Letting Go

Jeg vil begynne med en liten historie: Det var to munker vandre langs, i stillhet, på vei til et kloster. Da de nærmet seg en bekk, det var en kvinne som sto der ute av stand til å krysse. En av munkene plukket henne opp og bar henne over bekken, sette henne ned på den andre siden å gå på hennes vei. De to munker fortsatte på sin vei i stillhet. Da de kom til klosteret munken som ikke bære kvinnen over bekken sa til den andre munken, “ Du brutt løfter vi har tatt, å aldri røre en kvinne &"; Munken som bar kvinne over bekken sa, “ jeg bare bar henne over bekken, du bærer henne fortsatt &"; (Forfatter Ukjent)
Denne historien er et perfekt eksempel på ikke å gi slipp. Vi holder fast på tanker, utseende, ideer og forbi hele tiden. Hvor mye bærer dere? Er det du bærer virkelig så viktig? Vi kan ikke leve i øyeblikket når vi forblir koblet til den gamle historien, eller ser noen ga oss og historien vi knyttet til den eller den minne om en tidligere erfaringer. Vi har en tendens til å tro at våre erfaringer eller de tingene noen gjorde til oss eller sa til oss definere hvem vi er i dag.

Hva betyr det å la ting gå? Hvordan kan vi gi slipp på en tanke eller av en situasjon fra vår fortid? Hvordan kan vi gi slipp på noe? Når en terapeut, TV-vert eller læreren forteller deg å “ bare la det gå, &"; hvilke tanker går gjennom hodet ditt? Tror du, “ Ok, I &'; ll bare late som om det gjorde &'; t skje, &"; eller “ I &'; ll ignorere det og aldri snakke om det igjen, &"; eller kanskje “ Der jeg &'; ve la det gå, og nå kan jeg bare gå videre i livet mitt, &"; bare for å finne at i løpet av kort tid, den samme tanken, det samme minne fra fortiden kommer tilbake til deg med et raseri?

Når vi får beskjed om å gi slipp på noe, begynner vi selv om ubevisst, til lurer på hvem vi vil være hvis vi virkelig gi slipp på denne tingen vi mener definerer oss. Vi blir så fanget opp i vår historie om en situasjon at vi glemmer at historien ikke er vår sannhet. Historien er hva vi kan lære å gi slipp på. Vi alle gjør dette, vi alle holde på vår historie, dermed opplevelsen av historien forblir i våre sinn og energien av historien forblir i kroppen vår.

Hva om du har gjort et valg i dag for å gi slipp på en historie, en opplevelse, en look som noen ga deg, gjorde én kommentar noen eller en situasjon du var involvert med? Når du velger å virkelig gi slipp på noe, bestemmer det spiller &'; t nytte for deg i dette øyeblikk, slipper du energi av det fra kroppen din. Du vil energisk lysne ditt vesen; din kropp og ditt sinn. Don &'; t vi har nok ting i livet å jobbe gjennom, trene og leve enn å bære unyttig stress, tanker, etc?

Gjør et valg akkurat nå av hva &'; s viktig for deg - hva &'; s viktig i livet og hva &'; s viktig akkurat i dette øyeblikk. Hvis alt i kroppen slapper av når du bestemmer deg for at noe ikke nytte livet ditt på dette tidspunktet, så du lytter til svarene holdt i kroppen. Ta en pust og velger å la det gå – det spiller &'; t nytte for deg. Hvis du føler at du får et svar på ja, at denne følelsen eller tanken gjør nytte for deg, bestemme hva du vil gjøre med det. Uansett hva du gjør, gjør det uten dom. Gjør det, leve det, uten å slå deg opp.

Så hvem vil du bli hvis du lar ting gå? Du &'; ll være nøyaktig hvem du er, bare lettere og friere. Ta et øyeblikk og tenk på hvordan du vil føle mer du lærer å gi slipp på ting som ikke gagner deg? Hva en fantastisk tanke! Det hele høres så enkelt og sannheten er, er det! Det eneste som kommer i vår vei til å velge å la gå eller faktisk gjør det er vårt ego. Det er ingenting, det er ingen andre enn deg, gjør de valgene i livet ditt.

Letting go er arbeid. Lære å la gå som du beveger deg gjennom de øyeblikkene i livet ditt er en praksis. Resultatene som vi lærer å la gå, sakte, bit for bit over tid, er verdt praksis. Når vi &'; re så full av vår “ ting &"; i livet, har vi ikke rom for nye og spennende ideer og tanker. Gjør rom – le mer – lette opp – og Let Go !!
.