Helbrede smerte og Fear

Healing Pain Body

1. Hvordan vår smerte, frykt og forsvar Overflater

“ Law of Attraction &";
Som påpekt av Michael Losier og Esther Hicks, både lærere, “ The Law of Attraction, &"; vi tiltrekke hva vi vibrere på nivå med våre emosjonelle organer, ikke nødvendigvis hva vi tror eller ønsker. Selv om våre tanker har energi, den sterkeste energi vibrasjon av vår emosjonelle kroppen, enten det er av smerte, frykt eller kjærlighet, vil alltid manifest. &Ldquo; Law of Attraction &"; reagerer bare på vår energi vibrasjon og er i stand til å skille mellom hva vi ønsker eller don &'; t ønsker. Når vi roper smertelig, “ jeg kan &'; t stå denne misbruk, &"; vi vibrere, smerte og frykt for overgrep og motta akkurat det, mer smerte, frykt og overgrep. Når vi angripe eller motstå noen erfaring, det samme prinsippet eller loven virker å styrke og bringe oss mer av det samme opplevelsen. Dessverre er vår smerte og frykt-baserte rop om hva vi don &'; t ønsker er ofte sterkere enn hva vi ønsker, inntil smerte og frykt i oss er brakt til overflaten, opplevde fullt og løslatt. Prosessen og praktisering av denne healing er det jeg håper å oppnå her.

Dette betyr at så lenge vi har fortrengt smerte og frykt vibrerende i oss, vil vi tiltrekke situasjoner og relasjoner som vibrasjon som vil bringe dette smerte eller frykt i vår erfaring og bevisst oppmerksomhet. For eksempel, hvis vi huse en sterk frykt for oppgivelse, vil vi trekke et forhold til vår opplevelse hvor vi vil bli forlatt. Hvis vi har en obsessive frykt for å miste hjemmet vårt, vil vi trekke til oss en situasjon hvor vi vil miste vårt hjem. Alt i denne verden er bygget og ødelagt gjennom vibrasjon av våre ønsker og frykt. Vår Soul Self, som opererer med eller gjennom disse indre vibrasjoner, synes å vite ufeilbarlig og trekker til oss, når vi er klare, til relasjoner og situasjoner som best kan tjene vårt behov helbrede vår smerte og frykt og returnere oss til fred i vår Åndelig Home. Å bistå i denne prosessen, våre intime relasjoner blitt viktige speil og triggere som bringer til overflaten smerte og frykt vi prosjektet fra i oss som trenger å bli helbredet. I alle disse situasjonene, er det svært vanskelig å sette pris eller akseptere at smerten og frykten vi opplever har blitt kalt ut innenfra oss gjennom våre vibrasjoner. Det er like vanskelig for oss å sette pris på eller bruke disse mulighetene for de helbredende gaver som de gir oss. “ Alle ting er forsiktig planlagt av One, (Soul Selv) hvis eneste formål er vår gode &"; (EKIM, L135)

Like det eller ikke, den verden vi ser og opplever er en refleksjon av vår egen bevissthet, en bevissthet vi vibrere og prosjekt på skjermen på våre relasjoner og situasjoner vi møter her, mye som en film projiseres på en skjerm. Som sådan, blir det en mulighet til å helbrede noen del av vår bevissthet, ikke av kjærlighet, (smerten & frykt) som blir reflektert tilbake til oss fra speilet av disse relasjoner og erfaringer i verden. Det er like umulig å se og helbrede vår bevissthet uten noen form for refleksjon, som det er å gre håret vårt riktig uten et speil. Dette er grunnen til at vi aldri kan helbrede alene. Dette helbredelse oppnås gjennom læring og bruk av prosessen med “ Authentic Tilgivelse &"; “ Søk ikke å forandre verden, men for å ombestemme deg om verden, og verden vil da endre &"; (EKIM)

