Det er ingen feil Følelser - Tanker og observasjoner om Takle Vår Crisis

Jeg er en stor tro på å leve i øyeblikket. Jeg er ikke stort på å fokusere på hva som kunne ha vært eller burde ha vært. Jeg tror det er viktig for hver enkelt av oss å velsigne hendelsene i vår nære fortid - ikke glemme dem - og se opp og ut mot hva nå kaller oss videre. Men gitt omfanget av hendelsene 11. september 2001, tror jeg vi vil sannsynligvis trenge å bo på "den svarte siden", så å si, litt lenger for å fullt arbeide gjennom våre følelser og oppfatninger og avansere til en nytt sted for fred.

Som jeg staten i The Black & White Book, jeg er ikke lege. Jeg er ikke en psykolog eller en lisensiert terapeut eller noen sertifisert helsepersonell av noe slag. Hvis jeg har noen legitimasjon, ville de inkluderer det faktum at jeg har med hell vært til helvete og tilbake flere ganger. Jeg er bare noen som bryr seg dypt om deg. Jeg ønsker så desperat for å finne trøst. Mitt ønske er at hver av oss er gjenopprettet til fred. Hvis du finner din situasjon å være helt overveldende, hvis livet ditt faller fra hverandre i skjøtene, hvis du er helt overbevist om at det ikke er noe håp for å bli funnet her, oppfordrer jeg deg til å finne råd fra en omsorgsfull og dyktig fagperson. Det er et svar. Det er en utrolig lett å bli funnet på slutten av hver mørk tunnel ... selv denne.

Selv om det i en helt annen form enn de sjeler som møtte disse tragediene i New York, har jeg stirret døden i øynene. Som fortalt i min selvbiografisk konto, har jeg selv gått utover dette riket. Det var, jeg antar, et kort møte utover kroppen under mitt lengre sykdom, men det var en dyp opplevelse for meg som har formet måten jeg lever livet mitt. Det former måten jeg se den massive dødstallene vi nylig har opplevd. Og som et resultat, føler jeg dypt beveget å tilby det jeg kan til deg rundt disse tilsynelatende uutholdelig og utrolig voldelige scenene vi har vært vitne til. Jeg kan ikke være kvalifisert til å løse de av dere som har lidd direkte tap. Jeg kan ikke engang være kvalifisert til å nå ut til de av dere som var i umiddelbar nærhet til den overveldende utvalg av utenkelige hendelser og desperate reaksjoner. Jeg har tro, men at hvis noe her er det manglende bindeleddet for deg, er det selve grunnen til at du har blitt brakt til disse ordene.

En av de høyeste lokalene til The Black & White Book er basert på min erkjennelse av at det er alltid, alltid, alltid håper og kjærlig transformasjon som finnes i enhver situasjon så lenge vi velger å finne den. Dager noen ganger blir til uker til måneder til år før jeg oppdager en ny måte å se ting, men ved å bare tenkt å finne fred og høyere svar, kan jeg fortelle deg at jeg har alltid blitt ledet til dem. Etter at jeg vet at min hensikt, jeg satt ut til å leve i det eneste øyeblikket er det, på røde rappen.

Vinne alkoholisme, terminal sykdom og depresjon preget av lammende frykt, har jeg kommet til å innse hvor viktig det er å føle mine følelser. Jeg har funnet det helt nødvendig å tillate meg selv å være akkurat der jeg er for å bli tatt til et nytt sted for fred. Og det er den andre dyp erkjennelse som førte meg til å skrive min bok. Etter å ha vokst opp i en familie der skam ble brukt til å kontrollere meg, det var ikke lett dukker opp fra tanken om at jeg var medfødt feil, og derfor hva jeg tenkte og hva jeg følte var galt. Vi føler den måten vi føler. Det er bare så enkelt. Hva vi gjør med den følelsen er der vi må ta ansvar for indre selv.

