Det er greit å hate din familie: enkle måter å forberede seg på Holiday Gatherings

De siste gangene jeg &'; ve fått sammen med mine foreldre, min far og jeg har fått til et argument og skade hverandre &'; s følelser om noe eller andre . Vi &'; ve alltid lett trigget hverandre. Vi &'; ve fått sammen ganske godt over de siste årene, men det siste vi ser ut til å være tilbake til noen gamle ting

Så som Thanksgiving ferie tilnærminger og jeg forberede seg til å samle med utvidede familien min, I &';. Ve besluttet et par ting. Først av alt, jeg &'; ve besluttet at min familie av opprinnelse (inkludert far) er min største kilde til styrke og støtte. Nå er dette litt av en strekk for meg fordi i det siste I &'; ve sett min familie av opprinnelse som min største kilde til argumenter, såre følelser, og drama. Selvfølgelig, det er noe sannhet i det. Men, i dag har jeg et valg. Jeg kommer til å velge hvordan jeg ser min familie. Ønsker jeg å se dem gjennom øynene til « Jeg kan &'; t står du &"; eller gjennom øynene til kjærlighet, medfølelse og forståelse? Selvfølgelig, jeg vil ha det siste, så her er et par andre ting jeg vil minne meg selv på før og under vår Thanksgiving feiring:

* Ta ingenting personlig
* pappa elsker deg
* Say “! Ouch &"; hvis noen sier noe harde product: * Hvis du oppdager såre følelser av irritasjon, så unnskylde deg selv og ta en stille stund til .. product: * Elsker delene av dere som sårer product: * Din familie (inkludert far - kanskje selv spesielt pappa) vil at du skal være lykkelig og vellykket product: * Planlegg hvor mye tid du kommer til å tilbringe med utvidede familie og din familie hjemme product: * Følg gjennom med dine planer

&'; s en annen ting jeg må gjøre for å forberede seg til å gå inn i alle disse kraftige perspektiver og jeg kaller det “ Si det som det er &" ;. Jeg kommer til å sitte ned ved datamaskinen min og skriver alle de tingene jeg don &'; t ønsker å tenke eller føle om min far. I &'; m kommer til å tillate alt å strømme ut av hodet mitt, gjennom fingrene mine, og inn i dokumentet på datamaskinen min. I &'; kommer ikke til å bekymre seg om skrivefeil eller gjør forstand. I &'; m bare tenkt å fri-type. I &'; m ikke kommer til å tenke ting gjennom mens jeg skriver, og hvis noen dom kommer opp i prosessen jeg bare skrive det også. Det &'; s litt som å åpne opp døren til mitt indre skapet av ubehagelig og uønskede tanker og følelser. I &'; m alltid overrasket over hva som kommer ut (som var inni meg ?!) Men jeg vet uten tvil at jo mer jeg lufte ut, vil lettere min Thanksgiving familiesammenkomst være

se Deg. Vi har alle ekle følelser om mennesker vi elsker. Den kommer med territoriet enten du liker det eller ikke. Jo mer vi nekte æsj, jo mer det hauger opp og jo mer strøm den har over oss. Faktisk er de fleste av oss, gå gjennom livet benektes æsj og legger den bort i dype, mørke steder innenfor. Når vi får virkelig full, så upassende oppførsel og sårende ord søler ut i de absolutte verste øyeblikkene snu de viktigste hendelsene i livet til noen av de mest sårende -. Som ferie sammenkomster

Så dette året har du et valg . Hvordan har du tenkt til å vise din familie? Ta deg tid til å gjøre en bevisst beslutning om hvilke øyne du &'; re kommer til å se gjennom, hva du skal si og gjøre hvis en spent situasjon kommer opp, og hvor mye tid du kommer til å investere. Hvis du må, sitte ned ved datamaskinen og skriv ut “ Si det som det er &"; tanker og tro for å tømme din indre closet. Og så gå og nyte ferien din, din familie, og selv
 !;