9 måter å transformere ditt forhold byraising din selv worth

Det er ni viktige fordelene med høy selvverd og når vi bruker disse vil vi virkelig skape mer oppfylle relasjoner. Her er en kort oversikt over alle ni. Det er mye mer som kan sies, men dette vil gi deg en idé om hvordan du kan forvandle ethvert forhold fra stress og konflikter til lykke og oppfyllelse.

1. Klarhet om det du fortjener

Med høy selvtillit verdt du vet hva du fortjener, og det er ingen skyld i å hevde det. Du respekterer deg selv, og visse atferd og forholdene blir bunnlinjen. For eksempel vil du få klart om hvordan du fortjener å bli snakket til, og noe mindre enn det viser en mangel på respekt.

Det er ikke om å være en primadonna. Det handler om å ære den guddommelige liv i deg. Den deservability dekker alle områder, slik at du kanskje må se på alle områder og bestemme hva det er som ærer og respekterer deg, den andre personen, og forholdet.

2. Styrke til å handle på at Clarity

Bevissthet uten handling er bare bevissthet. Når du har klarhet, hva er du forberedt på å gjøre med det? Dette tar styrke som også opererer på mange nivåer. Det er styrken til å se ærlig på hva som skjer, styrken av selv-tro involvert, styrke til å holde seg unna og true med det du har bestemt.

Styrke er en fordel av å øke egenverd, så vær forsiktig med å bli fanget i den tro at du skjønner &'; t har nok styrke og kan derfor ikke gjøre noen endringer. Styrke kommer med å heve egenverd, så engasjere seg i det og du vil finne styrke dukker helt av seg selv. Styrke er et uttrykk for din sanne natur.

3. Mot

Det kreves mot for når du blir klar over hva som må skje i forholdet. Det krever mot å møte din frykt, å risikere avvisning, for å endre inngrodde mønstre, å stå opp til noen, å være sårbar og å stå fast i din overbevisning.

Hvor kommer dette motet fra? Det allerede bor i deg, og det vil flyte ut som du øker din egenverd. Noen ganger kan det være nødvendig å ta tøffe beslutninger som krever mot. Dette er invitasjonen forholdet holder ut til deg.

4. Vilje til å vokse og endre

Den eneste måten å forandre et forhold er å vokse og endre. Når egenverd er lav endring kan være skummelt fordi det truer den skjøre selvfølelse som ikke eksisterer. Veksten blir for truende. Som egenverd stiger du naturligvis akseptere behovet for å vokse og forandre fordi du blir klar over dine egne personlige holdninger og mønstre som ikke hedre deg eller forholdet. Det er nå styrke og befriende å vokse og endre.

5. Selv ærlighet og åpenhet for Feedback

Dette er baksiden av viljen til å vokse. Du lærer hva som skal endres ved å være ærlig med deg selv og ser rett i speilet at forholdet holder opp til deg

Det tar styrke, mot, ærlighet og ydmykhet å innrømme, “. Ja, jeg er delvis ansvarlig for dette stress eller argument, og jeg trenger å ta ansvar for å endre det &"; Denne holdningen løfter umiddelbart deg ut av offer tenkning og mye kritikk, og gir helt nye muligheter i din kommunikasjon og evne til å løse problemer.

De med lav selvverd ofte motstå denne stillingen med den feilaktige troen på at det betyr å gjøre selv galt, eller bli en dørmatte, eller noe lignende. Langt ifra. Du vokser opp, tar ansvar og hjelper deg selv, og gjøre endringer som ære din storhet.

6. Evne til å la gå og Tilgi

I de fleste argumenter vil du finne at både mennesker drar i beskyldninger om hvordan den andre var i forrige uke, eller hva de gjorde i det siste argumentet, og så videre. Så lenge du holder på alt den andre personen sier og gjør som drivstoff for ditt argument du forblir fast. Den andre personen er sannsynligvis ikke setter ut for å gjøre deg ulykkelig eller for å skade deg. Han eller hun er like fast i sin ulykkelighet og ikke vet hvordan du skal endre. Når du holder fortiden mot noen og bringe den ut som et våpen vil du umiddelbart få dem defensive.

Med høy selvtillit verdt du går utover mye kritikk og det blir en glede å gi slipp og tilgi. Dette betyr ikke å være naiv. Heller ikke blir tilgitt en lisens til å drive på med de samme dysfunksjonelle atferd. Letting go er en handling av tillit og respekt, og hver person trenger å bevise seg tilliten verdig og respekt.

7. Selv Ansvar

Dette er inkludert i styrke og mot til å gjøre endringer, men jeg har det som en egen fordel. Måten av mestring i alle bestrebelser er fullstendig selv ansvar. Når du godtar at du er ansvarlig du blir klar til å finne og handle på nye alternativer. Du er villig til å ta turen inn i selvbevissthet og frihet.

8. Fokuser på hva som er mulig

Det er en veldig direkte forhold som utspiller seg i begge ender av skalaen. Lav selvverd fokuserer på hva som er galt og klandrer at; høy selvverd fokuserer på hva som er mulig og forplikter seg til å oppnå det.

Dette er så nøyaktig at det er som en lakmustest. Så snart du hører noen klager om hva som er galt og hvem som har skylden da vet du deres nivå av egenverd, og vice versa.

9. Høy Autentisitet

Den kombinerte resultatet av alle de ovennevnte er en høy grad av autentisitet. Høy selvverd betyr å vite hvem du er og hva du fortjener. Den viser deg hvordan du skal være autentisk, og belyser hvordan en mangel på autentisitet saboterer dine relasjoner og hele livet. Økende egenverd betyr å bli autentisk.

Dette fører så oss til større formål av relasjoner, som jeg definerer som yoga av relasjoner. Her beveger vi oss forbi de krever at den andre personen oppfyller alle våre personlige behov og flytte inn oppfylle hva forholdet dreier seg om.

Hvis du trenger hjelp med ay av denne oppsøke hva ressurser er tilgjengelige i ditt område og Jeg er mer enn glad for å støtte deg hvis du ønsker å kontakte meg

Velsignelser
 .;