Babymat Oppskrifter - 5 ting å vurdere når du gjør måltider for Baby

1. Gjør måltider i henhold til baby &'; s alder

Når barnet når 6 måneder gammel, må du gi ham supplerende næringsstoffer som han kan få fra fast føde.. En rekke matoppskrifter for babyer er tilgjengelig. Men du må velge riktig som blant dem passer din baby &'; s behov for næringsstoffer. Gjør måltider i henhold til din baby &'; s alder. Dette er det første du må vurdere før du gjør måltider ut av babymat oppskrifter. Velg oppskrifter med ingredienser som gulrøtter og søtpoteter. Disse rotgrønnsaker er lett å fordøye og ideelt for babyer som bare starte på fast føde.

2. Lær hvordan du skal forberede og lagre baby og' s matvarer

Det er viktig å forberede og lagre din baby &'; s. Matvarer riktig. Glemmer aldri å vaske hendene før og etter klargjøring baby &'; s måltid. Sykdommer er vanligvis ervervet av feil håndtering av mat og tilberedning. Lagre babyens &'; s matvarer i tett lukkede beholdere. Ikke oppbevar dem for lenge inne i kjøleskapet. Kast dem så snart du ser mikrobiell oppbygging på din baby &'; s matvarer og containere.

3. Gjenkjenne matvarer barnet ditt er allergisk med.

Det er best å starte din baby med fast føde som ikke provoserer allergiske reaksjoner. Rotgrønnsaker, korn, bananer, epler og ris vil være din beste spill. Disse matvarer er mindre sannsynlig å inneholde allergener som kan utløse allergiske reaksjoner. Å diagnostisere matallergi, se etter tegn og symptomer som diaré, oppkast, irritasjon og hevelse i halsen. Gjør deg kjent med matvarer som har høy allergen innhold. En av de mest allergifremkallende matvarer for babyer er ku &'; s melkeproteiner. Peanøtter og egg er også blant de beste matprodukter som kan forårsake allergiske reaksjoner på babyer. I løpet av sine første måneder på fast føde, unngå oppskrifter med ingredienser som ost, sjokolade, yoghurt, peanut-baserte produkter, og egg.

4. Sjekk ingrediensene til matoppskrifter for barnet ditt.

Før du gjør måltider for babyen din, kassa ingrediensene inkludert på hans babymat oppskrifter. Ta hensyn til de som kan provosere allergi, fordøyelsesbesvær, og laktoseintoleranse. For å unngå forekomst av matallergi, unngå oppskrifter med ingredienser som melk, peanøtter og egg. Fordøyelsesproblemer vil mindre sannsynlig å skje hvis du mate babyen med måltider laget av rotgrønnsaker, ris og korn. Forhindre laktoseintoleranse ved å unngå måltider ut av matoppskrifter med ingredienser som ost og melkebaserte produkter.

5. Vet de næringsstoffene barnet ditt får i hvert måltid.

Legg merke til de næringsstoffene barnet får i hvert måltid. Vurdere de oppskrifter med ingredienser som inneholder mye fett, for å opprettholde sin energi, og rik på fiber, for å hindre fordøyelsesbesvær. Sjekk hvor mye vitaminer og mineraler han får i hvert mat. Fortsett å amme ham opp til to år
.