The Shy Person guide til Conversation

Alle føler sjenert fra tid til annen. Her er tolv tips som hjelper deg med å holde samtalen i gang.

1. Før arrangementet, visualisere deg selv som noen som har en lett tid å få venner og mingling mellom ulike grupper og hvem alle liker å snakke med. Det kan føles morsomt i begynnelsen, men synliggjøre et positivt utfall, og gjenta selvbekreftende utsagn kan hjelpe på overraskende måter. Prøv “ jeg er komfortabel i sosiale situasjoner. Jeg vet alltid hva jeg skal si. Jeg er en god venn. Folk liker å snakke med meg, og jeg liker å snakke med dem og" Når du opptrer som om du er trygg, du &'; ll føler seg mer trygg.

2. Ta presset av deg selv. Husk at du ikke &'; t trenger å imponere eller å underholde under en samtale. Du trenger bare å vise din genuin interesse for andre. Når du fokuserer oppmerksomheten på noen andre, du gjør at personen føler seg viktig og akseptert, og som kan gå en lang måter i å gjøre alle føler seg mer avslappet og komfortabel.

3. Gjør den annen personlig preg viktig. Når du skjønner &'; t vet hva jeg skal si, skifte fokus vekk fra deg selv. Prøv å tenke mindre om hva du er nervøs, og fokusere på hva du kan si til din conversational partner som ville bringe litt lys inn i deres dag. Gode ​​venner er gjennomtenkt, omsorgsfull og støttende. Hva kan du si å vise din omtanke og støtte for den andre personen?

4. Smil. Noen ganger gjør vi samtalen vanskeligere enn den trenger å være. Alt du trenger å gjøre for å komme i gang er å tilby en oppriktig smil og en vilje til å lytte.

5. I stedet for å vente på at noen skal si hei og inviterer deg inn i en samtale, si hei først. Hvis du starter samtalen, kan du styre det på den måten du vil. En måte å gjøre dette på er ved å tilby en oppriktig kompliment til noen. Kommentere noe de har på seg, og så spør en beslektet spørsmål. Eller si rett og slett, “ Hva liker du å gjøre – bare for moro &"; Folk elsker å snakke om sine hobbyer.

6. Aktivt lytte. Så mange ganger vi er lammet med ideen om at vi må ha noe fyndig eller smart å si når den andre personen vil være mer enn fornøyd med å holde rett på å snakke. Bare det å vite at kan ta mye av presset på lytteren.

7. Stille spørsmål. En samtale er en balanse mellom å snakke og lytte, men du kan ta litt tid å varme inn i hver samtale hvis du må. Når du har blitt kjent med den andre personen litt bedre, kan du oppleve at du føler deg mer komfortabel å dele ideer og historier om din egen. Hvis du ikke er &'; t klar til å bidra til samtalen ennå, be den andre personen til å fortsette å snakke. Hvis du &'; ve blitt aktivt lytter (og ikke bruker all sin taletid til å prøve å tenke på noe å si) du &'; ll har noen punkter som du kan spørre åpne spørsmål om eller kommentere selv.

8. Kommentar til omgivelsene. Snakke om mat. Ikke bare “! Yummy dip &"; men noe mer åpent, for eksempel: “ Det er en slik unik smak eller krydder i dette at jeg kan &'; t helt sette fingeren på. Hva tror du det er &"; Du kan også starte samtaler basert på dekorative elementer i rommet.

9. Vær forberedt på vanskelig pauser. Vi &'; ve alle hatt samtaler som startet med et smell og deretter raskt treffer en pause, der ingen var sikker på hva jeg skal si neste. På dette punktet, kan du enten unnskylde deg selv eller starte en samtale på et nytt emne. Trikset er å være forberedt for ¨å luller som disse, slik at du kan unngå følelsen nervøs og klosset. Vær forberedt med et par observasjoner om rommet, etterfulgt av et spørsmål. Eller du kan si noe sånt som “ Hvor er du fra opprinnelig &"; eller gå tilbake til en annen del av samtalen. For eksempel “ Tidligere, du sa … &"; eller “ I &'; m nysgjerrig på å vite mer om … &";

10. Det &'; s greit å innrømme at du &'; re følelsen sjenert. En isbryter er å si noe sånt som: “ Når jeg &'; m i situasjoner som dette, jeg noen ganger føler meg litt sjenert i begynnelsen &";. Hvis folk vet at du føler denne måten vil de sette pris på din oppriktighet og de vil forstå det, hvis du er rolig eller usikker på hva jeg skal si, du &'; re ikke uinteressert i hva de har å si, er du rett og slett føler seg sjenert <. br>

11. Tenk å være med noen du føler deg komfortabel med. Under arrangementet, tenke på måten du oppfører deg når du er med noen du føler deg helt komfortabel med. Hvordan du ville du oppfører deg hvis du var med bare dem? Nå tar den følelsen av komfort og sikkerhet i din nåværende situasjon.

12. Innse at det &'; s greit å ikke komme overens med alle. Som du fortsette i samtalene, vil du selvsagt finne personer du don &'; t liker å snakke med og folk som du føler don &'; t liker spesielt å snakke med deg. Dette er ikke en personlig refleksjon på deg. Det &'; s bare et faktum av livet. Vi foretrekker enkelte personlighetstyper enn andre, og det absolutt doesn &'; t bety at du &'; re ikke likable. Vær åpen for å snakke med alle, og bevege seg mot dem som gjør at du føler deg komfortabel og som tilrettelegger for din kommunikasjon. Og definitivt don &'; t ta avvisning personlig hvis noen i rommet don &'; t snakker mye. Hvem vet, de kan være sjenert, også.

Den største nøkkelen er å slappe av. Når du føler deg komfortabel, så vil de med hvem du snakker. Husk at conversational ferdigheter blir bedre med trening, så når du kan gå ut av komfortsonen og snakke med nye og interessante mennesker, du &'; ve utviklet conversational muskler, og det betyr at samtaler på neste event du delta vil være .. enda enklere