Glad National kvinner Friendship Day

National kvinner Vennskap Måned først begynte som National kvinner Friendship Day i 1999 (feires den tredje søndagen i september hvert år).

Etter den 10. årsdagen for National kvinner Friendship Day i 2008, ble det klart at en dag var ikke nok, så feiringen ble utvidet til hele september måned starten i 2009.

"Alle kvinner finne styrke, trøst og inspirasjon fra sine kjærester," sa Melanie Schild , direktør for Kappa Delta og hjernen bak opprettelsen av feiringen. "I en tid med økende krav, ønsker vi å oppmuntre kvinner til å ta seg tid til å ta vare på og feire disse viktige relasjoner."

I tillegg til en banebrytende studie ved UCLA antyder at vennskap mellom kvinner er spesiell. De forme hvem vi er og hvem vi er ennå å være. De berolige våre stormende indre verden, fylle de følelsesmessige hullene i vårt ekteskap, og hjelpe oss å huske hvem vi egentlig er. Men de kan gjøre enda mer. Forskere nå mistenker at henger ut med våre venner kan faktisk motvirke den type mage-dirrende spenning de fleste av oss opplever på daglig basis.

"Inntil denne studien ble publisert, forskere generelt antatt at når folk opplever stress, de utløser en hormonell kaskade som omdreininger kroppen til å enten stå og slåss eller flykte så fort som mulig ", forklarer Laura Cousino Klein, PhD, nå en assisterende professor i biobehavioral helse ved Pennsylvania State University i State College og en av studiens forfattere. Det er et gammelt overlevelsesmekanisme igjen fra den tiden vi ble jaget over hele planeten med sabeltann tigre. Nå forskerne mistenker at kvinner har en større atferdsrepertoar enn bare "fight or flight.

" Faktisk, sier Dr.Klein, "det virker som når hormonet oxytocin frigjøres som en del av stressrespons i en kvinne, bufrer den fight or flight "respons og oppfordrer henne til å passe barn og samles med andre kvinner i stedet. Når hun faktisk engasjerer seg i denne tending eller vennskap, studier tyder på at mer oxytocin frigjøres, noe som ytterligere tellere stress og gir en beroligende effekt. Dette beroligende responsen forekommer ikke hos menn, sier Dr. Klein, fordi testosteron som menn produserer i høye nivåer når de er under stress-ser ut til å redusere effekten av oxytocin. Østrogen, legger hun til, ser ut til å forbedre den. (Yay - endelig østrogen er en god ting.)

De berømte Nurses 'Health Study fra Harvard Medical School fant at jo flere venner kvinnene hadde, jo mindre sannsynlig at de var å utvikle fysiske svekkelser som de eldre, og mer sannsynlig at de skulle lede et gledesfylt liv. Faktisk var så betydelige resultater, forskerne konkluderte med, som ikke har nær venn eller fortrolige var så skadelig for helsen som røyking eller bære ekstra vekt!

Klikk på disse lenkene for å lese mer om de nasjonale kvinner Friendship måned (http://bit.ly/2hDRPy) og UCLA studie. (http://bit.ly/33frC)

Feire !!!!!
.