Hva jeg skal si til en sørgende Person

Når en kjær, venn, nabo eller kollega har et tap, de fleste føler seg tvunget til å si noe. Spørsmålet er “ hva &";?

Etter å ha mistet noen veldig viktige personer i mitt liv så vel som forsøkte å trøste venner og kolleger som har måttet forholde seg til døden, her er mine forslag til hva du kanskje si

Keep it Simple:.
“ Jeg er lei meg for tapet &"; er en veldig god start, og mange ganger er det eneste du har å /bør si

Se Forholdet:.
Hvis du visste innholdet i den sørgende person &'; s forhold til avdøde Du kan sannferdig si, “ Jeg vet at du og din søster var veldig nær &"; Hvis du don &'; t vet, aldri late, anta, eller spekulere

Kvitter Pain men Don &'; t Anta.
&Ldquo; Jeg kan bare forestille meg hvor vanskelig dette er for deg &"; viser forsøk på å vise empati, men doesn &'; t anta at du “ få det &";

tilbud om å bidra.
Når folk er overveldet av sorg, er det ofte vanskelig for dem å finne ut hva de trenger, slik at du spør, “ Hva kan jeg gjøre for deg &"; føles som en unanswerable spørsmålet. I stedet tilbyr noen alternativer. “ Ville det være greit hvis jeg ringte deg i morgen bare for å sjekke inn &"; Eller, “ Hva om jeg tar barna for et par timer på slutten av uken, slik at du kan hvile &";

Oppmuntre Sørg:?
Så mange mennesker fortelle sin grief- rammede venner, “ Du må være sterk og" Jeg sier, “? Hvorfor &"; Snarere, forteller en gråtende venn, “ It &'; s godt å gråte &"; eller forsterke “ selvfølgelig du er trøtt &"; (ensom, forvirret, omtåket) eller hva de sier de føler. Normalisere sine følelser med avtalen

huske de gode tidene.
Fleste voksne og barn liker å høre anekdoter om sin nylig avdøde kjære. Tips en kort, munter, historien setter sitt forhold i det beste lyset. “ Jeg husker første gang dere to prøvde å padle kano – du lo så hardt, jeg trodde du ville tippe ting &"; Det bringer gode minner i en trist situasjon

Taler av Bidragsytere:.
Eulogies aren &'; t den eneste gangen å erkjenne en avdød person &'; s arv. Nevne til griever, “ Jeg bestemte meg for å studere jus fordi din far oppmuntret meg da jeg var hans elev &"; Eller, “ Din kone ble virkelig beundret av de av oss som jobbet med henne. Hun var smart, engasjert, og lett å være rundt – Vi &'; re kommer til å savne henne &";

Gjenkjenn Effort.
“ Du var bemerkelsesverdig – holde husholdningen kjører jevnt, kommer til sykehuset, og holde jobben din. Jeg don &'; t vet hvordan du gjorde det, men jeg er sikker på at ____ pris på det &";

Si ingenting.
Noen ganger tilstedeværelse er den eneste handling er påkrevd. Dette kan være å vises på en vekker eller sitter Shiva; deltar på en begravelse, minnestund, eller en annen samling. Viser opp er ikke bare en uttalelse du brydde deg om den personen som døde, men også at du er der for dem som bor på

Beroligende en sørgende person er lettere når du kommer fra kjærlighet og varme; hvis du gjør det om de som er sorg og gått, mens styringen fokus bort fra deg selv. Dine ord trenger ikke være dyp eller minneverdig bare dyptfølt. Hensikten er å erkjenne og husk å trøste og støtte. Med dette i tankene vil du alltid si og gjøre det rette

(c) Jane Cranston
. &Nbsp.;