Går gjennom en vanskelig skilsmisse?

Går gjennom en vanskelig skilsmisse? Uenig med din ex om barnefordeling og besøksrett? Arbeider med vold i hjemmet? Avslutte en innenlandsk partnerskap? Slåss om barnebidrag eller ekteskapelig støtte? Hvis du går gjennom noen form for familierett søksmål, kan du føler deg stresset, engstelig eller redd. Det er viktig at du ser ut for din generelle velvære løpet av denne tiden i livet ditt. Det er viktig at du finner en advokat du føler deg komfortabel med og stoler på til å hjelpe deg med å komme gjennom juridisk sak. Du og din advokat bør ha en åpen kommunikasjon, og du bør vite at de forstår din posisjon og mål. Dette vil bidra til å ta bort mye av stresset du føler. Dette vil også gi deg litt tid til å fokusere på deg selv.

Så hva annet kan du gjøre for å komme gjennom denne vanskelige tiden? Oppmuntre deg selv til å delta i hobbyer og aktiviteter du liker. Kanskje kan du lese en inspirerende bok, ta en klasse for å lære noe du &'; ve alltid vært interessert i å gå til et museum og setter pris på kunst eller selv ta opp en ny hobby. Hvis du føler deg stresset det kan være lurt å snakke med en rådgiver for å lære verktøy for å håndtere stress. Også fokusere på å holde seg frisk. Chris Keith, en personlig trener og treningsinstruktør (www.bootcamp619.com) sier at et sunt kosthold sammen med trening kan bidra til å forbedre en &'; s helse, økt selvfølelse og selv redusere stress. (Selvfølgelig bør du alltid konsultere med legen din før du starter en øvelse diett og /eller endre kosthold). Viktigst, må du huske på at denne overgangstiden ikke vil vare evig.

Du vil komme gjennom dette

Lance Claery
Partner, Claery & . Green, LLP
www.claerygreen.com
[email protected]