Hatt vonde drømmer? Sette en stopper for din mareritt med Subliminal Messages

By The Pioneer of
Subliminal Messages
Online spill.

Har du eller noen i ditt familie hatt vonde drømmer i det siste? Disse kan være meget besværlig. Ikke bare gjør de forstyrrer søvnen din, men de kan også ha negative effekter under dine våkne timer fordi du vil føle deg svak og urolig på grunn av mangel på god søvnkvalitet. Verst av alt, den konstante våkne opp midt på natten, i en skrekkslagen tilstand, kan kjøre noen sprø og la traumatiske minner fra de drømmene som kan selv bry deg hele dagen gjennom.

Noen ganger dårlig drømmer kan fortsette i mange netter, uker eller måneder. De kan helt avspore livet ditt hvis du ikke legge lokk på dem.

Ikke la dårlige drømmer redusere kvaliteten på livet ditt. Ikke la dem få deg til å føle deg ned og sliten. Ikke la dem holde deg fra å få mest mulig ut av livet ditt. Her er noen tips om hvordan du kan bli kvitt dem.

1. Sjekk dine følelser.
Bad drømmer er ofte forbundet med negative følelser. Personer som er under alvorlig psykisk stress og press har økt risiko for å få dårlige mareritt. Frykt for noen forestående situasjon eller problem kan også øke muligheten for at du får dårlige drømmer. Enhver følelsesmessige traumer forårsaket av tidligere hendelser kan også få en slutt på dine fredelige netter.

Så hvis du lider av vonde drømmer, evaluere din følelsesmessige tilstand og prøver å avlaste stress, frykt, traumer, eller trykk det kan være. Dette kan bidra til å bli kvitt dårlige mareritt på samme tid.

2. Spis riktig mat.
Dietter har noen effekt på dine drømmer også. Noen studier viser at å spise krydret mat, søtsaker, koffein-rike drikker, og fet mat rett før sengetid øker sannsynligheten for dårlige drømmer. Så hvis du opplever dårlige mareritt drømmer, men kommer ikke gjennom noe følelsesmessig grovt, kan kostholdet ditt trenger en kontrollpost også.

3. Rydd opp din underbevissthet sinn.
Hvis du ikke vet hva som forårsaker dine mareritt, bør du prøve å rydde opp din underbevissthet sinn. Dette er en generell overhaling prosess som vil hjelpe deg å bli kvitt noen underliggende årsaken til dine vonde drømmer.

Våre drømmer er bare resultater av det vi opplever i livet, både i den siste tiden, eller i år lenge borte. Disse erfaringer, følelser, følelser og hendelser blir lagret i underbevisstheten, og noen ganger de blir gjenopplivet gjennom drømmer. Spesielt virkningsfulle erfaringer, følelser og hendelser som etterlot et negativt preg på oss er ofte de sterkeste de, og de noen ganger stiger opp til overflaten i form av drømmer.

For å bli kvitt dårlige drømmer, trenger du å rydde opp i din underbevissthet eller fylle den med positive tanker og følelser, slik at de negative erfaringer og følelser som er lagret der vil bli gjengitt maktesløse. For å rydde opp i underbevisstheten din, må du omprogrammere den ved hjelp av subliminal meldinger

Her er noen eksempler:.

Jeg har glade og positive drømmer
Mine drømmer er hyggelig og morsom <.. br> Jeg sove i fred hver kveld
jeg får en hel natts søvn hver kveld
Jeg føler meg avslappet og positiv når du sovner
.  ..;