Slik kommer Over It

Mange jobber med meg å overvinne etter at virkningene av traumer som voldtekt, auto ulykker, overgrep i barndommen, krigsopplevelser, etc. Disse skremmende, ofte livstruende hendelser forlate dem med det som kalles Post Traumatisk Stress . De kan &'; t stoppe gjenoppleve det som skjedde, har ofte mareritt, og utvikle andre frykter

Jeg ser også mennesker som lider av en annen type traume, og de don &';. T engang vet det. De vanligvis kommer i å søke behandling for noe annet, og oppdage at uleget følelsesmessige sår fra en tidligere forstyrrelse bidrar til deres nåværende problem. Disse traumer skyldes hverdagsopplevelser som også skje til andre som synes uberørt av dem.

Den slags uro jeg tenker på er: diagnose traumer, medisinsk eller dental prosedyrer som er gunstig og ønskelig, å ha din beste venn bevege seg bort når du vokser opp, beveger seg bort fra venner i barndommen, og å bli flau eller kritisert foran en gruppe eller en klasse på skolen. Du har kanskje prøvd å dele din opprørt med familie eller venner bare for å høre, “ Bare komme over det &"!; Du undertrykke følelsene dine, men kroppen husker. Fortsetter å bære denne stress er skadelig.

Diagnose traumer oppstår i det øyeblikket legen forteller deg at noe er galt med deg. Høring “ Du har kreft, &"; “ Du vil trenge kirurgi for dette; &"; “ Vi må gjøre flere tester og" Eller “ Jeg tror du bør se en spesialist; &"; kan føles som om noen slo deg i magen eller dolket deg.

Alt du trenger å gjøre er å bruke en av de Energy Psychology teknikker som EFT, TFT, tilordne, eller TAT å løslate hva din første reaksjon var å høre dette. Start med å trykke på Karate flekk på siden av hånden og sa: “ Selv om legen sa, “ _________ &"; og jeg følte meg livredd /andpusten /svak, etc, jeg fortjener god helse &"; Følg deretter instruksjonene for prosedyren du har valgt til du føler deg rolig og positiv. Bruk dette på alle gamle minner av traumatiske diagnose øyeblikkene som fremdeles kan være påvirker deg.

Energy Psychology teknikker vil eliminere rest traumer som fortsatt påvirker deg som et resultat av eventuelle medisinske eller tannbehandling som skapte sterk angst eller frykt . Igjen begynner ved å fokusere på, “ Selv om jeg er svært engstelig når jeg tenker på: å ha tennene mine rengjort, går for en mammogram, har et bekken eksamen, får en influensa skutt, etc, jeg elsker og aksepterer meg selv og vet at Jeg fortjener god helse &"; Påfør energi behandling av valget før du føler uredd.

Har du fortsatt føler deg trist å miste gode venner når du eller de flyttet bort? Noen følte som om noen døde da dette skjedde. At tap kan likevel være en dyp smerte alle disse år senere. Ta noen minutter å behandle din sorg med EFT. Si “ Selv om ________ skjedde da jeg var ___ år gammel, og jeg fortsatt føler meg trist og vondt, jeg behandle meg selv nå &"; Pek og merke noen tanker eller andre minner fra tap eller oppgivelse som kan overflaten. Hvis det er nødvendig, trykker du på disse minnene også. Fortsett til du føler deg rolig og godtar du husker hva som skjedde.

Jeg hadde en gang en klient som var en intelligent og dyktig kvinne som holdt en svært lav betalt jobb som var trygg, men kjedelig. Da hun var i andre klasse, kritiserte hennes lærer henne foran klassen. I det øyeblikket, gjorde hun to avgjørelser: at hun aldri ville la det skje med henne igjen, og hun var dum. Som et resultat, valgte hun et liv der hun aldri kalt oppmerksomhet til seg selv og aldri jobbet på noe der hun kan mislykkes eller bli kritisert. Hvis du fortsatt hjemsøkt av et barndomsminne for å bli skamfulle, bruker EFT nå å frigjøre deg selv. Si “ Selv om _________happened til meg da jeg var ____years gammel, og jeg bestemte meg ________, jeg er lei av å blokkere meg fra å oppnå helse /suksess /lykke /love etc, og jeg er klar til å la fortiden gå. Fortsett å banke til du føler deg fri. Hvis flere minner kommer til hjernen, kan det være lurt å tappe dem bort i løpet av de neste dagene

Når folk forteller deg å “. Bare komme over det &"!; de aldri fortelle deg hvordan du skal oppnå det. Derfor, de fleste bare skyve hva det er under overflaten hvor det fortsatt smolders. EFT vil hjelpe deg “ komme over det &"; permanent. Du vil føle deg lettere og gladere når du gjør. .

For mer informasjon