Er familien din dysfunksjonell

Sannsynligvis, og du &';? Re i flertall. Begrepet “ dysfunksjonell familie, &"; gang brukt bare av fagfolk, har blitt populært sjargong i Amerika hvor dysfunksjonelle familier er normen på grunn av kulturelle verdier, en høy skilsmisseraten, og utbredte avhengighet – fra reseptbelagte legemidler til å trene, jobbe, og shopping.

En sunn familie funksjoner greit som et veldrevet selskap. Lederne – foreldrene – gjøre og bli enige om regler som er konsekvent og rimelig. Det kan være tilfeldige argumenter og uttrykk for sinne, men roen senker seg og individer føle seg elsket og respektert. Det &'; s en trygg havn – et sted for næring og pleie – som har en aura av åpenhet, spontanitet og lekenhet, og gir rom for ytringsfrihet.

Jack Welch, tidligere administrerende direktør i General Electric forvandlet et selskap som hadde en lukket, innover fokusert mentalitet, at maskinen henger byråkrati, og uncommunicative ansatte. Han innså viktigheten av å gjøre hver ansatt føles som en verdi deltaker hvis stemme betydde noe, og roste seg på å ha en “ åpen dør &"; politikk som oppmuntret ytringsfrihet. Welch demokrati selskapet, noe som gir tusenvis av ansatte regelmessige muligheter til å utfordre sine ledere og dele sine ideer i beslutningsprosessen. Dette myndiggjøring stil resulterte i strømmet ytelse og medarbeidertilfredshet. De følte en del av et team, og at deres stemme betydde noe. Han avskydde hemmelighold og fornektelse, og ønsket problemene og løses. Han ønsket ansatte som var frie tenkere og frittalende om sine ideer og oppfatninger, selv når ubehagelig – når det “ kanskje svi &"; Ansatte ble gitt direkte tilbakemelding – positive og negative – og de i sin tur evaluert sine sjefer. Han organiserte debatter og problemløsende treninger. G.E. var en modell av et åpent system både innvendig og utvendig. Det så ut over hele verden for nye ideer fra andre selskaper, og delte kunnskapen den fikk, som motiverte deres leverandører

Selvfølgelig en familie burde &';. T funksjon for å maksimere produksjon og profitt, men du kan lett se at Welch &'; s ideer om åpenhet, direkte kommunikasjon, og likhet forbedret ansatt selvtillit, noe som skjer i sunne familier. I dysfunksjonelle familier medlemmer har lavere selvfølelse og har en tendens til å være gjensidig avhengighet. Noen av symptomene er beskrevet nedenfor, men ikke alle er nødvendige for å skape dysfunksjon.

1. Fornektelse. Denial er en måte å ignorere eller late som en smertefull realitet doesn &'; t eksisterer. Foreldre prøver å opptre normalt blant familieproblemer og kriser – for eksempel en forelder &'; s fravær, sykdom eller alkoholisme. Det blir aldri snakket om, og heller ikke problemet løst. Dette gjør barna tviler deres oppfatninger og sender en melding om at de kan &'; t snakke om noe merkelig og skremmende – selv til hverandre.

2. Et lukket system. Et lukket familie, i motsetning til GE, vant &'; t tillate ulik eller nye ideer til å bli diskutert blant medlemmene eller med utenforstående. Medlemmer aren &'; t lov til å snakke om familien til andre, og kanskje ikke tillate gjester fra en annen rase eller religion. Noen familier er isolert og don &'; t samhandle med samfunnet. Andre gjør, men skinn er alt, og sannheten om familien isn &'; t delt. På bunnen er frykt for ulike ideer og skam.

3. Hemmeligheter. Noen hemmeligheter blir holdt i generasjoner om en familie skam – om avhengighet, vold, kriminalitet, seksuelle problemer, eller psykiske lidelser. Skammen føles av barn – selv når de skjønner &'; t vite hemmeligheten

4.. Dysfunksjonell kommunikasjon. Dette kan ta mange former – fra et fravær av kommunikasjon til verbale overgrep. Talking er ikke det samme som funksjonell kommunikasjon, noe som innebærer å lytte, respekt, selvsikkerhet, og forståelse. I dysfunksjonelle familier, er kommunikasjon verken påståelig heller ikke åpne. Folk don &'; t lytte og utskjelling dominerer. (Se mine blogger “ seks tastar til Påståelig Kommunikasjon &"; og “ Emotional Abuse – Beneath Your Radar &";.) Barn er redde for å uttrykke sine tanker og følelser, og er ofte skylden, skjemmes, eller kjeftet for selvutfoldelse. De blir fortalt direkte eller indirekte for ikke å føle hva de føler og kan merkes en pyse, dårlig, dum, lat, eller egoistisk. De lærer ikke å spørre sine foreldre og ikke til å stole på sine oppfatninger og følelser.

