Utvikling av en Holiday Visitation plan som fungerer

utvikle en Holiday Visitation Schedule …!
Som fungerer

I vår erfaring med skilte og separerte foreldre her på Talk Works, en av de største utfordringene de ansikt deler varetekt i løpet av ferien. Forståelig nok, begge foreldrene ønsker å tilbringe ferien sammen med sine barn – mens deler denne gangen med en ex-ektefelle eller partner kan føles utrolig smertefullt, spesielt hvis det er dvelende følelser av sinne eller tristhet om slutten av ekteskapet eller forholdet. Dessverre kan sinne over skilsmisse eller separasjon hindre foreldre fra å være i stand til å arbeide sammen til beste for sine barn, inkludert å være i stand til å etablere en gjennomførbar visitas tidsplan som tillater barna å tilbringe tid med begge foreldrene i løpet av ferien.

For å unngå konflikter og stress om visitas planen i løpet av ferien, vi foreslår å prøve følgende:

1. Separer dine følelser om skilsmisse eller separasjon fra visitas planen.
Du kan føle sint på din ex for hva som skjedde under eller på slutten av forholdet. Men det er ekstremt viktig at du ikke forsøker å straffe ham eller henne ved å holde tilbake tid med barna. Uansett hvordan du føler om din ex, dine barn trenger og fortjener å ha begge foreldrene i deres liv.

2. Stadig spør deg selv: Er disse typer minnene jeg ønsker å skape for barna mine? Dette spørsmålet vil gjøre deg i stand til å holde fokus på hva som er viktigst: dine barn og deres trivsel. Altfor ofte i vårt arbeid, har vi hørt voksne fra skilsmissehjem beskrive sine egne barndomsferieminner som smertefullt og stressende på grunn av sine foreldre &'; pågående konflikter og slåss om varetekt og samværsspørsmål. Forskning viser at det er mest ødeleggende om skilsmisse og separasjon til barn er denne pågående foreldrekonflikt. Hvis du finner deg selv stadig slåss med din ex – spesielt hvis dette skjer innenfor hørevidde av dine barn! – Stoppe opp og spørre deg selv om det er disse typer minner du ønsker å skape for dine barn. Minn deg selv på at disse erfaringene vil forme sitt syn fra barndommen, og vil påvirke sine egne relasjoner i voksen alder. Det er i din makt for å oppdra barn som vil bli glade og friske voksne!

3. Unn din ex som en bedrift kollega som virksomheten du ønsker
Du skjønner &';. T nødt til å elske eller som din ex-ektefelle eller partner. Men du må fortsette å “ co-foreldre &"; med ham eller henne, som betyr å finne en måte å ha minst minimal interaksjon om dine barn. Hvis interaksjon med din ex er anstrengt eller følelsesmessig ustabil, er det på tide å re-definere din tilkobling og etablere en ny måte å kommunisere som tar den emosjonelle element ut av børsene. Eksperimentere med å behandle din ex som en bedrift kollega som virksomheten du ønsker. Husk at du ikke &'; t trenger å like dine kolleger; i stedet, må du behandle dem med nok respekt at en effektiv samarbeid er etablert. Andre måter å ta den emosjonelle element ut av børser inkluderer kommunisere via telefon eller e-post i stedet for i person, og etablere grunnregler for børser, slik som begrenser all kommunikasjon til saker om barna (dvs. i stedet for rehashing forhold, skilsmisse eller samlivsbrudd problemer).

