? Opptatt Mom - Er det ditt valg

La &'; s innse det. Vi lever i en hektisk verden. Som mødre, er det vanskelig å holde tritt med alt på platene. Vi har hauger av tøy, hauger av retter, og hauger av skole papirer. Sammen med de mange ærender vi må løpe, vi også spille sjåføren for våre barn. Det kan være kampsport på mandag, fotballtrening tirsdag og musikkundervisning på onsdag. Helgene kan bli enda verre med baseball spill, møter gymnastikk eller ballettundervisning. Og det spiller &'; t slutt der. Mange av oss også prøve å presse inn tid til å jobbe frivillig på skolen og kirken fordi vi vet at de trenger hjelp.

Når livet er for opptatt, stress øker og adrenalinet stiger. Til slutt, våre organer begynne å fortelle oss at vi er i trøbbel. Vanlige problemer ved en over-stresset livsstil inkluderer fysisk sykdom, sykdom, angst og depresjon. Kroppene våre kan håndtere bare så mye før de skrike STOPP! Relasjoner kan også lide, som alle blir trøtt og irritabel. Barn, som er over lengre, kan ikke være i stand til å kommunisere sine stress i ord, men raserianfall, slåssing og annen uakseptabel atferd kan alle være varselsignaler.

Folk som prøver å håndtere for mye ofte blir uorganisert og glemsom. (Har du noen gang søkt overalt etter noe du nettopp så i går Eller husket en avtale –? Tre dager for sent?) Min mann og jeg er perfekte eksempler. Jeg var planlagt å delta på en teleclass på mandag: på onsdag gikk det opp for meg at jeg hadde glemt alt om det. Forrige uke min mann kom hjem to ganger etter drar på jobb. Den første dagen han glemte kofferten sin; neste dag, glemte han sine prøver. I dag glemte han sin dressjakke. Det er virkelig en ond sirkel. Hver gang vi har til å ta tid å vende hjem eller bekymre seg for ting vi har glemt, stressnivået øker enda mer.

For mange av oss, blir frivillig en tids stjele felle. Don &'; t høre meg feil. Frivillig arbeid er en stor ting. Vår verden trenger frivillige, og frivillighet er veldig givende. Det er også vårt ansvar å lære våre barn viktigheten av samfunnstjeneste. Men moms overveldet med frivillig arbeid kan være over planlegging seg selv på bekostning av sine familier og seg selv. Når folk identifisere en godhjertet person, som liker å hjelpe, kan de dra nytte. Det er lettere å nærme seg den type person enn en som aldri er villig til å jobbe frivillig. Frivillig arbeid er viktig, men å holde våre liv balansert er viktigere. Forvente at andre skal gjøre sin del, men når de ikke gjør det, må du ikke gå inn for dem. Å vite når man skal si nei er like viktig som å vite når man skal si ja.

Hvor fantastisk det ville være å ha en magisk maskin med evne til å skape fred i midt i kaoset. Med denne maskinen livet ville bli tregere og vi ville føles som vi har all tid i verden. Hvis jeg hadde denne maskinen jeg vet hva livet mitt kan se ut: Jeg våkner tidlig 15 minutter hver dag for å meditere og be. Jeg har tid til å bruke på klesvask og rengjøring i hjemmet fordi det er ingenting på timeplanen min. Mine barn har tid til å slappe av og spille fordi de har eliminert mange av sine fritidsaktiviteter. Hver natt min familie setter seg ned for å spise middag sammen og deler de beste delene av dagen. En kveld i uken er utpekt som Family Game Night. Lørdag kveld er dato natt og barna nyte sin barnevakt. Alle i familien er lykkeligere og mindre stresset. . Ekte forbindelser med kjære eksisterer

Er dette en “ Fantasy Island &"; som aldri kan nås? Nei det er ikke. Faktisk er ingen magisk maskinen er nødvendig. Vi har makt til å skape noen form for liv vi ønsker. Vi kan forandre vår stressende liv til mer avslappende og fornøyelig seg. Vi kan ha å omorganisere våre prioriteringer. Vi kan ha å gjøre noen vanskelige valg – eliminere noen av aktivitetene og ansvar vi en gang trodde var nødvendig. Vi kan ha å utvikle nye vaner eller endre gamle holdninger. Men det kan gjøres. Forandring er ikke alltid lett, men isn &'; t lykkeligere, mindre stressende liv verdt det? Tenk på dette: Livene vi modellere i dag vil trolig være hvilke typer liv våre barn lever som voksne. Vi har et valg – velg med omhu
.