Opprette Happiness Etter Divorce

OPPRETTE LYKKE etter skilsmisse

Skilsmisse er tap av et forhold, og det er smertefullt. Du vil gå gjennom en sorgprosess som involverer fornektelse, sorg og sinne. Avhengig av dine spesielle omstendigheter, utvinne fra tristhet og sinne og flytte inn aksept kan ta omtrent ett år. Når du har nådd det stadiet av aksept kan du finne deg selv med et tomrom; du ikke lenger trist eller sint, så der går du herfra? Dette er det punktet i justeringen der en mental holdning skift er nødvendig hvis du skal være lykkelig som en enkelt person. Inkludert her er en liste over mentale øvelser som vil hjelpe deg å gjøre den holdningen skift i å skape lykke etter skilsmisse

* Sett av 5 minutter per dag til å tenke på ting å være takknemlig for -. Sole seg i disse følelsene

* Utvikle en "holdning av takknemlighet"

* Lag en liste over suksesser, både i fortid og nåtid

* Bestem hva lykke betyr for deg: mer tid, mer penger, mer venner, færre problemer

* Tenk på de gode tingene i livet ditt som blir tatt for gitt

* Ta opptelling av de små ting som gir deg glede

* Se på de tingene du misliker, og hvordan du kan tenke annerledes om dem

For å skape lykke, må du først bestemme hva lykke betyr for deg som individ. Innse at ingenting eller ingen kan gjøre deg lykkelig, og eksterne situasjoner kan ikke gjøre deg lykkelig hvis du ikke har tatt valget å være lykkelig. Uavhengig av ytre situasjoner i livet, kan vi skape lykke ved å erkjenne at det er intern, ikke situasjons. Du vil alltid ha stress og utfordringer i livet, og det er viktig å huske på at situasjonene oppleves gjennom vår holdning. Lykken er en holdning.

Uansett eksterne situasjoner som forårsaker stress du kan skape lykke i små måter ved å gjøre ting som gir deg glede og enjoyment.You kan oppnå lykke etter skilsmisse hvis du bestemmer deg for å være glad i stedet for å vente for situasjonen endre seg.

Wayne Dyer, forfatter av "deres feilaktige soner" sa "det er ingen måte å happines -. lykke er veien"

Hvis du tar deg tid til å følge mentale øvelser som foreslås her, og er villig til å gjøre en holdning skift, kan du begynne å skape lykke etter skilsmisse. Etter disse forslagene vil ta utholdenhet og innsats; Hvis du er villig til å utvikle at utholdenhet, kan det lønne seg for deg på måter som du kanskje ikke engang har tenkt på.

Tillatelse til å bruke eller publisere artikkelen hvis url kobling er inkludert, og forfatteren er kreditert
.