En av de tingene jeg er så dypt takknemlig til mine foreldre for er hvordan de innlemmet den menneskelige virkeligheten i døden inn i min barndom erfaring. Jeg ble tatt til begravelsesbyråer å betale respekterer til avdøde familie venner av den tiden jeg begynte på skolen. Jeg ble vist kroppen. Det ble forklart til meg at den sanne essensen av at kroppen hadde flyttet til en ny verden. Selv langt inn i mine voksne år, jeg har blitt overrasket over hvor mange andre voksne som ikke har fått anledning til å forholde seg til døden. Når det kommer, er de enten overveldet eller ikke vet hvordan de skal reagere. Hvis dette skjer til å være sant for deg, er dette hvor leve i øyeblikket og å anerkjenne følelser kommer inn i bildet (og som blant oss virkelig vet hvordan du reagerer på så mange dødsfall så veldig plutselig som vi har sett i New York?). Enten det være død, miste en jobb, eller å ha et punktert dekk i rushtrafikken, hvis vi ikke har måttet forholde seg til situasjonen før, kan våre følelser svært godt vakle vilt fra det ene øyeblikket til det neste. Denne mangelen på stabilitet kan føre oss til å tro at vi mister vår bevissthet. Men hvis vi kan appellere til vårt høyere selv, vil vi finne at lille perlen heter aksept. Totalt selv aksept kombinert med tro på at vi blir ledet gjennom hver følelse til et sted for fred er der sant stabilitet ligger.

Jeg må fortelle deg at selv om jeg var over her på den andre enden av landet som World Trade Center ble brakt til bakken, er det bare å se klipp etter klipp etter klipp av de øyeblikkene når disse flyene gjennomboret disse bygningene og eksploderte, og se disse tårnene smuldre igjen og igjen fra alle tenkelige vinkler, jeg har gått til sengs med de scenene spille i hodet mitt, og har vekket med dem, også. Jeg har funnet meg selv å se for oss de flyulykker som en av passasjerene. Jeg har sett meg selv som en av kaprerne i cockpiten. Jeg ser folk i disse kontorene som gulv og tak fly bort for å bli erstattet med vegger av ild. Jeg ser menn i business dresser og kvinner i kjoler å finne seg selv i et fritt fall mot bakken som rommet mystisk nærmer seg dem. Jeg kan ikke synes å hjelpe den. Jeg ser det hele. Og jeg har tenkt at syk følelse i hjertet mitt, og at klump i halsen kan aldri gå bort.

Jeg kunne tenke jeg var gal og at dette vemmelig tragedien har arrete min skjøre sinn. Jeg kunne knytte utrolig frykt og sykelighet til denne mentale statisk. Etter å ha tatt et løfte om taushet i en meditasjon retrett en gang og bare fra meditasjon i seg selv, har jeg i stedet kommer til å se hvordan hjernen aldri slutter å snakke, aldri slutter å ta opp og spille. Og i denne alderen av massemedia og et krympende univers vi nå befinner oss i en virtuell virkelighet av hva som skjer uansett hvor det måtte være. Med en slik repetisjon og replay kombinert med intense følelser som følger med det, kan bildene ikke unngå å bli brent inn i hjernen vår. Dette er den helt av erfaring og nivå av emosjonell uro fleste av oss er i stand til å håndtere.

Hvordan noensinne har vi opplevd dette fenomenale tap av liv og den grusomme måten det skjedde, enten fra våre stuer eller stående på en nærliggende gatehjørne i Manhattan, er dette den type monumentale traumer som krever tro på en makt større enn oss selv hvis vi ønsker å finne noen form for fred. Det krever en radikal tro eller vilje til å tro at universets mysterier alltid jobbe for det høyeste gode for helheten. En sannhet min mor kjørte hjem til meg som en gutt var at vi aldri vil bli gitt mer enn vi kan håndtere. Selv i situasjoner med utrolige smerter, slår kroppen følelsen sentrum ned og tar vare på oss i det øyeblikket. Vi må vite og minne oss om at de som mistet livet passerte lett og uanstrengt til en frihet vi kan ikke vite i disse organene. Tro meg eller tror jeg er gal, men når jeg gled forbi kroppen min for flere år siden, ble jeg minnet om hvor perfekt alt er. Jeg ble vist førstehånds hvordan jeg alltid kommer til å være i orden uansett hva jeg tror. Som jeg ble vist dette, innså jeg at jeg alltid visste det likevel.

