engang vet hvordan de skal hjelpe meg selv. Jeg manglet bare mine egne følelsesmessige ressurser til å være der for noen, og intensiteten av hennes lidelse var for skremmende for meg å håndtere på egen hånd. Jeg visste ikke da at jeg kunne ha åpnet opp for en forelder, en lærer, eller en rådgiver på skolen for å gi meg verktøy for å navigere denne skjøre situasjonen. I stedet, jeg helt avverget situasjonen med bare coping mekanisme som jeg visste da.: Holde alle mine frustrasjoner inne og late som problemet ikke eksisterer

Men mange ganger jeg har hørt begrepet selv elsker og ga leppe service til Eleanor Roosevelt sitat "Vennskap med seg er alle viktige, fordi uten det man ikke kan være venner med noen andre i verden", det tok meg mange år for sannheten av disse ideene til å virkelig merkes. Du virkelig ikke kan hjelpe de hjelpeløse med mindre du virkelig vet hvordan du kan hjelpe deg selv

Som svar på denne ukens oppfordring til innhold "Hvordan kan vi hjelpe de hjelpeløse?"
.