4. Kompromiss! (! For ordens skyld dine barn)
Selvfølgelig kan vi &'; t snakke om å etablere en felles ferie visitas plan uten å nevne kompromiss! Ja, det er åpenbart at kompromiss er nødvendig, men foreldre som er midt i en all-out kamp om deling ferie tid lett kan glemme dette. Kompromiss doesn &'; t bety ofre din tid med barna i løpet av ferien; i stedet, betyr det at du får kreativ om hvordan å dele ferie tid. For noen helligdager, kan det gjøre det mest fornuftig å veksle hvert annet år – for eksempel en av dere tilbringer Thanksgiving med barna i « selv &"; år (2004, 2006, etc) og den andre tilbringer Thanksgiving med barna i “ merkelig &"; år (2003, 2005, etc). For andre helligdager, kan det være mulig å “ splitte &"; eller dele tiden hvert år. For eksempel til jul kanskje vil du feire med barna den 24. desember og din ex vil feire med barna den 25. desember. Kanskje du vil ønske å etablere dette som tradisjon hvert år, eller det kan være lurt å veksle denne planen hvert annet år, slik at ett år du har barn den 24. desember og det neste året du har dem den 25. desember.

Husk at kompromitterende kan innebære etablering av nye tradisjoner for dine barn. Mange foreldre forsøker å fortsette langvarige ferie tradisjoner etter en skilsmisse eller separasjon, og finner ut at disse tradisjonene ikke lenger fungere hvis barna går frem og tilbake mellom to husholdninger. Don &'; t gjør den feilen å holde på tradisjoner som ikke lenger passer din livsstil og dagens ordning. Dette kan føre til mye stress og frustrasjon! Det viktigste er ikke hva, når og hvor tradisjonen er, men heller at det er en morsom tradisjon som gjør ferien med familien spesielt. Dette er en flott mulighet til å sette kreativiteten å bruke! Du vil kanskje få hjelp av dine barn i å utvikle disse tradisjonene for å gjøre dem enda mer meningsfylt.

5. Fokus på din rolle og ansvar i ditt “ Co-Foreldre &"; Forholdet
Som du vet, har du ingen kontroll over din ex-partner &'; s handlinger. Av denne grunn er det en sløsing med verdifull tid og energi å fokusere på hva din ex-partner er eller “ bør &"; være å gjøre. For eksempel, i stedet for å fokusere på hvordan din ex-partner er ikke villig til å gi avkall på en spesiell ferie, holde fokus på de måtene du kan kompromittere i dette området. Hvis din ex-partner nekter å gå på akkord med tilbringe denne Thanksgiving med barna, for eksempel, være en å gjøre kompromisser. For eksempel, foreslår at hvis han eller hun har barna for Thanksgiving i år, så du vil ha barna på nyttårs &'; s Eve i år, og neste år vil du reversere denne planen. Dersom 50% av forholdet at du er ansvarlig for er fylt med kompromiss, stress-fri kommunikasjon og positive interaksjoner, er du nødt til å se din ex-partner &'; s 50% av forholdet begynner å reflektere de samme egenskapene.

Så, heller enn å fokusere på hvordan din ex-partner &'; s tidligere handlinger mener han eller hun doesn &'; t fortjener å se barna, holde fokus på hvordan du kan hjelpe barna justere til skilsmisse eller separasjon og hva du kan gjøre for å møte deres emosjonelle behov i løpet av denne utfordrende overgangen. Ta ansvar for hva du kan gjøre for å skape en fungerende co-foreldre forhold med din ex-partner. Tross alt, dette er det eneste du har kontroll over!

Hvis de ovennevnte forslagene er fortsatt ikke slik at du og din ex-partner for å lykkes co-foreldre og del tid med barna, anbefaler vi at du søker hjelp fra et ekteskap og familie terapeut, Mellommann, eller andre dyktige profesjonell erfaring i å hjelpe foreldre med kommunikasjon og forvaring konflikter. Fagfolk på Talk Works er spesielt opplært og erfarne i å hjelpe foreldre lære nye kommunikasjon og konfliktløsning ferdigheter. I tillegg kan våre kunnskapsrike medarbeidere gi deg henvisninger til advokater og barnefordelings meglere som vil hjelpe deg i å etablere en gjennomførbar ferie visitas planen.

Alle oss på Talk Works ønsker deg god jul og vellykket co-foreldre
 !;