Hvordan å ha en lykkelig barndom Etter All

En av mine favoritt uttrykk er "Det er aldri for sent å få en lykkelig barndom". Dette gjelder særlig for overlevende av seksuelle overgrep. Når du er en overlevende og du sliter med å fungere i dagliglivet, savnet deg ut på de vitale ingredienser til en lykkelig barndom: emosjonell støtte, omsorg, respekt, anerkjennelse, og alder passende utfordringer, som alle sammen kan beskrives som de ingredienser som utgjør kjærlighet.

Kjærlighet er den viktigste byggesteinen for bygging av selvtillit og for å ha en lykkelig barndom. Faktisk, når kjærligheten mangler, menneskelige spedbarn gå i nød fordi de ikke kan selv regulere sin fysiologi. Gjennom mors kjærlighet og omsorg de lærer å regulere pust, kroppstemperatur, puls, fordøyelsessystemet, hormonsystemet, og vekst. Å ha en lykkelig barndom da innebærer å gi emosjonell støtte, omsorg, respekt og takknemlighet til deg selv. Det er så viktig for å bli frisk, fordi støttende og omsorgsfulle opplevelser vil skape nevrale behandling nettverk som integrerer affektive tilstander, opplevelser, atferd og bevissthet til funksjonell cortical krets.

Recovery fra en nevrofysiologisk perspektiv har til å føre til bygging av nye nervestrukturer som gjør at positiv innvirkning regulering og biologiske homeostase. På vei til utvinning er i å oppleve stimulering, kompleksitet, ny kunnskap, og læring av nye ferdigheter gjennom scene-aktuelle, optimale utfordringer.

Gir emosjonell støtte og omsorg for seg selv, er vist i en omsorgsfull holdning av selv- evaluering og oppfatte alle de ulike aspekter av selvet med empati. Det innebærer respekt for de ulike behovene som kan oppstå til enhver tid og lære å forhandle ulike behov eller ønsker lateralt på å møte disse behovene. Takknemlighet, derimot, innebærer å akseptere forstå ulike ego-statene som viktig for en vellykket, tilfredsstillende liv.

Mest av alt, å ha en lykkelig barndom betyr at du tar deg tid til å ta seg av barnet-ego stater. Tillat "gratis barnet" i å ha plass til å leve og bli uttrykt. Det kan skje mest fullt når du avtale med deg selv og dine behov og ønsker med den holdning en omsorgsfull, pleie foreldre ville ha
.