2. VÅR refleksreaksjon mot denne opplevelsen

Når vår “ smerte kropp &"; er brakt inn i vår bevisste erfaring eller bevissthet, er vår første reaksjon en av frykt basert forsvar, angrep eller unngåelse. Oftest anslår vi ansvaret for den smerte og frykter vi opplever på noen utenfor oss med noen form for kritikk, dom, skyld eller anger. Vi kan også sedate og distrahere oss selv i en rekke måter. I tillegg til dette, kan vi holde deg fast eller holde tilbake skape kroniske muskelspenninger og rustning. Noen ganger er vi bare løpe unna. Ingen av disse strategiene vil frigjøre eller helbrede smerte og frykt i oss. Smerten og frykten vil faktisk vedvare og styrke når vi forsvare seg mot eller angripe det. Vår “ smerte kropp &"; feeds, vokser og overlever på i hvilken grad vi motstå, angripe eller forsvare seg mot det. “ Hvis jeg angriper jeg lider. Hvis jeg tilgi, vil frelse bli gitt meg &"; (EKIM.) Det er en tragedie hvor lang tid det ser ut til å ta oss til å endre disse valgene som ikke gjør noe, men drenere vår energi og føre til ulike former for sykdom, sykdom og stor ulykke. Uansett hva vi kjempe mot vokser i styrke. For eksempel har krigen mot narkotika og terrorisme i USA styrket både narkotikahandel og terrorbevegelsen.

3. Få Readiness

Det vil komme en tid av beredskap gjennom lidelse hvor vi skal snu og møte vår smerte og frykt uten forsvar. Gjennom denne skjelvende og modig handling, finner vi vår frihet og indre fred. Før vi kan begynne å øve “ Authentic Tilgivelse, &"; vi trenger å lære bedre måter å håndtere den følelsesmessige smerten og frykten som oppstår i løpet av vår bevissthet, projisert på og spilte ut gjennom dramaer av våre relasjoner og livserfaringer. Husk, før vi gir opp vår motstand og defensiv reaksjon på smerte og frykter vi møter i denne drømmen om separasjon, vil det forbli uhelbredede i oss og styrke. Inntil vi tillater oss å få oppleve vår smerte og frykt og finne ut, betyr det ikke ødelegge oss, og at det “ kan ha noen makt over oss, &"; (JG) vil vi være i stand til å løse det og øve “. Authentic Tilgivelse &"; Trinnene for helbredelse eller avgi vår smerte og frykt og øve “ Authentic Tilgivelse &"; er relativt grei og enkel. Vanskeligheten oppstår i å utvikle bevissthet om vårt forsvar eller destruktiv reaksjon på den tiden og mot og vilje til å gi opp vår refleks, vel lært, defensiv motstand, angrep eller retrett. Dette betyr å bli forsvarsløs på et tidspunkt da våre veltrente ego svar er å forsvare, angripe eller trekke seg tilbake mens du holder i trykt sinne. “ I min forsvarsløs min sikkerhet løgner &"; (ACIM.W. L.153)

4. Få ferdigheter for å oppleve smerte og frykt

Begynn å ta hensyn til din indre fysiske kroppen, spesielt i området av magen, brystet og magen i en pågående måte. Følelsesmessig smerte og frykt er alltid følt på kroppen, vanligvis i disse områdene. Samtidig, og når du går å sove om natten også, begynner å trene deg opp til å slappe av på ut pust; la gå og øve puste abdominally, saktere og fullt. Plasser hendene på magen og føler dem stige og falle som du puster inn og ut. La gå og la deg synke nedover og dypere med hvert ut pusten. Dette kalles jording og det vil redusere frykten du opplever fordi det plasserer deg fullt i dag hvor alle helbredende energi is.Then, så snart du begynner å føle noen form for smerte, frykt, opprørt, eller spenning i sinnet ditt eller Kroppen begynner å praktisere dette mer avslappet og full abdominal pust. Vær sikker på at du la gå og synke dypere og dypere på hver ut pusten, inn i området av kroppen hvor du opplever smerte og frykt. Lære å puste abdominally i en avslappet og full vei under stress, vil ta nesten et år å lære, men det er en sikker inngangsport til å redusere mengden av smerte frykt og panikk du opplever. Det vil også tillate deg å oppnå “ ekte tilgivelse &"; raskere. Det er svært viktig at du gir ut i smerte og frykt du erfaring, uten motstand. Uansett hva du motstå vil alltid vedvare og styrke. La gå fysisk inn i smerte og frykt du opplever, på hver ut pust, er måten du oppnå dette svært vanskelig oppgave, og redusere smerte og frykt du føler.

vilje til å oppleve frykt og smerte og lider gjennom dem mer fullstendig, vil frigjøre bevisstløs, katastrofale frykt du holder den følelsen denne smerten og frykten vil liksom ødelegge eller skade deg utover reparasjon. Fri fra denne “ falsk frykt faktor, &"; Du kan deretter møte dem med mindre panikk, motstand og forsvar neste gang de oppstår. Dette kan du også litt tid til å tenke og bestemme hvordan du vil forholde seg mer konstruktivt med hver frykt-baserte situasjon du møter.