Noen mennesker er ikke i nærheten av å tro alt er bare peachy i universet, og det er lett forståelig. Enten det er sant for oss, eller om vi har hatt en lang holdt troen på Gud eller en høyere makt, jeg lover deg det er greit å være sint på Gud. Gud er mye større enn deg. En høyere makt er mye høyere enn deg. Det ser alt og vet alt. Selv om du tror du vil bli tilgitt hvis du blir sint, foreslår jeg for deg at du aldri ville selv bli dømt i første omgang. Gud er kjærlighet. Kjærlighet ser ikke noe annet. Uttrykke din vrede til himmelen. Rist knyttneve. Så lenge du holder et oppriktig ønske om å finne en høyere svaret, vil du motta den. I lys av dette, de oppriktige ønsker og dypeste lengsler er våre virkelige bønner.

Det er mye snakk om folk blir sinte på de som skapte dette rotet. Dette er åpenbart å forvente. Likevel, i utgangspunktet jeg har sett langt mer tristhet, redsel, sjokk og sorg. I skrivende stund, jeg satser en haug av oss har ikke fått rundt til virkelig sydende sinne ennå. I så fall er det sannsynlig rett der under venter i kø. Det er bare rett og slett noen andre følelser å håndtere først.

Jeg har sett så fryktelig mange overlevende fra denne situasjonen som har druknet seg i skyldfølelse for å unnslippe skade når andre ikke. Hvis du tilfeldigvis se intervjuet med arbeidsgiver som mistet 700 ansatte i kollapsen, kan du ha gjenkjent noen med tragisk skyldfølelse for å ha vært et par minutter for sent til å jobbe den dagen og ble derfor spart. Han var overbevist om at det var hans plikt å nå tjene nok penger til å støtte de 700 familiene som gjenstår. Dette ville bety at han nå måtte ansette 700 nye medarbeidere gjenopprette hans selskap til sin totale 1000, ville han måtte betale dem PLUS støtte familiene som mistet sine kjære. Hvis han er at rike eller har grunn til å tro at han vil bli i dagene som kommer, så er dette en vakker gest, og hensikten med noen som livet har uten tvil blitt forvandlet. Hvis, derimot, er han ikke så rik ... hvis hans finansielle strukturen kan ikke realistisk håndtere dette nesten doblet belastning som jeg forsto det kunne ikke, så ser jeg noen som reagerer fra skyld. Av linjene jeg finner mest dyptgripende fra A Course in Miracles er, "Skyld er alltid sinnsyk og har ingen grunn til." Skyld ikke har noen grunn. Skyld er ikke fra et sted av kjærlighet, men i stedet fra et sted av frykt. Som tittelen på denne artikkelen sier, det er ingen feil følelser. Gå videre. Føle seg skyldig. Føler uverdig. Men skal du vite noe annet. Føle seg skyldig hvis du må på en stund, men skal du vite at kjærlighet ikke ønsker for deg å handle på det. Hvis du vet at det er noen andre følelser venter på deg, vil den komme. Dessuten, hver og en av oss har en tydelig og viktig del for å fylle den store sammenhengen. Noen mennesker har fylt ut sin del i å bringe om denne mirakuløse nye transformasjon av planeten ved å gjøre sin exit. Andre av oss trenger å være her å styre transformasjon frem i høyest mulig retning.

Denial er en nødvendig mekanisme våre sinn bruke for å beskytte oss. Det holder liksom i reserve noen av de sterke scenariene vi er rett og slett ikke klar til å takle ennå. Ettersom tiden går, og vi sitter igjen med færre og færre valg, vi noen ganger har ikke annet valg enn å komme ut av fornektelse. Hva er problematisk for meg er å se folk som allerede igjen med nesten ingen andre valg, men fortsetter å velge fornektelse. Jeg er vitne om og igjen så mange desperate mennesker i forbindelse med de som var i tårnene da de kollapset. Til tross for at disse kjære falt ned fra himmelen til jorden blant lag på lag av knusing stål og betong, til tross for at oppgangen mannskaper er å finne bortkommen kroppsdeler over alt, jeg ser mennesker som bærer fotografier forventer å bli gjenforent med disse menneskene som de så inderlig elsket. Selv etter at de har sjekket alle sykehusene. Gitt den knallhard og veldig harde virkeligheten av denne tragedien, tror jeg ikke denne forventningen, dette dvelende, klamrer håp er spesielt den mest kjærlige ting man kan gjøre for seg selv. Kanskje det er faktisk folk i live og fast bestemt på å slå oddsen. Kanskje troen av disse menneskene at deres kjære fortsatt er i live er drevet av en forbindelse så sterk den overstiger fysisk kommunikasjon. Mirakler faktisk aldri opphøre.

