Hvordan lære våre barn Helse Mestring Skills

Sunn mestringsferdigheter er:

Å vite at vi styre våre egne liv: hvis vi har en konflikt eller fiasko, kan vi endre situasjonen. Det finnes ikke noe slikt som en feil. Hvis vi lære noe av en opplevelse, er det en lærepenge. Hvis vi ikke får det vi vil, kan vi gjøre en situasjon det beste det kan være. Noen ganger må vi akseptere at en situasjon er den beste det kan være, selv om det betyr å akseptere tapet og opplevelsen av smerte. Smerte er midlertidig; smerte går med tiden.

Det er vår jobb som foreldre å lære barna våre sunne mestring. Dessverre, for våre barn å lære sunne mestring, må de møte negative situasjoner på egenhånd og lære hvordan man skal håndtere dem. Vi foreldre kan gjøre mye for å hjelpe våre barn å lære sunne mestringsevner. Vi kan fungere som støtte: forsøke å aldri løse sine problemer for dem; gi dem tillatelse til å ha følelser (ved å oppmuntre dem til å fortelle oss hva de føler); og stille spørsmål: Hva kan du gjøre med problemet? Hva gjorde du for å skape denne situasjonen? Hjelp dem vet at de har kontroll og bare de kan løse problemet ved å ta initiativet i egne vegne.

Hvordan kan vi lære mestring og kontroll? Vi må gå tilbake og la våre barn til å gjøre feil, vondt, og tillate dem å lære hvordan de kan skape en bedre situasjon for seg selv. De må gjøre dette deres måte, ikke vår vei. Vi kan hjelpe ved stadig gjenspeiler situasjonen tilbake til dem i stedet for å gi dem vår kunnskap fra våre erfaringer. Vi slutte å fortelle dem hva de skal gjøre med et problem, eller verre, gjør noe for dem. Vi lytter til deres problem og spør: Hva tenker du om situasjonen? Hva har du tenkt å gjøre med det? Vi spør: Hva vil du med denne situasjonen på? Hva er du villig til å betale for i denne situasjonen? og viktigste, hjelpe dem til å se konsekvensene av sine handlinger, hvor de skapte situasjonen og hva konsekvensene er for alternativene de foreslår. Vi støtter vi ikke forstyrrer

Hvordan vi lære barn sunne mestringsferdigheter.

De fleste av dagens foreldre ble oppdratt av foreldre som strukturerte, disiplinert, og tvang oss til å ta konsekvensene av vår handlinger i samme måten verden gjør. Da tiden kom for oss å frigjøre, verden og dens krav var så likt det som var forventet av oss som barn vokser opp, var det liten eller ingen sjokk på å oppnå voksenlivet.

Tragisk, vi foreldre ofte kjører forstyrrelser for våre barn. Hva kjører forstyrrelser? Det er når foreldre ikke tillater barn å ta konsekvensene av sine handlinger. Foreldre som, for eksempel, kjører til skolen, naboer eller deres barnas venner for å redde barna sine fra situasjoner barnet har opprettet, kjører forstyrrelser. Barn tolke disse atferd hos foreldrene som forteller dem; Du kan ikke ta vare på deg selv. Du vil alltid trenge meg å løse problemene dine. Mange er dypt redd for at vi prøver å kontrollere dem og deres liv. Dette er en del av grunnen til at våre barn styre kampen og maktkamp med oss. Vi kan føle at målet vårt er å lære dem å være i bedre kontroll. Når barna er klar over at vi virkelig ønsker at de skal ha kontroll i sitt eget liv, vårt forhold til dem skifter til en vinn /vinn.

Hva skjer når en forelder ikke hjelper et barn lære å løse sine egne problemer ? Hva skjer med et barn som ikke lærer å håndtere ut hva som skjer med ham for hans egen selv? Barn kan tolke vår atferd som en melding om at de er i stand til, og vil alltid trenger å være avhengig av noen andre. Det er et sentralt tema her. Det er alltid. Selv om det er sjelden verbalized, våre barn ser ting som alltid før de har fått nok erfaring med livet å vite at ingenting er evig

mestring og kontroll lære våre barn at:.

1) INGENTING er evig.
2) Failure er en måte å lære.
3) Alle mennesker gjør feil.
4) Smerter, uansett hvor intens, er midlertidig.
5) "Jeg kan endre livet mitt og gjøre det bedre for meg! " (ikke bare for mamma, pappa eller venner).

Det er en balanse i det vi lærer våre barn. Dette gjelder for under-oppnå og over-oppnå barna. Vi kan love /hjelpe dem på en måte hvor de lærer å elske /hjelpe seg selv. Vi kan forvente det beste fra våre barn mens vi la dem vite at vi fortsatt respekterer dem når de har en fiasko. Undervise våre barn mestring er en av de største gavene vi noensinne vil gi våre barn. Så når de snuble på livets hindringer, vil de være i stand til å plukke seg opp, støv seg av og fortsette på; vite, de er verdt og menneskelig

Sunn mestring.

Det er vår jobb som foreldre å lære barna våre sunne mestringsevner. Dessverre, for våre barn å lære sunne mestring, må de møte negative situasjoner på egen hånd og lære hvordan man skal håndtere dem

Hva foreldre kan gjøre for å hjelpe.

Foreldre kan være av størst verdi for våre barn hvis vi fungere som en støtte til våre barn.

1. Aldri løse et problem for dem.

2. Still dem spørsmål: Hva gjorde du? Hva gjorde du for å skape denne situasjonen?

3. Hjelp dem vite at de har kontroll og bare de kan løse problemet ved å handle på egne vegne

Dette er et utdrag fra bok om foreldrerollen "Lærdom fra Littleton" av Dr. Brian Brody & Sandy Petersen

For mer informasjon kontakt meg på:.. Http://www.AscendCoaching.com eller http://www.DenverTherapyCenter.com (303) 979-0319