5. Forberedelse

« Du vet ikke betydningen av noe du oppfatter, ikke trodde du holder er helt sant. Erkjennelsen av dette er firmaet begynner &"; (ACIM.TC11.VIII.3)

Selv om fra din ego &'; s perspektiv, når smerte og frykt i deg blir aktivert, vil det virke som du blir angrepet utenfra og trenger å forsvare eller angripe tilbake, må du begynne å sette pris på et veldig dypt nivå at dette er en utløst refleksjon av smerte og frykt i deg som skriker etter å bli helbredet. Du må også forstå og akseptere at det som egoet oppfatter på dette tidspunktet er ikke ekte, er ikke sannheten. Du står overfor en “. Mirage i ørkenen &"; (JG) Det er ikke nødvendig å svare på noen måte. Også være veldig tydelig på at hvis du angripe eller forsvare, vil du styrke denne smerte og frykt i deg, hold den har over deg, og mister noen sjanse til å frigjøre eller helbrede den. Ved å holde disse tankene i hodet til enhver tid, vil du ha forståelse, motivasjon og vilje er nødvendig for å sette din refleks forsvar og håndtere din aktiveres “ smerte kropp &"; på en mer konstruktiv måte. Bare “ akseptere det som er, &"; (ET) uten motstand.

Din smerte og frykt vil bli aktivert så mye av tidligere og fremtidige frykt-baserte tanker som av nåværende situasjon og forholdet problemer. Bruk samme strategi for å håndtere alle sakene når de oppstår. Alle er misoppfatninger av frykt-baserte ego.

Anger er alltid en defensiv strategi som brukes til å dekke opp frykt, kontroll og beskytte deg i situasjoner hvor du føler deg sårbar, ikke i kontroll og truet. Husk også at sinne er alltid en “ gråte for kjærlighet &";.
Dette vil gjøre det mindre truende for deg å håndtere når den oppstår i deg selv og andre. Når vi føler sinne, blir det nødvendig å løsne det og få under det på noen konstruktiv måte. Gjennom denne bevisstheten og aksept, vil du være i stand til å oppdage følelser som hjelpeløshet, tristhet, fortvilelse, tap, etc, under din vrede. Dette er følelser som må oppleves og helbredet. Husk, er sinne en ego forsvar, ikke en følelse. Prøv å slippe det konstruktivt av skrikende inn i en pute eller ta en tennisracket til en madrass eller gå en lang tur eller kjøre. Husk at sinne er bare den projiserte cover-up for din egen frykt og smerte, blir reflektert tilbake til deg for din helbredelse.

Steps i frigjøre smerte og frykt

1. Hvis du føler sinne og skyld, identifisere og uttrykke sinne, skyld og dom lenge nok til å finne den smerte eller frykt som ligger under, følelser som tristhet, verdiløshet, tomhet, enhet, tap og separasjon. For å oppnå dette, tenk personen som uroe deg i en tom stol og uttrykke høyt, “ I &'; m såret og sint at du … … Når du har gjort dette, følte jeg &hellip ;!