5. Rigide regler. I noen familier der det er fysisk eller psykisk sykdom, foreldre er for slapp eller uansvarlig, barn mangler veiledning og don &'; t føler seg trygge og ivaretatt. Vanligvis, men det er restriktive, og noen ganger vilkårlige regler. Mange er uuttalt. Det &'; s ikke rom for feil. Noen foreldre tar over avgjørelser som barn bør gjøre og kontrollere sine hobbyer, skole kurs, venner og kjole. Natural uavhengighet blir sett på som illojalitet og oppgivelse. De forbyr å snakke om ting som anses “ upassende, &"; slik som sex, død, holocaust, bestefar &'; s halte, eller at far ble gift før. Noen familier har regler som begrenser uttrykk for sinne, begeistring, eller gråte. Når følelser kan &'; t uttrykkes, barn lærer selvkontroll og bli altfor kontrollert eller kontrollerende voksne, alle bidrar til lav selvfølelse

6.. Vilkårlighet og inkonsekvens. Hva er verre enn rigide regler er vilkårlige og inkonsistente regler. Barn vet aldri når de &'; ll bli straffet. Regler som don &'; t gir mening er urettferdig. Dette er grusomt og raser lært hjelpeløshet og raseri som aldri kan uttrykkes. Barn er i konstant frykt, gå på eggeskall, og en følelse av håpløshet og ergerlig på grunn av uforutsigbarhet og urettferdighet. Deres følelse av verdi og verdighet krenkes. De mister respekt og tillit til sine foreldre og myndighet generelt. Fordi de &'; re tvunget til å overholde, noen handle ut med opprørsk eller kriminelle atferd, ved å gjøre det dårlig på skolen, eller ved hjelp av medikamenter

7.. Rolle forvirring. Dette skjer når en forelder er følelsesmessig eller fysisk fraværende eller er uansvarlig og et barn tar på foreldreansvar eller blir en følgesvenn eller fortrolige til den andre forelderen. Dette er ofte tilfellet etter en skilsmisse, men også skjer i intakte familier der foreldrene mangler intimitet. Dette er alders upassende og skadelig for barnet psykologisk, som nå må opptre som en litt voksen, undertrykke hans eller hennes behov og følelser, og kan føle at han eller hun er forrådte den andre forelderen.

8. Uforutsigbarhet. Folk føler seg trygge når familielivet er forutsigbar. Hvis barna vet aldri hva humør mamma eller pappa vil være i, de kan &'; t være spontan og er alltid engstelig. Enda verre er kaos, der familien er i konstant krise, ofte på grunn av avhengighet, psykiske lidelser, eller seksuell, fysisk eller psykisk mishandling. I stedet for en trygg havn, blir familien en krigssone for å unnslippe. Barn kan ta utvikle somatiske plager, som hodepine og magesmerter.

9. Manglende evne til å løse problemer. Løse problemer og konflikter er nøkkelen til et velfungerende organisasjon. Men i dysfunksjonelle familier, barn og foreldre skylden gjentatte ganger for det samme og det er konstant argumenter eller tause vegger av harme. Ingenting blir løst.

I kontrast, sunne familier er trygge fordi åpen selvutfoldelse er oppmuntret uten dom eller gjengjeldelse. Kjærlighet er vist ikke bare i ord, men i empatisk, pleie og støttende atferd. Hvert medlem, ned til de yngste, er behandlet som en verdsatt, respektert medlem. Feedback er tillatt, og det &'; s følelse av likeverd, selv om foreldrene har det endelige veto. Foreldre opptre ansvarlig og er ansvarlige for sine forpliktelser og hold barn ansvarlige for deres. De rette og straffe dårlig oppførsel, men don &'; t klandre sine barn eller angripe deres karakter. Feil er tillatt, og tilgitt, og foreldre erkjenne sine egne svakheter. De oppmuntre og veilede sine barn og respektere deres privatliv og fysiske og følelsesmessige grenser. Disse ingrediensene bygge selvtillit, tillit og integritet

I dag selskaper, unge familier og nasjoner blir mer åpen og egalitær – en håpefull tegn for fremtiden

&kopi; Darlene Lancer, MFT 2011

For en GRATIS Special Report on transselvkritikk til selvtillit, se http://www.darlenelancer.com
.