Kommunisere for å dempe den mørke siden av imagination

Det største problemet i kommunikasjon
er illusjonen om at det har funnet sted.
-George Bernard Shaw, dramatiker

Kommunikasjon er limet som har relasjoner sammen. Så, er &ndash spørsmålet; Tror du at du kommuniserer ofte nok og på riktig måte for å skape og opprettholde positive relasjoner i alle områder av livet ditt?
I mine 30 + år med å snakke og coaching, har jeg observert at de fleste problemer som oppstår i Forhold – både personlig og profesjonelt – ikke ville ha oppstått dersom det hadde vært effektiv kommunikasjon. I noen tilfeller var det ingen kommunikasjon i det hele tatt. Og de fleste av de store problemene kunne ha blitt eliminert eller avgjort ved bedre kommunikasjon.
På sitt beste er kommunikasjon ofte besatt med landminer av misforståelser, omsorgssvikt og såre følelser. Og der det er dårlig eller ikke-eksisterende kommunikasjon, relasjoner – både personlig og profesjonelt – lide.
Her er virkeligheten. Vår fantasi gjør opp en masse ting. Det stadig skrur vekk prøver å få orden på livet, prøver å skjelne hvis vi er verdsatt, søker ut programmerte mønstre fra fortiden, og bøye til våre fordommer, fordommer, overtro og fantasier. Ett av merkene av å være menneske er at vi engasjerer oss i oppredd mental dialog i vårt sinn og så tror vi faktisk har kommunisert med noen. Eller, vi liksom forventer at andre skal oppnå det overnaturlige handling av å vite hva vi tenker
Når det kommer til kraften i vår fantasi og hukommelse, er det ett viktig element som de fleste av oss don &';. T vurdere. Hvis vi ikke &'; t har fakta, vi bevisst eller ubevisst gjøre dem opp. Når det er mangel på kommunikasjon, vår tidligere erfaring – kombinert med frykt – subtilt påvirker oss til å gjøre opp historier som kommer fra den mørke siden, fabrikasjoner drevet av paranoia. Tross alt, vi er laget for å navigere livet av historiene vi forteller oss selv og andre.
Tenk på hvordan du føler når noen som du vurdere en nær venn kommuniserer ikke med deg i lang tid. Hva gjør hjernen din gjør? Dersom forholdet har betydning, vil du mest sannsynlig forsøke å finne ut en forklaring. Du confabulate. Du skriver den mørke manus – og så du tror det er sant.
Hva skjer når kommunikasjonen bryter sammen i et ekteskap eller vi er uvillige til å uttrykke våre ønsker, behov, vondt og håp? Dårlig kommunikasjon kan skape en følelse av misnøye, forvirring og selv frykter mellom partnere. Det kan føre til en splittelse som kan være vanskelig å fastsette, og på sitt verste, kan føre til både partnere lurer på om den andre er å være trofast. I det minste, kan unnlate å kommunisere på en jevnlig basis føre partnere i et forpliktende samarbeid for å føle seg mindre knyttet til hverandre.
Så hva som egentlig skjer med deg når du ikke kommuniserer din misnøye på en kjærlig måte? Du holder på å disse klagene og tankene går inn i en konstant syklus av replaying vondt eller selv å skape hevn scenarier. Hva skjer når du skjønner &'; t uttrykke din takknemlighet til andre? Hva skjer når du kritisere uten medfølelse? Hva skjer når du skjønner &'; t la noen vite at de er verdsatt og elsket? Listen fortsetter.
Hva med dårlig kommunikasjon i bedriftsmiljø? Hva skjer når en leder ikke kommuniserer tydelige mål og visjoner for et team? Enten det seg mellom ansatte på det lokale supermarkedet eller de opptar de høye kontor avlukker av en kraftig økonomisk fast, kan dårlig kommunikasjon bidra til spenning, mistillit og fiasko på jobb. Kolleger begynner å føle tilbakeholdne med å dele informasjon med hverandre, eller lederen ikke får den informasjonen som trengs fra hennes team for å kunne oppfylle sin rolle. Dårlig kommunikasjon i et arbeidsmiljø kan forstyrre strukturen på en arbeidsplass, drepe kreativitet, føre til anstrengte ansattes relasjoner, lavere produktivitet og med føre til økonomisk ruin.

Her er noen tanker og forslag til god kommunikasjon. Noen er åpenbare og mye omtalt, noen litt mer subtil – og noen er rettet til virksomheten.

1. Det første forslaget er å akseptere at resultatet av kommunikasjonen er ansvaret til kommunikatoren. Med andre ord, hvis noen doesn &'; t forstå deg, det &'; s om din kommunikasjon. Hvis du adoptere denne troen og ta ansvar for resultatene av din kommunikasjon – eller mangel på kommunikasjon – din effektivitet som en kommunikator vil sveve.

2. Lag en liste over de som er nærmest deg, og ærlig vurdere om du har tatt deg tid til å holde kontakten på en konsistent basis. Alle har ulike regler for relasjoner, og selv om det er ingen fast regel på hvor ofte å kommunisere, alle trenger å vite at de er verdsatt. Det samme gjelder hvis du er en leder i næringslivet eller samfunnet.
3. Det underbevisste er din viktigste allierte. Som en langvarig utøver av Neuro-Linguistic programmering (NLP) og klinisk hypnose, er jeg overbevist om lag 60% av kommunikasjonen er ikke-verbal. Dette betyr at hensikten med hva du ønsker å kommunisere og klarhet i hvordan du har tenkt til å kommunisere er obligatorisk.

4. Vær konsis og rett på sak. Uansett hva du vil, utenom veldig nære venner og familie, ikke hektisk verden i dag støtter ikke lang omstendelig kommunikasjon. Du må si hva du trenger å si og pakk den opp.

5. For å sikre gjensidig forståelse, stille spørsmål og vedvare i å få svar. Så, gi folk tillatelse til å uttrykke seg – uten å bli defensiv.

6. I næringslivet, så vel som med vennskap, fremmer effektiv kommunikasjon en følelse av tillit. Glemme å formidle viktig informasjon er et tegn på mangel på respekt. Som leder, skape en kommunikasjonsstrategi som oversetter en visjon i en handlingsorientert plan. Handlinger taler høyere enn ord, så – walk the talk.

7. Lytte, lytte, og lytte. Jeg vet du har hørt dette mange ganger, men realiteten er at effektiv kommunikasjon er, til slutt, ikke om deg. Vår tendens er å snakke om oss selv og hva vi ønsker, men den mest effektive metoden er å stille de riktige spørsmålene og snakke om det som interesserer andre. Lytter ikke bare gir deg informasjon, men viser respekt for andres verdighet. Du kan ikke være en god lytter hvis du tenker på hva du vil si når den andre personen er ferdig med å snakke.

Følg disse syv forslagene, og du vil heve både personlige og forretningsmessige interaksjoner til ekstraordinære forhold. Anmeldelser .