2. Fortsett med å puste helt ut og uten pause, slappe av og gi opp i frykt og smerte på hver ut pusten. På denne måten kan du slappe av, puste og overgi seg inn i og gjennom noen smertefulle følelsen så dypt som mulig. Opplev denne smerte og frykt i din fysiske kropp la gå inn i det som fullstendig som mulig på hvert ut pusten. Husk at du finner vanligvis smerten og frykten som ligger et sted i magen, magen eller hjertet området. Hvis du kan tillate deg selv å slippe denne smerten og frykt gjennom tårer. Lettelsen kommer før og fred du får som et resultat vil være stor. En jevn, full, pust av avslappet overgivelse må strømme kontinuerlig under prosessen med alle disse trinnene. Det må være en besluttsom vilje og evne til å gi slipp og slappe av i noen frykt-basert spenning på hver ut pusten, uten motstand eller forsvar

“. Uansett er gitt til den hellige (Healing) Spirit som ikke er Guds er borte. Likevel må du se på det (første) i perfekt vilje (uten motstand) for ellers sin kunnskap forblir ubrukelig for deg &"; (ACIM.TC12.II.4)

Sammendrag:

Med dette sitatet i tankene, svare på noen frykt eller smerte ved å puste og slappe av i det fullt på hver ut pusten, uten forsvars eller motstand. Mens du fortsetter å la gå fullt inn i den fysiske opplevelsen av smerte og frykt og holde den i din bevissthet, begynner å ta det opp med disse ordene:

“ Du er en effekt anslått og forårsaket av min egen bevissthet . Som enhver drøm, er du en opptreden, ikke ekte, med ingen makt over meg. (JG) Healing Spirit, jeg gir dette inntrykk av smerte og frykt til deg å løse seg opp i intetheten fra den ble født &";

Så, la det gå, for det er borte! Med mye praksis, ego &'; vil s frykt-basert hold over hodet oppløse og fred i din evige Selv vil vekke fullt. Til din ego at dette "denial of persepsjon," vises for å gjøre noe fornuftig og være galskap. Hvis derimot, du begynner å praktisere denne formen for fornektelse eller "Authentic Tilgivelse" vil du komme til å se gjennom din egen personlige erfaring sin verdi og sannhet. Jeg oppfordrer deg derfor til ikke å snu seg bort i sta vantro uten vilje til å praktisere mine forslag. Husk alltid at så snart du går til, reagere eller motstå noen frykt-baserte trusselen du står overfor, gjør du det virkelig for deg i din drøm, og gi den makt til å skade deg. Ved å overse eller fornekte sitt utseende eller virkelighet (Authentic Tilgivelse) men ta deg bort det makt til å skade deg på noen måte.

Hva oppnår vi gjennom denne prosessen

Belønningen vi oppnå gjennom denne prosessen er monumental. Ved å oppleve smerte og frykt for vår emosjonelle kroppen og overlevende, vi eliminere katastrofale frykten vi holder om sine ukjente dybder som liksom ved å oppleve denne delen av oss, vil vi bli feid vekk og permanent skade eller ødelagt. Mye av frykten og smerten vi har erfaring rundt våre følelser og “ smerte kroppen, &"; har kommet fra denne katastrofale “. frykt for det ukjente &"; Uten denne frykten, vi reiser gjennom verden med langt mindre defensiv bevæpning, mye lysere og lysere. Å gi opp vår motstand mot å føle vår smerte og frykt reduserer kronisk muskelspenning (rustning), og dette frigjør fanget healing energi. Dette vil ytterligere oppløse smerte og frykt i oss som lever av vår motstand og frykt for å overleve. “ Hva vi motstå vedvarer og styrker &"; Med fortsatt praksisen med følelse og akseptere våre følelser vil vi oppløse all frykt rundt dem. Da kan vi håndtere dem som en naturlig og ufarlig del av vår menneskelige erfaring. Dette er det som gir oss klare til å begynne den pågående praksis av “ Authentic Tilgivelse &"; når noen smerte eller frykt overflater i oss. Dette betyr å akseptere uten dom, reaksjon, eller motstand og overse med medfølelse noe ikke fra Love (frykt-basert) i vår bevissthet reflektert eller aktivert i vår drøm om atskillelse her. Gjennom denne pågående fornektelse av våre ego drømmer, og misoppfatninger av smerte og frykt, vi sakte vekke fra vårt ego drøm til fred, Power, glede og kjærlighet i oss som er vårt virkelige selvet, vår åndelige identitet.

Foot Merknader:
ET:. Eckhart Tolle, “ The Power Of Now &";
JG:. Joel Goldsmith, “ The Infinite Way &";

Forfatter:
David Ott, m.ed. 21 november 2014
http://www.peakrecovery.com
.