Unngå overgriperen - Den conflictive Posture

Det er ikke noe spesielt om kroppsspråk eller atferdsmønstre overgriperen. Hvis overgriperen er en narcissist, er hans patologi tydelig på første blikk (les "Hvordan gjenkjenne en narcissist"). Men ikke alle misbrukere er narsissister. Dessverre, de fleste ofrene finner seg fanget lenge før de har blitt kjent med noen faresignal.

Husk at misbruk er en mangefasettert fenomen. Det er en giftig cocktail av kontroll-freakery, i samsvar med sosiale og kulturelle normer, og latent sadisme. Overgriperen søker å underkue sine ofre og "se bra ut" eller "redde ansikt" foran familie og kolleger. Mange misbrukere også nyte påføre smerte på hjelpeløse ofre.

Men, selv forutsatt at du ønsker å bo med overgriperen, og for å opprettholde forholdet, mishandling kan til en viss grad, unngås. Vi har diskutert underdanig holdning andre steder.

II. Den conflictive Posture

I motsetning til sitt navn, er konfliktorientert holdning faktisk om å unngå konflikt ved å minimere kontakt og insistere på grenser. Det handler om å nekte å godta fornærmende oppførsel ved å kreve rimelig forutsigbare og rasjonelle handlinger og reaksjoner. Det handler om respekt for deg og dine preferanser, preferanser, følelser, behov og prioriteringer.

Et sunt forhold krever rettferdighet og proporsjonalitet. Avvise eller ignorere urettferdig og lunefulle oppførsel. Konflikter er uunngåelige, selv i de mest kjærlige og modne obligasjoner – men engasjementsreglene er annerledes i en fornærmende liaison. Det må du reagere i slag, og la ham smake litt av sin egen medisin.

Misbrukere er rovdyr, tilpasset de minste følelsesmessige signaler fra sine byttedyr. Aldri vis overgriperen at du er redd, eller at du er mindre enn resolutt. Viljen til å forhandle oppfattes som en svakhet ved bøller. Voldelige lovbrytere er umettelig. Ikke gi etter for utpressing eller følelsesmessig utpressing – når du begynner å gå på akkord med, vil du ikke se slutten på det.

Overgriperen skaper en "delt psykose" (folie en deux) med hans offer, en overveldende følelse av "oss to mot hele verden". Ikke kjøp inn i den. Føl deg fri til å true ham (med rettslige tiltak), for å løsne hvis ting blir grov eller å involvere politi, venner, naboer og kolleger.

Her er noen counterintuitive retningslinjene:

misbrukt føle skam, liksom ansvarlig, skyldig, og kritikkverdig for deres mishandling. Overgriperen er flink til instilling disse feilaktige forestillinger i sine ofre ("Se hva du fikk meg til å gjøre!"). Så, fremfor alt, ikke holde misbruk hemmelig. Hemmelighold er overgriperen våpen. Del din historie med venner, kolleger, naboer, sosialarbeidere, politi, media, din minister, og alle andre som vil lytte.

Ikke lage unnskyldninger for ham. Ikke prøv å forstå ham. Ikke føle med ham - han, sikkert, ikke føle med deg. Han har ingen nåde med deg – du, i retur, ikke båtplass forlagt synd for ham. Aldri gi ham en ny sjanse. Reagere med full arsenal til første overtredelse. Lære ham en lekse han neppe til å glemme. Gjør ham gå andre steder for hans sadistiske sysler eller for å avlaste sine frustrasjoner.

Ofte overgriperen er proxyer er uvitende om sin rolle. Avsløre ham. Informere dem. Vise dem hvordan de blir misbrukt, og vanlig brukt av overgriperen. Felle overgriperen. Behandle ham som han behandler deg. Involvere andre. Bringe det inn i det åpne. Ingenting som solskinn til disinfest misbruk.

Det er noen teknikker som gjør underverker med misbrukere. Noen psykologer anbefaler å behandle gjengangerne som en ville smårollinger. Overgriperen er faktisk en umoden drittunge – om en farlig en, begavet som han er med rettighetene og mulighetene til en voksen. Noen ganger ignorerer hans raserianfall før det er over er en klok politikk. Men ikke veldig ofte – ., og definitivt ikke som regel

Her er en oppsummering fra tidligere artikler:

(1) Speil hans oppførsel

Speil sine handlinger og gjenta hans ord.

