Hva trenger jeg i dag

Denne artikkelen er å presentere den første del av en ny
Meditasjon Video Series på de fem elementene Recovery

Part One finner du her?; http: //www.elementsofnurture.com/Click-Here-for-Meditation-Video-Series _...

Hva trenger jeg i dag?

I JORDEN meditasjon vi ber om styrke og Healing Energy; du kan spørre om hva du føler du trenger på tidspunktet for jording. Dette er dine øyeblikk å bli re-tilkoblet, så før du gjør meditasjon spørre deg selv; Hva trenger jeg i dag?

Øve jordings meditasjon vil gjøre det enklere og du vil føle resultater. Du vil etter hvert være i stand til å gjøre det hvor som helst, når som helst.

Dette er også en flott liten "våken" meditasjon du kan gjøre for å roe deg selv i løpet av dagen eller å ta tankene bort fra eventuelle triggere eller cravings.

For eksempel; du har satt grenser for din kjære, og nå er tiden inne til å følge gjennom; jorde deg selv og be om tillit og beroligende energi til å sluke deg. Eller du er i tidlig utvinning og dine Witching time tilnærminger; ber om styrke i sinnet og ro til å flyte gjennom deg. Kanskje mens i bilen noen kutter du av eller du sitter fast i trafikken; ber om tålmodighet og ro til å omringe deg. Kanskje angst er å sette inn før et viktig møte på jobben eller et jobbintervju; ta noen minutter til bakken selv, be om tillit, likevekt og beroligende energi.

Du får bildet, kan du prøve denne teknikken i livet ditt rike, endre det opp men du føler deg tvunget til og merke en bedre balanse av ro og energi
.