Ta ansvar i Your Love forhold eller ekteskap ... Hva vil og ikke vil hjelpe deg å flytte tettere sammen Again

Ellen føler seg syk til magen hennes. Hun og hennes mann, Jim, hadde en veldig vanskelig helg. Ut av byen gjester var bor hos dem, og på toppen av dette, kom det frem i lyset at Ellen har ligget til Jim om hvor prekær hennes jobb.

Hun er fortsatt ikke sikker på nøyaktig hvorfor hun løy, men hun har noen ideer. Når Jim oppdaget at Ellen kan faktisk miste sin jobb i nær fremtid, og at hun løy for ham om det, var han rasende. Selv foran sine gjester, Jim sa svært grusomme og sinte ord til Ellen og tilbrakte resten av helgen osing og sjelden snakker til anyone-- spesielt ikke til Ellen.

Nå som deres gjester har igjen, vil Ellen å snakke om dette med Jim. Hun føler seg nervøs og kvalm om å ta ansvar for å lyve for ham. På samme tid, hun vet at de må møte denne sammen for å komme gjennom den.

Som Ellen, kan det hende du har løyet om noe til partneren din. Du har kanskje selv løy og hadde en affære. På den annen side, kanskje du ikke lyve, men du har noen ubehagelige vaner som ikke hjelper forholdet trives.

Du har muligens blitt klar over at du må ta ansvar for din liggende, saken eller dine vaner, fordi dette har gått på for lenge. Tegnene på belastning og spenninger i forholdet er ubestridelig, og det er tid for handling.

Utfordringen for deg kan være at du er usikker på hvordan du skal ta ansvar for dine handlinger eller vaner på en måte som virkelig vil gagne kjærlighetsforhold eller ekteskap.

Her er noen Huskeregler som kan hjelpe deg å begynne å gjenopprette kontakten med partneren din ...

Ikke be om unnskyldning hvis du ikke tror det du sier .
Minn deg selv å bare tilby en unnskyldning hvis du faktisk mener det du er i ferd med å si. Dette krever at du tenker på hva som skjedde og for å identifisere din rolle i det. Dette er en tid for å være sikker på at du bare si “ Jeg beklager &"; når du virkelig synes synd, og det er fra din heart-- og ikke bare ord som brukes til å prøve å glatte over ting med kompis. .

Ikke påpeke hvorfor det er alt (eller det meste) din kompis skyld
For mange mennesker, er fristelsen til å se på en serie av hendelser med en “ blindet &"; visning. Dette betyr at du enkelt kan se alle de måter som din partner søl opp eller provosert deg, og det er nesten umulig å se hvilken rolle du har spilt.

Hvis partneren din løyet til deg eller lurt, for eksempel, dette kan spesielt være sant. Når hva den andre personen har gjort er åpenlyst uakseptabelt, er det lettere å identifisere hva han eller hun har gjort.

Når du snakker med partneren din om hva som skjedde, motstå trangen til å peke en finger av skylden på ham eller henne. Ja, det kan være svært åpenbare ting som din kompis har gjort eller gjør som sårer deg og ditt forhold. Ikke gjør ditt hovedfokus i samtalen notering av alle disse tingene.

Ikke prøv å være ansvarlig for din partners følelser, valg eller erfaring.
Masse folk gå den andre veien når det gjelder å ta ansvar. Disse menneskene har en tendens til å nærme seg et forhold problem med den holdningen at “ Jeg er den å skylde &";

Effekten av dette er at noen av spenningen kan lette i forholdet ... men det er på en stor kostnad.

Når du prøver å være ansvarlig for din partners følelser, valg og mer, er du ikke gjør noen en tjeneste. Først av alt, er du bare unngå eller glatter over noen svært reelle dynamikken som dere begge bidrar til. Du kan også gjøre deg selv til “ dårlig &"; en som lar partneren din til å fortsette å gjøre hva han eller hun har gjort.

Gjør eier opp til din del av problemet eller situasjonen.
Vi kan ikke gjenta dette ofte nok ... Eier opp til share-- ikke mer, ikke less-- av hva ser ut til å være kjører du og partneren din bort fra hverandre.

Tar litt tid for deg selv til å se på situasjonen fra en ærlig og så objektivt som mulig en visning er verdifull. Identifisere dine vaner som spiller en rolle i vanskelighetene skjer. For nå fokusere mindre på hva partneren din gjør, og legge merke til hva du gjør.

Kunnskap er absolutt makt. Når du vet hva du gjør, er du på vei til å finne en løsning.

Må snakke om hvordan du føler deg og hva du ønsker
Hvis du ønsker å ta opp noe som partneren din gjør det, tror jeg, er en del av de problemene du har, bruk “. Jeg føler &"; uttalelser.

Det er langt mer effektivt å si til din kompis noe sånt, “ Jeg føler meg redd for å si sannheten når du rope på " meg &; enn det er å si noe sånt, “ Jeg må lyve til deg fordi du hyle hele tiden &";

Fortell partneren din hvordan du føler og hva du want-- de positive endringene du vil oppleve med ham eller her-- når du snakker. Dette gjør det mulig å kommunisere med integritet og ansvar
.