Hvis, for eksempel, er han å ha et raseri angrep – raseri tilbake. Hvis han truer – true tilbake og troverdig prøver å bruke samme språk og innhold. Hvis han forlater huset – la det også, forsvinner på ham. Hvis han er mistenksom – opptre mistenkelig. Være kritisk, sverte, ydmykende, gå ned til hans nivå.

(1c) Skremme Ham

Identifisere sårbarheter og mottakelighet av narcissist og slå gjentas, eskalerende blåser på dem.

Hvis en narcissist har en hemmelighet eller noe han ønsker å skjule – bruke dine kunnskaper om det å true ham. Drop kryptiske hint om at det finnes mystiske vitner til hendelsene og nylig avdekket bevis. Gjør det smart, noncommittally, gradvis, i en eskalerende måte.

La fantasien gjøre resten. Du trenger ikke å gjøre mye bortsett utter en vag referanse, gjøre en illevarslende allusjon, avgrense en mulig vending.

Unødvendig å legge til at alle disse aktivitetene må forfølges rettslig, fortrinnsvis gjennom de gode tjenestene til advokatkontorer og i fullt dagslys. Hvis det gjøres på feil måte – de kan utgjøre utpressing eller utpressing, trakassering og en rekke andre straffbare forhold.

(1d) Lure Ham

Tilby ham fortsatte narsissistisk Supply. Du kan lage en narcissist gjøre noe ved å tilby, forskuddstrekk, eller truer med å holde tilbake narsissistisk Supply (smisking, beundring, oppmerksomhet, sex, ærefrykt, underdanighet, etc.).

(1e) Spill på hans Frykt for Abandonment

Hvis ingenting annet fungerer, eksplisitt truer med å forlate ham

Du kan tilstanden trusselen ("Hvis du ikke gjør noe, eller hvis du gjør det – Jeg vil svikte deg"). .

De narsissister oppfatter følgende som trusler om avskaffelse, selv om de ikke er ment som sådan:

Konfrontasjon, fundamental uenighet, og langvarig kritikk
Når fullstendig ignorert
Når du insistere på respekt for dine grenser, behov, følelser, valg, preferanser
Når du gjengjelde (for eksempel rope tilbake på ham).
(IIc) Nekter alle Kontakt

Sørg for å opprettholde som mye kontakt med overgriperen som domstoler, rådgivere, meklere, foresatte, eller polititjenestemenn mandat.

IKKE strid med vedtak av systemet. Arbeid fra innsiden for å endre dommer, evalueringer, eller avgjørelser – men aldri gjøre opprør mot dem eller ignorere dem. Du vil bare slå systemet mot deg og dine interesser.

Men med unntak av minimums mandat av domstolene - avvise enhver og alle umotivert kontakt med narcissist.

Ikke svar på hans bønn, romantisk, nostalgisk, flatterende, eller truende e-postmeldinger.

Retur alle gavene han sender deg.

Nekter ham adgang til lokalene. Ikke engang svare på intercom.

Ikke snakk til ham på telefonen. Henge opp det øyeblikk du høre stemmen hans mens du gjør klart for ham, i en enkel, høflig men bestemt, punktum, at du er fast bestemt på ikke å snakke med ham.
Ikke svar brevene.

Ikke besøke ham på spesielle anledninger, eller i nødssituasjoner.
Ikke svare på spørsmål, forespørsler eller pleas videresendt til deg gjennom tredjeparter.

Koble fra tredjepart som du vet er spionerer på deg på hans befaling.

Ikke diskuter ham med barna.

Ikke sladder om ham.

Ikke spør ham om noe, selv om du er i akutt behov
Når du blir tvunget til å møte ham, ikke diskutere dine personlige anliggender – eller hans.

Relegate noen uunngåelig kontakt med ham – når og der det er mulig – til fagfolk: advokat eller revisor.

Men er det noe du kan gjøre for å unngå misbrukere og narsissister til å begynne med? Er det noen faresignaler, noen kjennetegn, regler for tommelen å skjerme deg fra den opprivende og traumatisk opplevelse for en fornærmende forholdet
 ?;