Hvordan Effektivt Snakk med barna om Tragedier av Barbara McRae, MCC

Se nyhetene rundt om i verden, å se faktiske opptakene av jordskjelv, California jordskred, snøskred og tsunamien, tenne følelser av nød og velde hos voksne, enn si i vår barn.

Hvordan unge mennesker er berørt av slike tragedier i stor grad avhenger av nivået av modenhet og generelle temperament av hvert barn pluss mestringsmønstre voksne konsekvent modell. Det kan være vanskelig for omsorgspersoner til å takle sine egne følelser og hva jeg skal si for å hjelpe sine barn å håndtere deres.

Her er noen må-lese tips:

Young Children
Mange foreldre med omhu velger å skjerme barna sine fra grafisk nyhetsdekning på TV. Hvis barnet ditt er klar over en tragedie, er det viktig å erkjenne arrangementet så snart som mulig og å vise empati med hva følelser barnet uttrykker det. For eksempel “ Det høres ut som du er bekymret for at dette kan skje med oss ​​&";

Foreldre ønsker ofte å minimere tragiske hendelsene; de tror at ved å minimere et barn &'; s bekymring, de beskytter barnet mot ytterligere uro. Snakker om traumer - med mindre du holder rehashing det - er healing og holder viktige kommunikasjonslinjer åpne mellom foreldre og barn. Nekte eller ignorerer fører til en følelse av isolasjon og mer lidelse.

Hva du ikke å gjøre
• Ikke fortell barna de blir dumt, til « komme over det &"; eller “ vokse opp &";
• Ikke overreagerer; det gjør vondt verre
• Ikke la barna unngå overfor sin frykt (har dem snakke eller tegne hvordan de føler)
• Ikke glatte over følelser

MÅ snakke om følelser. Ved å gjøre dette, er du modellering at det er greit å ha følelser og uttrykke dem på en sunn måte. Du &'; ll være å styrke deres emosjonelle intelligens ved å hjelpe dem å utvikle sin følelse vokabular. Diskuter med dem skillet mellom å være medfølende og har empati (kjærlig og myndig) versus tar på frykt, smerte og sorg for andre (begrensende og selv sabotere).

Gi alder riktig informasjon om hvordan naturen skaper en flodbølge (eller et vulkanutbrudd eller andre naturkatastrofer). Hvis du skjønner &'; t vet, refererer til bøker eller blader for å hjelpe deg. Gjør det en mulighet for læring. Hold det enkelt og svare på spørsmål uten å tilby for mye informasjon. Lukke samtalen ved å omdirigere det til følelsen takknemlig for at familien din er trygg.

ungdommer
Preteens og tenåringer vanligvis har flere spørsmål, og ønsker å diskutere hendelsene. Også her det &'; s best å først finne ut hvordan de føler seg og erkjenne hvordan de opplever tragedien. Være fokusert på hva &';. Som skjer for dem og holde kontakten med empatievnen og stille innsiktsfulle spørsmål

En felles frykt for barn, i tillegg til å bekymre seg om sin egen sikkerhet, er frykten for å miste en forelder. Er du forberedt på å svare på spørsmålet, “ Hva om du plutselig dør &"; En av mine klienter wasn &'; t sikker på hvordan å berolige sine barn; hun ønsket å være ærlig og direkte. Men hun har også innsett at ingen av oss vet nøyaktig når vi kommer til å dø, og gjorde &'; t ønsker å gjøre et løfte hun couldn &'; t beholde.

Det du kan si er at folk don &'; t normalt dø før de er svært gamle og berolige barna dine at du &'; re ikke planer om å dø når som helst snart. Du kan skreddersy dette svaret til å passe din religiøse tro og din situasjon.

Den beste måten å hjelpe barna, er å sørge for at du har sunne atferdsmønstre for håndtering * dine * frykt og stress. Hvis du har en tendens til å bli altfor redd eller holde følelsene dine for deg selv, så barna er sannsynlig å gjøre det samme. Å være på gråten eller anerkjenner din frykt er fine. Galne er det ikke. Hvis du ikke føler deg rolig nok til å ha disse samtalene med barna dine, ta noen minutter å få sentrert. Hvis det mislykkes, får den hjelpen du trenger for å være der for deg selv så vel som dem.

Minn barna at uansett hva som skjer, er det alltid hjelp tilgjengelig. Be dem om å begynne å lete etter den “ hjelpere av verden og" Hjelpe dem å forstå verdien av frivillig arbeid og forskjellen non-profit organisasjoner gjør.

Drøft hvordan din familie kan hjelpe andre i nød. Barn ofte føler seg bedre når de kan delta aktivt i å gi bistand til mindre heldige familier. De kan være lurt å si en bønn, tenne et lys, donere eiendeler, skaffe penger eller sende en oppmuntrende brev. La dem ta affære; det hjelper barna lære leksjonen av kjærlighet førstehånds.

Vi vet at alle hendelser kan brukes til gode hvis vi hjelpe oss selv bli gode rollemodeller for våre barn ved hjelp av effektiv kommunikasjon og mestring. Vi kan hjelpe dem å lære å håndtere vanskelige situasjoner i livet og lære gevinsten av å nå ut til andre, selv om de er halvveis rundt i verden
.