Single Moms - Du er ikke Alone

Mødre er fylt med oppturer og nedturer, triumfer og nederlag, og det er noen ganger en utrettelig jobb. Mødre don &'; t få sykedager, eller feriedager og noen dager du don &'; t selv får sjansen til å pusse tennene selv. Å være alenemor, møter du mange ting selv om det er å klippe gresset, kjører barna dine steder eller til og med hvem du skal ringe når noe bryter kan være en utfordring til en frustrert alenemor. Jeg husker mine dager av single morsrollen veldig bra, og det er flere ting du kan gjøre for å bidra til å redusere noe av belastningen og stress av å leve livet til en hverdag alenemor

Perfect Moms Don &';. T Exist

Først og fremst, nix det indre trykket for å prøve å være en perfekt mor. Du kommer til å gjøre feil, og det er greit. Dårlig samvittighet over det å være singel hvis du nettopp har gått gjennom en skilsmisse, eller å ha dårlig samvittighet fordi du kan &'; t gi overdådige ting for barna du hadde håpet å eller du kan &'; t går på de store ferien du alltid ønsket å er selv ødeleggende. Slippe unødvendig og ugyldig skyld vil hjelpe deg og dine barn komme videre med livene deres og føre sunne, glade og produktive liv.

Bo på et strammere Inntekt Krever typen

Når du er en alenemor, er pengene som regel en stor bekymring. Lære å planlegge et budsjett og hold deg til det vil hjelpe utrolig. Du kan også være lurt å få noen råd om langsiktige investeringer som din gutt &'; s college midler, eller din pensjonsfondet. En annen måte å hjelpe deg å tjene mer penger er å gå tilbake til skolen eller se hvilke alternativer som er tilgjengelige i din nåværende jobb som vil gi deg ytterligere opplæring som kan gi deg mer inntjeningspotensialet.

Lean på venner og familie for Støtte

En alenemor må ha venner og familie at hun kan stole på. Du ønsker å omgi deg med et støttesystem for folk som kan hjelpe deg hvis du trenger en barnevakt eller et ærend ran eller bare noen å lufte dine frustrasjoner og gleden av å være en forelder, noen som kan ta noe av belastningen av deg . For eksempel finner en av barnets &'; s venn &'; s foreldre og virkelig bli kjent med dem. Kanskje du kan dele kjøringen av barna rundt, eller plukke opp fra skolen. Del ærend med noen andre. Du går til Costco for din venn og deg selv, og la din venn gjøre et ærend for deg. Å ha venner og familie som du kan stole på er ekstremt viktig. Ingen kan gjøre alt, og det er greit å be om hjelp.

utvikle en sunn Co-foreldre forhold til Faderen

Hvis du er singel på grunn av en separasjon eller skilsmisse, må du forsøke å sette noen disiplin retningslinjer for dine barn sammen. Du og den andre forelderen involvert behov for å sette opp noen grenser og retningslinjer om disiplin, slik at barna vet hva atferd er akseptabelt eller ikke akseptabelt, og at disse retningslinjene vil være konsekvent uansett hvem de tilbringer tid med. Hvis du kan &'; t få samarbeidet fra dine barn &'; s far, konsentrere seg om å være en konsekvent disiplin i ditt eget hjem. Prøv ikke å overkompensere for en utilgjengelig far. Dine barn fortsatt trenger struktur og grenser for å vokse inn i glade og friske voksne.

Følg en daglig rutine

Enkelt moms kan eliminere mye unødvendig stress og kaos hvis de har en daglig rutine. Noen ganger det isn &'; t lett å følge en rutine og det vil være dager som en vanlig rutine bare isn &'; t kommer til å skje, men prøver å opprettholde en daglig rutine vil hjelpe deg å holde orden og vet hva du er forventet å forholde seg til hver dag . En daglig rutine vil også tillate barna å vite hva som forventes av dem. De vil vite når leksene er vel å bli ferdig, om ikke de kan ha en aktivitet den dagen, eller hvis barn har spesielle oppgaver som må gjøres.

Sett opp en Stress Management og Self Omsorgsplan

Stress er et stort problem for single moms. Det er vanskelig når du kan føle at vekten av verden er på skuldrene, og du er helt alene. Å være alenemor doesn &'; t bety at du er alene og må møte alt selv. Det er flere ting du kan gjøre selv for å hjelpe deg å takle hverdagens stress av å være en forelder.

Trening er en fin måte å løse opp spenninger og stress. Hvis du kan, prøve og finne tid til å gå, gjøre aerobic, sykkel eller noe annet som kan være fysisk. Selv om du bruker ti minutter gange på tredemølle, vil du føle deg bedre. En favoritt stressavlastning i huset vårt er dans. Dette er flott hvis du har mindre barn. Du kan sette på en av deres dum sang cd &'; s og bare komme ut der og være dumt med barna. Dette er bra for deg og barna dine. Barna kan fortelle når du er stresset og ulykkelig.

Journalføring er også en annen stor stressavlastning. Journalføring er noe privat som du kan skrive hva du vil skrive. Du kan skrive ut dine følelser som kanskje du kan &'; t eller don &'; t ønsker å uttrykke til noen andre. Journalføring hjelper du slipper negative tanker og følelser som kan være drenering din dyrebare energi.

Å velge dine kamper er viktige som en alenemor. Du må bestemme om det virkelig er verdt å kjempe. Vil det virkelig betyr noe i morgen, i en uke, eller neste måned? Plukk de som er viktig og lære å la resten gå.

Nå ut til familie og venner. De er der for deg å lene seg på hvis du trenger det. Don &'; t være skamfull for å innrømme at du aren &'; t perfekt. Ingen er og det er greit

Skjem deg bort i noen sårt tiltrengt “. Me Tid &";

En annen must for single moms er å finne tid, selv om det isn &'; t alltid lett, å ha noen “. meg tid &"; Tid når du kan gjøre noe strengt for deg selv. Dette kan være tid til å sitte i godstolen og lese en bok, eller gå til middag og en film med en venn eller kanskje finne en moms klubb som du ønsker å bli en del av. Å ha “ meg tid &"; er svært viktig. Finn en måte å gjøre det skje. Selv om det betyr å få opp 20 minutter tidligere enn alle andre og nyter den stille tid til deg selv.

Å være alenemor er hardt arbeid. Du må bruke flere forskjellige hatter og være flere forskjellige ting for mange mennesker. Se etter de ressursene som kan gjøre ting litt enklere for deg. Ta deg tid for deg selv, forplikte deg til et budsjett og en daglig tidsplan, og minn deg selv på at det er greit at du ikke er perfekt, og nå ut om hjelp hvis du trenger det
.