Sjansen er imidlertid at de fleste alle blant at vraket har gått opp og ut av kroppen sin. Jeg tror jo raskere vi er bare villig til å godta slike ting som vi hadde virkelig foretrekker å ikke, jo mer vil vi bli gjenopprettet til indre fred. Black & White Book er formatert på en slik måte som å erkjenne de vanskeligste, skremmende, kvalmende, rasende, og fullstendig uakseptable sidene ved vår prakt på den svarte siden. Det innrømmer unapologetically, "Jeg hater denne dritten! Dette kan ikke skje med meg! Jeg fortjener ikke dette!" Men som nevnt tidligere, er hensikten å få til fred. Innrømme hvordan vi føler vil levere oss til foran dørstokken til fred. Det vi må gjøre fra der, som den hvite siden viser, er å ta et dypt pust og gi oss tillatelse til å være vår høyeste mulige selv. Akkurat som unapologetically, står det: "Jeg vet at jeg kan gjøre dette. Det er noe nytt for meg i alt dette. Jeg bestemmer seg for å se dagens lys her."

Vær oppmerksom på at jeg føler med teppe-uttrukket-fra-under følelser som følger alle disse dødsfall og ulykker i New York City. Jeg fullt klar over at åndelige ideer er veldig enkelt sagt ennå ikke så lett eller raskt oppnådd. Jeg ville aldri ønske å nekte noen sin prosess. Alt jeg kan tilby deg er det min erfaring har vist meg. Det enten ringene sant for deg eller det ikke. Hvis den ikke gjør det, håper jeg du vil lukke dette vinduet nå og ære hva innmaten forteller deg.

Når det er sagt, vil jeg gjerne nevne en forvirret kvinne jeg så håper på bedring av sin mann. Hun sto frosset med hans bilde i hennes rekkevidde. Øynene hennes stirret langt unna, og rørte seg ikke. Hun sa at hennes lille gutten hadde konkludert med at hans far var borte for alltid, men hun insisterte på ham som ikke var sant. Hun sa at han ville være tilbake. Dette er usunn fornektelse. Dette er ikke "forventer det verste, men håper på det beste", som er en av de mest kjærlige rammene av tankene vi kan gi oss selv. Som jeg staten i boken, "Uvitenhet er lykke. Aksept er fred." Denne kvinnens manglende evne til å i det minste vurdere spekteret av muligheter går tilbake til min tro på at vi absolutt må ha tro på en kraft større enn oss selv. Vi må innse at når en dør lukkes, åpnes en annen. Jeg ser et behov for råd og trøst hos dem hvis liv har blitt umiddelbart endret. Det er min mest oppriktige bønn at disse uskyldige sjeler får akkurat det de trenger.

Selv om jeg tar opp disse tingene fordi mitt hjerte verker for å se fred råde her, må jeg være ærlig og fortelle deg at dette er terapeutisk for meg også. Hvis du opplever en virvel av følelser, og er ikke helt sikker på hvor du står med alt, oppfordrer jeg deg til å skrive. Skriv hva du føler. Skriv hva du tror. Skriv hva du egentlig mener, men ville aldri ønske alle i verden å vite. Kaste den bort når du er ferdig, rive det i stykker hvis du må, slette filen, men jeg kan forsikre deg om at bare å få det ut av deg og på papiret eller skjermen vil gi utrolig klarhet og redusere mye av det uendelige looping hjernen skravling.

Det er greit å være redd. Det er naturlig for tro til å vakle. Det menneskelig å være sint og trist og forvirret. Jeg er helt overbevist om at aksept er alltid svaret. Kan du se hvordan bare å gi oss frihet til å være feilbarlige og menneskelige tar en stor belastning av ryggen? Bli opprørt. Være usikker. Være trist. Men vennligst også ta trøst i vissheten om at indre fred og personlig lykke venter deg på den andre siden
.