*** Endre livet ditt enten du er et fungerende alkoholiker eller en overarbeidet Mom

Vil du bruke dette viktig skritt for å endre livet ditt?
Engasjement er en nøkkel til å miste vekt, komme i form, lære en ny ferdighet, finne din sjelefrende, få en bedre jobb, lære et nytt språk, kjører en maraton, som går tilbake til skolen, drikke mindre, tilbringe tid med barna eller kommunisere bedre med partneren din. Engasjement får ting i gang.

Du kan være en av dem som kan forplikte seg til personlig forandring og følge gjennom akkurat som kvinnene i vekttap legger på TV. Hvis ja, gratulerer! Men for resten av oss, er det ikke alltid så lett.

Enter Selv Sabotasje
Hvis du er som de fleste av oss, og får problemer følgende gjennom, men kanskje du sabotere dine intensjoner uten selv realisere den. Har følgende eksempel gjelde for deg på noen måte?

Fred (fiktivt navn) er en innlagt fungerende alkoholiker. Han har en god jobb, men selv om han ikke vil innrømme det til noen, vet han alkohol tar en toll på sin produktivitet og hans helse. Han tilbringer kveldene sammen med sin kone og barn, men han deltar mer i glasset hans enn han gjør for dem.

Fred har gjentatte ganger forsøkt å kutte ned på hans drikking og av og til, som for den siste måneden, har han selv greid å slutte å drikke helt for en tid. Men alle forsøk har til slutt mislyktes. Gjentatte feil, selvfølgelig, gjør ingenting for hans selvtillit og mental heia. I Fred egne ord:..

"Jeg har en drink og da jeg bare ikke stoppe Det starter med en drink med mine venner etter jobb Så jeg plukke opp en flaske og ta den med hjem slik at jeg kan ha . én drink Da har jeg to eller tre Innen en uke jeg drikker like mye som jeg har gjort -.. eller mer jeg kan ikke synes å endre Det er alltid det samme Det er bare slik jeg er "...

Før du leser videre, kan du få øye på hvordan Fred er sabotere hans forsøk på å endre? Les hva han sa på nytt hvis du må.

være klar om Remedy
nå merke til hvordan Fred beskrev sin alkoholisme i presens. Han ganske åpenbart har vært snakket om det på den måten for en stund. Og han forteller sannheten slik han ser det. Selv om Fred hadde ingen alkohol i en måned, sa han:

"Jeg har en drink jeg ikke slutte å plukke jeg opp en flaske jeg ta den med hjem jeg............ ha en drink... Jeg har to eller tre... Jeg drikker... Jeg kan ikke synes å endre seg... Det er alltid den samme... Det er bare slik jeg er. " Problemet er at Fred sannhet er om fortiden, det vil si hvordan det har vært opp til den siste tiden.

Ved gjentatte ganger sier hans problemer i presens, fortsetter han å forankre disse "sannheter" i sin identitet.

alkoholisme har blitt en del av sin identitet som menneske. Det er hvordan han ser på seg selv. Det er budskapet han sender til sin underbevissthet sinn og til universet hver dag.

Hvis dette er hans daglige melding til universet, hvordan kunne en bare nyttårsforsett muligens endre noe? Svaret er: "Det kan ikke!"

Heldigvis for den menneskelige rase er det en vei rundt problemet som gjør de ønskede endringene som kommer om

The Key.: La Past Stay in the Past
Når du ønsker personlig forandring, snakker om fortiden som om det er i dag er en stor form for selvsabotasje.

La oss omformulere hva Fred sa, å sette Tidligere i det siste:.. "Da jeg hadde en drink, jeg bare ikke stoppe Det startet med en drink med mine venner etter jobb da jeg skulle plukke opp en flaske og ta den med hjem slik at jeg kunne ha en drink da. Jeg vil ha to eller tre Innen en uke var jeg drikker like mye som jeg har gjort -.. eller mer jeg kunne ikke ut til å endre Det var alltid det samme Det er akkurat slik jeg var "
...

Kan du se og føle forskjellen? Les de to versjonene høyt hvis du trenger å

Tenk om dette. Hvis du ønsker å rydde vei for den nye å dukke opp, aldri bruke presens for å beskrive hva som var sant i livet ditt i det siste .

Prøv det nå med din egen Wants
Tenk på tre ting du ønsker å endre, og skriv dem ned i fortid. Nå for hver enkelt bruk presens å skrive ned hva du vil at endringen skal se ut og lese disse ut høyt noen ganger.

Change er en øvelse i å la ting til å skje, men du må passe på du går ut av din egen måte. Men det er en annen viktig ingrediens i livet endres
.