En kraftig Tips for å holde deg ren og Sober

Du kan være en wit &'; s end akkurat nå, prøver å få gjennom topper og daler av rusfeltet. Kroppen craves en rask løsning og dine sinn løp fremover på tusen miles et minutt, jag etter noe for å hjelpe deg å lindre smerten av å sparke din vane.

En kraftig tips kan hjelpe deg å komme gjennom en til tider turbulente perioden av rehabilitering. Det ligger i å flytte oppmerksomheten fra problemene dine til din blessings.Where din oppmerksomhet og energi går, vokser. Dette betyr at når du fokuserer på ett dominerende idé i livet ditt vil du pleier å tiltrekke seg flere ideer i samsvar med fokus.

Tenk deg selv å være en magnet. Du velger hvilke tanker og følelser, som magnetiserer du til lignende tanker og følelser, som inspirerer deg til å flytte inn visse handlinger.
Nå det største hinderet for at du kan støte på er når lav energi, desperate, frykt fylte tanker og følelser oppstår som du slutter å bruke. Cravings, dine pinings og dine dypeste oppfordrer til å få en rask løsning, for å søke videregående, vil oppstå i tankene dine

På dette punktet kan du gjøre en av 2 ting:. Velger å fokusere på det du er mangler, og fortsette å vokse som idé i tankene dine, eller du kan velge å fokusere på alt du har, og fortsette å vokse som idé i tankene dine.

Dette høres kanskje dumt eller for enkle for å arbeide effektivt, men hvis du studerer mennesker som ble avhengige på en gang, og forblir rene i dager, uker, måneder eller år, mye av denne mengden uttrykker enorm takknemlighet på en daglig basis

Skriv en takknemlighet List

Ved å våkne hver morgen trekke ut en notisblokk og penn. Begynne å skrive alt du er takknemlig for: din å være i live, sengen du sover i, å ha en full kjøleskap, dine kjære, uansett. Bare fortsett å skrive før du hånd begynner å gjøre vondt.
Det er ingen tidsbegrensning her. 10, 25 eller 50 minutter, dette er irrelevant. Det viktigste er å flytte dominerende fokus fra alt du trenger versus alt du mangler.

Folk opplever rusfeltet har en tendens til å fokusere på fortiden. Du husker kanskje en spesiell situasjon der du opplevde en latterlig god-følelsen øyeblikk etter å ha brukt narkotika, og deretter kroppen din går inn craving modus. For å motvirke eller hindre noen av disse destruktive minner som kan føre til et tilbakefall begynne å bygge en takknemlighet liste hver dag. Igjen, sitte så lenge som mulig, for å flytte oppmerksomheten iherdig for å alt du har.

Ved å gjøre dette vil du være fornøyd, og føler meg bra, og oppfylt nå, med alt du trenger, og du vil være langt mindre tilbøyelige til å begynne å bruke igjen. Det &'; s fordi du er OK, du er takknemlig, føler du velsignet, nå, og du ikke lenger føler den dype suget etter en filler, eller en rask hit, eller å søke noe utenfor deg selv for å forbedre din nåværende erfaring

Gi uttrykk for takknemlighet. Bruk denne kraftige tips for å komme gjennom drug rehab
.