Trinn 1: The Mirror Told Me So

TRINN 1 /Tolv Trinn

Hvert år jeg liker å kjøre gjennom de 12 trinnene som skrevet i boken Anonyme Alkoholikere. Disse trinnene var en tilpasning av mange verk før dem, og er en universell sannhet for alle mennesker som ønsker å nyte god mental hygiene og et rikt liv. De har blitt tatt i bruk av noen 150 selvhjelpsgrupper, og i ordene til min favoritt rettsmedisinske psykolog, er det beste grunnlaget for psykisk helse rundt IF jobbet og levde.

Jeg er ikke et skritt guru, og som å holde ting så enkelt som mulig

«. Vi innrømmet at vi var maktesløse overfor (alkohol, narkotika, livet, mennesker, oss selv, noe som passer) -som våre liv var blitt uhåndterlig &";. Anmeldelser

Bruken av ordet “ VI &"; er viktig å merke seg. “ VI &"; var en gruppe mennesker som grunnla AA, og “ VI &"; i dag er en gruppe i de millioner som har “ jobbet &"; trinnene og praktisere dem på en jevnlig basis.

Av erfaring, er dette det eneste trinnet en person må få rett. Med mindre du overgi helt til ting du er maktesløs over, vil du ikke få nytte av trinnene.

I mitt eget tilfelle, bruk av humør endre stoffer og handlinger hadde tatt meg til et sted så lav som Jeg ønsket å gå i livet. Mens på det materielle planet ting var OK, hadde jeg mistet meg selv og noen skinn av selvtillit, hadde mistet respekt og tillit hos dem jeg var nærmest, hadde mistet noen sammenheng med noe åndelig og var rett og slett lei av å være syk og sliten. Jeg hadde ikke overflod i mitt liv, glede var borte, ro kom aldri, og det var tilsynelatende ingen håp.

Jeg hadde ulykker under påvirkning, løy ofte forrådt min partner, slo og forslått meg selv mens under påvirkning, sette meg selv og andre i fare, og var ikke å gi mitt beste til mine arbeidsgivere og klienter. Livet var uhåndterlig og ikke fornøyd.

Når jeg drakk, brukte eller tok del i noen aktiviteter, enkelt sagt, jeg kunne aldri være sikker på hva utfallet ville bli. Jeg leste trinnene for første gang, og kunne kjøre gjennom dem på overflaten og si ja, jeg forstår det. Jeg skjønte ikke hva de mente. Mens jeg ville ha et bedre liv, ble min reise startet som et forsøk på å behage andre og holde dem unna meg; å slutte å miste ting (som et ekteskap og mine barn) som var viktig for meg.

Den første stund var en kamp. Mens jeg kunne si at jeg var alkoholiker og andre ting, jeg gjorde ikke ta ansvar for min sykdom i en periode, de var bare ordene jeg sa fordi jeg trodde de kunne være sant, og de &'; d glede andre. Over en periode på tre måneder, så jeg hva “ VI &"; hadde og hvor flere av “ VI &"; levde. Jeg ønsket hva “ DE &"; hadde for meg av hele mitt hjerte, fikk ærlig og gikk langt for å få det. A LIFE Journey begynte …. Og fortsetter gjennom denne dagen

Hvordan visste jeg da Trinn 1 var ferdig og jeg var klar til å gå videre til trinn 2 ??

Det kom en tid hvor jeg kunne se meg selv i øynene i et speil, bruke min avhengighet i sammenheng med meg selv (Som i I &'; m Keith og jeg &'; m en alkoholisert) og kunne akseptere det så lett som å akseptere at jeg har blå øyne. Jeg sluttet å bekjempe det, overga seg og akseptert. Dette tillater meg å gå videre. Jeg begynte å være ærlig med meg. Ikke lenger hadde jeg å skjule.

I behandling, fikk jeg vite at min avhengighet var en anerkjent sykdom. Alle disse årene med å tro at jeg hadde makt til å styre min substans inntak på min egen og manglet viljestyrke gradvis gikk bort, og jeg lyttet oppmerksomt fremover til hva jeg måtte gjøre for å holde sykdommen min i remisjon på en daglig basis.

Jeg lærte å elske ord Popeye på Sailor, “ Jeg er den jeg er, og at &'; s alle at jeg er &" ;.
Trinn 1 ble fullført. Speilet fortalte meg så
.