Hvordan vet du når du har truffet bunnen?

Når du slutte å grave.

For årene jeg ble drevet av en besettelse å drikke. I begynnelsen prøvde jeg å kontrollere det, men etter en stund hadde full kontroll over meg. Alkoholisme tok meg med til et dypt følelsesmessig, åndelig og fysisk bunn, og bare når jeg overga seg til dette programmet gjorde jeg begynner å komme seg.

I nøkternhet Jeg har funnet ut at obsessive tenker på denne sykdommen er fortsatt med meg , og det har vært andre områder der jeg har truffet en bunn. I begynnelsen av utvinning obsessive tenker ofte tok meg ned, og når jeg endelig fikk slippe det var vanligvis dype kloremerker i hva var det at jeg ble slippe.

En av de gaver av min utvinning er at jeg har lært at jeg har valget om når man skal slutte å grave. Da min obsessive tenkning starter, jeg har nå verktøy jeg kan bruke for å bli gjenopprettet til tilregnelighet. Ved å slå min tenkning over til min høyere makt, dele mine tanker i møter, med min sponsor eller andre, jeg unngå de gamle bunner og kan leve et mye friere liv.

Hva om jeg føler at frykt er å holde meg tilbake?

Det er to sikre måter å komme seg ut av frykt -. ENTEN ta en beslutning eller iverksette tiltak

Jeg vet ikke om deg, men før utvinning det var lett for meg å bli lammet av frykt. Frykt for det siste, av fremtiden, av en hendelse eller situasjon - jeg ville gjerne finne meg nummen, ubesluttsom og ute av stand til å gjøre noe annet enn plage over de mange negative utfall venter meg. Frykt dominerte livet mitt, og jeg visste ikke hvordan å unnslippe sin mørke fengsel. Men det endret seg da jeg begynte å komme.

En av de første tingene jeg begynte å bygge da jeg begynte å jobbe trinnene var en åndelig verktøykasse. Verktøyene i dette settet hjalp meg til å begynne å leve livet på livets vilkår, og lærte meg å håndtere situasjoner som brukes til å forvirre meg. Og to av de viktigste verktøyene lært meg hvordan man skal håndtere min frykt.

Det første verktøyet jeg bruker for å komme seg ut av frykt er å ta en beslutning. Siden mesteparten av min frykt er i hodet mitt og får makt ved min obsessive tenkning, finner jeg som bare gjør en fast beslutning ofte kobler de to, og så frigjør meg fra frykt grep. Beslutninger som regel peke på handlinger jeg kan ta som umiddelbart løser opp frykt og setter meg inn i en løsning. Som med alle mine verktøy, disse er enkle og effektive, men ikke alltid lett å praktisere. Men i likhet med alle de åndelige verktøy, de jobber når jeg jobber det
 !;