Emosjonell bagasje - avhengighet lenker som binder

Hvorfor din emosjonelle bagasjen kjører din avhengighet og hvordan å sparke den til fortauskant, en gang for alle

&'; ve alle hørt uttrykket emosjonell bagasje! , men hva betyr det og hvilken rolle spiller det i avhengighet? Emosjonell bagasje er definert som vonde minner, mistillit og vondt båret rundt fra tidligere overgrep, kontroll, eller følelsesmessig avvisning. Og, dette er underliggende emosjonelle traumer ikke bare hovedkomponenten emosjonell bagasje, men det &'; s også roten årsaken til avhengighet. Når emosjonell bagasje er til stede, og det &'; s kombinert med et lavt nivå av mestring, har du en formel for vanlig oppførsel. Derfor avhengighet frihet krever frigjøring fra dysfunksjon oppførsel, men det krever også fjerne emosjonell bagasje. Og, som innebærer tilgivelse! Men, hvordan kan du tilgi noen som begikk slike grusomheter mot deg? Mange mennesker har en misforståelse om tilgivelse. Tilgivelse er ikke forsoning! Faktisk er det &'; s drastisk forskjell mellom de to. Forsoning er en aksept av og underkastelse til en person &'; s oppførsel mens du fortsetter forholdet under disse omstendigheter. Derfor er jeg ikke i det hele tatt noe som tilsier at du godtar din familie &'; s oppførsel og godta sin videreføring mens fordømme deg selv til et liv i ulykkelighet. I &'; m som tyder på at du fjerner deg fra deres atferd og slipp harme og sinne du &'; re husing mot dem. Tenk på det et øyeblikk! Hvis du kan &'; t tilgi dem, hvordan i herre &'; s navn har du tenkt å gå videre med livet ditt? Du kan &'; t! Den sintere du blir over deres dysfunksjonelle handling, jo mer vil du bli fristet til å straffe dem for det! Det &'; s og gamle kinesiske ordtaket; “ Før søker hevn første grave to graver og "!; Når du havna sinne og harme mot en annen er du sårer dem eller er du skade deg selv? Tilgivelse er definert som å gi opp eller opphører en harme av en lovbryter. Så, jeg er ikke i det hele tatt noe som tyder på at du forene med noen, men jeg foreslår at du tilgir dem! Du trenger imidlertid å forstå at du tilgir dem for deg og ikke for dem. Man kan også spørre “ hvordan kan jeg forene med noen som har påført slike forferdelige, følelsesmessig smerte over meg &"; Svaret er at du kan &'; t, hvis du ønsker å være lykkelig. Husk at du bør ikke tilgi handlingen, men du bør tilgi personen. Jo mer du havna disse følelsene jo mer følelsesmessig nød du vil oppleve i livet ditt, noe som øker oddsen You &';! Ll nå for narkotika, alkohol eller annen tvang for å avlaste det

Jeg vil være sikker på at du har en klar forståelse av betydningen og målet. Så, jeg vil at du står foran et speil for et øyeblikk. Nå ser deg rett i øynene, jeg vil du skal klapse deg i ansiktet! Deretter kan du se i speilet og si “ It &'; s ok, jeg vet du &'; re går gjennom en vanskelig tid, og så jeg tilgir deg &"; OK! Nå klapse deg i ansiktet igjen! Neste, sier “ It &'; s ok, jeg vet at å ha en vanskelig tid, og så
I &'; ll bare snu hodet mitt, og jeg &'; ll tilgi deg &"; Er ansiktet hevelse opp ennå? Er nesen blødning? OK! Nå klapse deg i ansiktet igjen, virkelig hardt! Deretter kan du se i speilet og si “ Ansiktet mitt er hovent, nesen min er blødning, men jeg vet du &'; re har en tøff tid, så jeg tilgir deg &";.

Dette er folk flest og' s misforstått oppfatning av tilgivelse, isn &'; t det! Og, det &'; s akkurat slik du &'; ve blitt reagerer familiene dysfunksjonell atferd, er ikke s &'; t det

OK! La &'; s bruker samme scenario vi gjorde ovenfor for å demonstrere ekte tilgivelse

står foran speilet, igjen, klapse deg i ansiktet! Deretter kan du se direkte i speilet og si “ Jeg forstår at du &'; re har en tøff tid, og jeg synes synd på deg. Men, jeg kommer til å gå ned en annen vei fordi jeg don &'; t ønsker å dele i elendighet. Jeg kommer ikke til å være sint eller båtplass noen harme mot deg, men hvis du hver gjøre det igjen, I &'; m kommer til å banke den levende helvete ut av deg &";!

Dette gjelder frigjøring og tilgivelse! Sette en stopper for støtende og dysfunksjonell atferd. Gå en annen vei, men tilgi ved å slippe sinne og bitterhet!

I konklusjonen, husing bitterhet forårsaker stor skade for deg og svært lite, om noe til gjerningsmennene! Så tilgi for deg, ikke for dem! Og, droppe bagasje og sparke den til fortauskanten. Det skjedde i det siste! La den stå der det hører hjemme, i det siste!

De beste ønsker, etter

David Roppo
Addiction Freedom Coach

For mer informasjon om hvordan du kan overvinne din avhengighet abonnere til min gebyr e-guide under … … ..

vinne avhengighet
.