8 ting du bør vite om Hypnosis

Livet er fylt til randen med vim og vigor, nok til å forårsake stress og angst. Dette vet vi alle. Og på grunn av liv &'; s dynamikk, har vi vært alle vitner om hvordan noen mennesker lett bli overveldet av omstendigheter. Lav jobb ytelse, redusert interesse i livet, søvnproblemer, hud betennelser og avhengighet er noen av de mange uønskede symptomer på mennesker og' s vanskeligheter for å administrere og takle livet &'; s hendelser

Nylig har imidlertid hypnose. blitt en populær metode for å hjelpe angst-ridd individer. Disse personene er rettet gjennom et par effektive øvelser som vil hjelpe dem med å håndtere krevende situasjoner, lindre vedvarende angst, og bygge nye måter å oppfatte verden. Imidlertid, det er fremdeles misforstått. Debatten fortsetter. Spørsmål og tvil fortsatt nøle om sikkerheten og effektiviteten.

Her er noen sannheter om hypnose som du trenger å vite.

1. Hypnose er ekte!

Selv om det fortsatt er behov for å grave videre inn i kunsten hypnose, en studie viste at barn som gjennomgikk kirurgi dratt nytte av hypnose sammenlignet med de under rutine omsorg. Foreldre til barn i hypnose gruppen rapporterte at deres barn opplevde mindre traumer og lavere nød nivå. Videre rapporteres det medisinske personalet som prosedyren var mindre vanskelig å utføre i forhold til den rutinemessige behandling gruppen. Prosessuelle tid var også kortere.

2. Du kan ikke bli hypnotisert uten ditt samtykke.

I motsetning til hva mange kanskje tror, ​​hypnose er ikke noen tankekontroll teknikk. Du kan aldri bli hypnotisert uten ditt samtykke. Hypnose kan ikke gjøre deg gjøre ting mot din vilje. I noen scene hypnose show, kan det se ut som noe annet, men sannferdig, deltakere i slike show er villige frivillige. De er ikke laget for å gjøre det de ikke ønsker å gjøre.

Det samme kan sies om de som er hypnotisert av et profesjonelt trenet hypnotisør. De ikke overgi seg til innfall av hypnotisør. Hypnotisør eneste funksjon er å veilede pasientene mot en indre tilstand av fokusert oppmerksomhet. De velger det for seg selv for å nå sine mål, ikke noe mer.

3. Gener delvis forutsi hvem som kan bli hypnotisert.

For å gå i hypnose er delvis verk av genene. Selv om hvem som helst kan bli hypnotisert, andre går inn i denne trance tilstand lettere enn andre på grunn av deres arve egenskaper.

Til tross for det faktum at andre er mer begavet i denne avdelingen, det finnes måter for de ikke-begavede de til å forbedre sin hypnotiske evne. Gjennom praktisering av sinn og kropp teknikker som meditasjon, musikkterapi, og biofeedback, kan man forbedre sin evne til å bli hypnotisert.

4. Hypnose er relatert til IQ.

Det er usant å si at folk som er uintelligent eller svak-minded er de eneste som kan bli hypnotisert. Som et spørsmål om faktum, folk med normal til høyere IQ nivåer har en tendens til å ha bedre hypnose opplevelse i forhold til under IQ nivåer. Dette større kapasitet for høyere IQ folk å bli hypnotisert er på grunn av deres evne til å konsentrere seg bedre.

5. Hypnose kan ikke være forfalsket.

Folk, spesielt de som ikke tror på kraften i hypnose, falske vesen under den. Imidlertid vil hypnotisører alltid vite om noen er falsk. Fysiologiske symptomer på hypnose som rykninger av fingertuppene, langsomme bevegelser av øynene, og endring i pigmentering i ansiktet og på halsen kan ikke være forfalsket.

6. Hypnose kan bidra til å stoppe avhengighet.

Hypnose hjelper sinnet til å fokusere på en bestemt krise og lytte til hypnotiske forslag om hvordan man skal håndtere det. Det hjelper narkomane dempe deres avhengighet ved å forsterke positive overbevisning til faget i en transelignende tilstand at det er mulig for dem å leve i en verden uten deres avhengighet. Det inspirerer med et forslag i deres sinn å miste lastene og møte problemet på en annen og mer effektiv måte.

7. Hypnose kan lindre betennelser.

Med kroppen &'; s kjemikalier og hormoner gå haywire, kan allergier, utslett og tarm betennelser avslapnings. Disse betennelser tydelig markere symptomer for angst og kronisk stress. Men med bruk av hypnose, kan disse kroppen reaksjoner styres ikke å svelle og inflame. Dette fenomenet har vært klart spilt inn av forskere fra Barts og The London School for medisinsk-odontologiske fakultet som har utført en “ gut-fokusert &"; hypnotherapy på pasienter som lider av betennelse i tykktarmen. De individer som deltok i en 50-minutters hypnotherapy sesjon har en betydelig reduksjon i forskjellige markører for inflammasjon i blodet sammenlignet med kontrollgruppen.

8. Hypnose kan forbedre Over-all ytelse

Sinnet og kroppen er ett, med sinnet å ha full kontroll over kroppen. Med dette, kan kroppen vinne uansett sinnet mener det kan overvinne. Hvis sinnet setter seg å være fri fra engstelige tanker, vil kroppen følge. Symptomer på angst vil ikke eskalere og forblir håndterbar.

Mange mennesker tror at hypnose er bare en handling popularisert og dramatisert av sceneartister og filmregissører. Men med de ulike studiene og deres overbevisende resultater, hypnose &'; Navnet har blitt løftet opp som en reell og troverdig metode for å håndtere angstrelaterte helseproblemer
.