Hvorfor dine venner og familie er noen ganger det verste støtte under divorce

Selv om venner og familie er en viktig del av livet ditt, kan du oppleve at de &'; re dårlig utstyrt til å støtte deg gjennom ditt tap. Jeg fant ut at selv om mine venner og familie var vel meningen, de ofte sa eller gjorde ting som var upassende.

Når vi hang ut sammen, ville mine venner prøve å distrahere meg fra smerten jeg følte, ugyldig mine følelser og min rett til å føle seg elendig. I &'; d la følelsen overfladisk bedre, men også følelsen som om jeg &'; d flyttet 2 skritt bakover. Jeg skjønte snart at jeg &';. D må få skilsmisse støtte andre steder

Før du kaste opp denne velmenende mye, husk at selv om de &'; re prøver hardt, de &'; re bare ikke utstyrt eller opplært til å hjelpe deg . Samfunnet har aircondition dem å håndtere tap på en bestemt måte. Det &'; s ikke deres feil. De elsker deg veldig mye, og de hater å se deg lide. De &';. Ll prøve å ta smerten bort og vil gjøre hva de kan i øyeblikket for å oppnå dette

Her er noen punkter å huske på om noen av dine venner og familie (du &'; ll sannsynligvis kjenne igjen noen av disse punktene):
De er redde for våre følelser

Det &'; s ikke populært i dag &'; s samfunnet til å uttrykke negative følelser offentlig. Dette representerer være " ut av kontroll &'; og kan tolkes som et tegn på svakhet. Venner og familie kan føle ubehag når vi uttrykker sterke følelser. Forvente kommentarer som:...

« Du kan &'; t falle fra hverandre &";
“ Vær sterk for barna &";
“ Hold en stiv overleppe &";

Dette er forsøk på å ta smerten bort, bevegelige du " ut av &'; dine følelser og intellectualizing din erfaring. Du &'; re igjen med en følelse av at det &'; s ikke trygt å vise dine følelser. Dette er uhjelpsom og skadelig for din generelle helbredelse. Husk at i vårt samfunn vi &'; re lært at følelser er uforutsigbar, fryktet og trenger å bli kontrollert
De tilbyr intellektuelle teorier og ønsker oss å bo positiv

Vanlige intellectualizations inkluderer:.

“ Takk og lov for dette skjedd før du fikk barn &";.
“ Gud vil aldri gi deg mer enn du kan håndtere &";.
“ Du &'; ll finne noen andre &";.
“ Det &'; s noen spesielle der ute for deg &";.
“ It &'; s bedre å ha elsket og tapt enn ikke elsket i det hele tatt &";.
“ Vær takknemlig du var gift og visste kjærlighet når &". ;
“ Nå er du fri til å gjenoppleve tenårings drømmer om å være singel &";.

Disse er forferdelig plattheter designet for at du føler deg bedre. Men de skjønner &'; t! Intellectualizing situasjonen vil ikke oppfordre din helbredelse
De aner ikke hva jeg skal si, slik at de endrer emnet eller later til å ikke høre

Da jeg var ung jeg deltok på min beste venn &';.. S mamma &'; s begravelse. Jeg følte meg så vanskelig. Jeg sto ved siden av min venn, både av oss i sort og ansiktet hennes var et bilde av fortvilelse og sorg. Vi &'; d blitt spilt dukker en uke tidligere, og nå hadde jeg ingen anelse om hva jeg skal si. Jeg stirret på skoene mine. Jeg kunne &'; t vente å få ut av kirken og bort fra kisten og hennes smerte. Jeg så på henne og sprakk en spøk, prøver å lette stemningen. Hun gjorde &'; t se opp. Hun bare snudde seg og gikk bort
Du &';. Har sikkert opplevd dette med ett eller to av dine venner. Når du snakker om skilsmisse, de endrer emnet eller, later ikke til å høre deg, eller knekke en spøk. De gjør dette fordi de elsker deg, de ønsker å gjøre ting bedre for deg, men de har ingen anelse om hva jeg skal gjøre
Forstår sin uskikkethet

De don &';.! T ønsker å snakke om skilsmisse

Etter en stund &'; ll innser at noen av dine venner og familie bare don &'; t ønsker å snakke om skilsmisse, og vil oppfordre deg til å gjøre ting for å " komme over det &'; ., slik at hengende ut med deg er gøy igjen
Poenget er: Du trenger å snakke. Du trenger å bli hørt. Du trenger ikke å fikse. Det er ingenting galt med deg eller det faktum at du &';. Re emosjonelle eller sliter
De er redde for " fanger &'; denne sykdommen kalles skilsmisse

Jeg husker kommer hjem etter en kveld med en venninne, følelsen forferdelig og deflatert, som et insekt som hadde blitt klemt og skrapte over et fortau.

Jeg hadde nettopp fortalt min skilsmisse historien (OK, det var andre gang), men halvveis gjennom, hun så ut av vinduet, absorbert i sin egen verden. Jeg var sjokkert. Hadde sagt jeg noe galt? Ble jeg kjedelig henne? Var hun uinteressert
Hun skiftet emne

Mens jeg satt og lyttet til henne rallende på om katten hennes, samtalen i hodet mitt gikk noe sånt som dette:?.

Det &'; s OK for alle at jeg føler smerten, men jeg kan ikke synes å være floundering
jeg er forventet å diskutere skilsmissen med vennene mine bare en gang (don &'; t overdrive det som ingen ønsker å henge rundt med en kurv sak).
Jeg mustn &'; t sture rundt fordi det &'; s ikke " sunn &' ;. Det gjør også folk føler klosset
Men mens falle fra hverandre jeg kan &';. T synes " altfor glad &'; heller. Det ville merke meg som " ufølsom &'; eller " umoden &' ;.

Jeg innså at jeg var alene i min skilsmisse. Jeg hadde " fanget sykdommen &'; kalt skilsmisse og dette gjorde meg persona non grata
Da jeg nevnte min ex mann &'; s. indiscretions, visste jeg at hun lurte på om hennes egen mann. Jeg kunne se at alt hun ønsket å gjøre var å gå hjem for å sjekke at de var OK. (Måneder senere innrømmet hun at dette var tilfelle.) Jeg unnskyldte meg og ga henne muligheten til å gjøre det.
Venner er fantastisk, men alle har sine egne liv og problemer. Jeg var den eneste som kunne hjelpe meg.

Jeg vet at min venn følte klosset. Hun ønsket å hjelpe, men gjorde &'; t vet hva jeg skal si. Jeg husker de samme følelsene av utilstrekkelighet på min venn &'; s mor &';. Begravelse

Gi din familie og venner en " weirdness Pass &';

Gi menneskene i livet ditt en weirdness Pass. Dette er en billett som tillater dem å si rare eller upassende ting mens du &';. Re arbeider med skilsmisse

De don &';. T vet noe bedre, og ingen trent dem hvordan de skal håndtere situasjonen

NB: Husk å ikke ta ombord alt som de sier. Være klar over hva de sier, og av mytene og mulige generaliseringer i sine kommentarer, for å beskytte mot å bli innrullert i sine intellectualizations.

Til neste gang.

Masse klemmer!

Adele
.